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 養生減肥菜 2017/2/24

秋冬需養陰 推薦四款秋季養陰去燥的靓湯

  推薦了下面幾款靓湯,合適秋季特征能針對性預防秋季常見病,你可以選擇食用。

  白茅根雪梨豬肺湯

  用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。

  功用:清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。

  適宜:肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者。

秋冬養陰 秋季四大潤燥靓湯

  蓮藕排骨湯

  原料:蓮藕500克,豬排骨500克。

  功用:補脾益肺。

  適宜:任何體質。

  太子參百合瘦肉湯

  用料:太子參100克,百合50克,羅漢果半個,豬瘦肉150克。

  功用:清潤肺燥,益肺生津。

  適宜:氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺者。

秋冬養陰 秋季四大潤燥靓湯

  菜干鴨腎蜜棗湯

  用料:臘鴨腎4個,豬瘦肉100克,白菜干250克,蜜棗5個。

  功用:清燥潤肺,止咳生津。

  適宜:干咳無痰、咽喉干燥者。