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 養生減肥菜 2017/2/21

醬肉的做法 美味又營養的醬肉怎麼做

  醬肉是將豬肉用甜面醬、香辛調味料腌制後經自然風干而成的一類腌制類生肉制品,具有色澤美觀、風味濃郁的特點,由於添加了甜面醬,故稱為醬肉。醬肉肥而不膩,瘦而不柴,是一道非常美味的食物,那麼醬肉怎麼吃呢?醬肉的做法又有哪些呢?下面和小編一起去了解醬肉的做法吧。

  蕪蔥醬肉片

  材料

  五花肉半斤、大蔥1根、花生油適量、甜面醬適量、干澱粉少許、醬油少許、糖。

  做法

  1、大蔥清洗干淨,切細絲,大約食指長。

  2、五花肉切薄片,放少許干澱粉、醬油、糖拌勻。

  3、熱鍋,下適量油,先下肉片翻炒變色,盛起。

  4、余油下大蔥煸炒即盛起。

  5、下甜面醬加適量清水大火煮開,下肉片和大蔥一起翻炒。

  6、等醬汁收干裝盤。

  秘制私房川味醬肉

  材料

  帶皮的上等豬腿肉1.5kg、生抽2-3兩、老抽適量、料酒適量、酒釀250k,漢源花椒粒2湯匙、3湯匙鹽、甜面醬一包。

帶皮的上等豬腿肉1.5kg

  做法

  1、炒椒鹽。把備好的3湯匙鹽、2湯匙漢源花椒粒(溫哥華啥都買得到,呵呵)放到鍋裡翻炒,出香變色即可。我曾在網上查過,稱1公斤肉放半斤鹽,這麼多鹽還不把人鹹得半死!為防三高,還是少點鹽、解饞就好。

  2、給肉碼料。記住,肉買回來千萬不要洗哦。碼料:料酒、椒鹽、甜面醬。首先倒入料酒,依次再倒入生抽,老抽只需一點點上色,把肉翻勻;其次一點點撒上椒鹽,包括肉皮和肉縫裡各個部位都要撒勻;最後魔甜面醬。我買的是天津利民牌得100g/包的甜面醬,全部用完。

  3、放入容器蓋好蓋子。我沒大瓦罐,就用了一個閒置的平鍋。裝好後放在院子裡腌3-5天。取出,再抹上酒釀,重新放好再腌幾天。聽說醬肉香不香,這上不上酒釀很關鍵。溫哥華這幾天陰雨連綿,10-13度,腌肉正好。

  4、取出腌好的肉,每一塊肉上戳一個洞,用繩子掛起來,晾上1-2周。

  5、吃之前取下洗淨,蒸半個小時,放涼、切片、擺盤。哇,味道不擺了!

  小訣竅

  1、一定要買帶皮肉——皮子香得很;

  2、千萬別洗肉——保鮮;

  3、椒鹽要炒熟;

  4、加酒釀,我家鄉稱“醪糟”。

  醬肉小包

  材料

  五花肉1整塊(約500g),姜末2茶匙(10g),白胡椒粉1茶匙(5g),白砂糖1湯匙(15g),醬油2茶匙(10ml),甜面醬2湯匙(30ml),油1湯匙(15ml)。

  做法

  1、自發粉和成饅頭面一樣軟硬的面團,按照包裝說明充分發酵好(最好過程中用濕籠布覆蓋面團,並不時噴水)。

  2、等發面的同時,將五花肉整塊放入煮鍋中,不加任何調料,用中火白水煮30分鐘至熟透。略晾涼,在案板上剁碎。

  3、大火加熱炒鍋中的油,加入熟的五花肉碎和姜末,翻炒1分鐘,調入醬油。改中火,調入白胡椒粉和白砂糖,翻炒1分鐘。

  4、最後將甜面醬放入炒鍋裡翻炒均勻,迅速將醬肉餡離火,盛出晾涼備用。

發好的面團分成小面團,逐個擀成大餃子皮的大小

  5、發好的面團分成小面團,逐個擀成大餃子皮的大小,把醬肉餡包入其中成小包子。

  6、大火加熱蒸鍋,每籠包子蒸8-10分鐘即熟。

  櫻桃果醬肉丸

  材料

  牛肉丸8個、辣椒醬15克、櫻桃果醬20克。

  做法

  1、鍋中加入適量水,中火加熱,加入辣椒醬和櫻桃果醬,攪拌均勻。

  2、加入牛肉丸,蓋上鍋蓋,中低火加熱25分鐘,中間要攪拌幾次。

  3、待湯汁粘稠附著在肉丸上就可以了。

  醬肉炒箭筍

  材料

  豬絞肉100公克,箭筍300公克,蒜末10公克,辣椒末20公克,高湯50㏄,辣豆瓣醬2大匙,醬油膏1/2大匙,雞粉1/2小匙,米酒1/2大匙。

  做法

  1.准備好的箭筍洗淨後,放入沸水中汆燙至約8分熟後撈起備用。

准備好的箭筍洗淨

  2.熱一鍋,放入2大匙油,加入蒜末爆香,再加入豬絞肉炒散。

  3.再加入辣椒末、辣豆瓣醬炒香,續加入作法1的箭筍、高湯、醬油膏、雞粉及米酒炒至入味即可。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道醬肉怎麼做了吧。醬肉的做法有很多美味又簡單的哦,上文中有很多醬肉怎麼吃的做法哦。上文中小編為大家總結的幾種醬肉的做法,大家也可以試試哦。

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