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 養生減肥菜 2017/2/21

白蘿卜鹹菜腌制方法 常吃它可變年輕

  白蘿卜鹹菜腌制方法,應該很多人家都不會吧。白蘿卜含有豐富的營養價值,用它作為原料腌制出來的鹹菜營養價值雖沒有新鮮白蘿卜高,但也不低。想知道白蘿卜的做法大全以及白蘿卜的腌制方法嗎?那就一起來看看吧。

  秋天還未結束,現在腌白蘿卜鹹菜還不算晚,有空的話就去菜場買一些白蘿卜回家腌制,按照自己的口味加佐料,一定能腌制出滿意的鹹菜。

  方法一

  材料

  白蘿卜,蒜泥,辣椒粉,蔥,韭菜,糖,面粉,蝦米,鹽。

白蘿卜,蒜泥,辣椒粉,蔥,韭菜

  做法

  1)大蘿卜一個,削皮,洗淨。鹽適量。我用的這個蘿卜,有2斤多一些,用了將近1/8杯的鹽,蘿卜和鹽的具體比例,大概是100:2。

  2)蘿卜切成小塊,撒上鹽。

  3)把蘿卜塊兒和鹽攪和勻,上面壓一個重物,放置2個多小時,中間攪和一次,這樣腌得均勻些。

  4)2個多小時以後,蘿卜塊兒變軟,出水了,就是腌好了,用清水沖一下,再放置半個小時,瀝干水分。

  5)瀝水的同時,找一個小鍋,放入大半杯水,2匙面粉,2匙腌的蝦米,一邊攪拌一邊用中火燒開,最後成糊糊狀就好了,關火,晾涼。燒的時候,注意經常攪拌哈,不然會容易糊鍋的。

  6)晾涼以後的糊糊裡,拌入6瓣大蒜壓成的蒜泥,拇指大的一塊姜切成的碎末,4大匙的辣椒粉,一把切段的小蔥,一小把切段的韭菜,2匙糖,拌勻。

  7)和蘿卜塊兒攪和在一起。

  8)裝瓶,蓋嚴實蓋子,放在一個“黑暗”的地方(我是放在廚房的櫃子裡)。2,3天後就可以吃啦。

  注意點

  1)關於鹽,沒有粗鹽的話,普通的鹽也行吧。

  2)關於腌的蝦米(如圖所示),韓國店可以買到,買不到的話,不用也可以,我以前做泡菜都沒有用這個東西,也好吃。

  韓國人做泡菜的時候,好像還要常常放一種“醍魚醬”(Anchovy Sauce),我沒有用。

  這些東西都是有助於發酵,使泡菜味道更“厚”的吧?我也不大懂,嘿嘿

  3)看著有點費事兒,其實還好啦。就是腌蘿卜的時候要花費一點時間,不過,反正腌上以後就不用怎麼管了,也不用在旁邊一直盯著。

  原料,莴苣(最好是人家已經把皮削好了)、胡蘿卜、白蘿卜、辣椒(細長鮮紅的那種)、白菜芯(一定要中間的那些嫩嫩的芯)、姜、蒜、花椒。

  其實腌鹹菜很簡單的。當然這不是家裡媽媽腌制的方法,是跟姨媽學的。先燒開水,水開了之後把開水倒在你要腌鹹菜的瓷罐裡。

  接著把鹽放進去,鹽不能太少,但是也不能太多。放好之後用筷子攪拌一下,加快鹽的溶解速度。然後放花椒。最後把瓷罐放在陽台上讓水自然涼(水一定要涼透)。

  然後,乘涼水的功夫洗原料,切段(這是初中的時候學的統籌方法,現在用上了)。

  把削好皮洗干淨的莴苣切成2cm左右的段,然後再把一段切成6到9條,這個視段的粗細情況而定。

  然後盛在籃子裡自然風干。胡蘿卜、白蘿卜的切法同莴苣一樣。辣椒也要切段,但是要短一點。白菜芯不用切,洗干淨後晾著就好了。

  姜要切成大片,因為好多人不吃姜,放上姜更主要的是為了出味,所以大塊的姜好認,不會誤食。蒜要剝成一瓣一瓣的,不用切。

  腌制的東西一定要晾干,不要有水滴。因為這樣會導致腐爛的。當然我們只是腌制一點點,還沒到腐爛的時候已經吃光了。

  原料晾干了水分以後,把他們一股腦的倒在涼透了的鹽水裡,然後密封。三四天後就可以食用了。

  但是這時候吃的話,只有莴苣是最好吃的,鹹鹹的、脆脆的,還有一股輕微發酵的酸酸的味道,就像韓國泡菜前期的酸味。

  蘿卜中放的鹽,還都沒有浸到裡面去。再過三四天,大約一個禮拜左右,就都可以吃了。

  這時候,你會看到蒜變成了綠色的,那是莴苣的顏色被蒜吸收了。沒什麼,可大膽食

  用。

  方法二

  主料

  白蘿卜三斤(多一些也可以)、青辣椒適量、姜、大蒜、花生油、鹽、八角、花椒、白糖、老抽。

  做法

  1、自家種的白蘿卜,覺得扔了可惜,用的黃瓜妞子,當然了也可以用買來的白蘿卜,洗干淨後,晾干水分,等著備用。

  2、水分晾干後,把白蘿卜切成段,倒入鹽,把黃瓜剎出水分,這樣做出來更加的好處哦。

  3、當然了,你也可以准備個筐子,把黃瓜倒入裡面,上面加個重東西可以擠壓水分,這樣更快些,我這裡用的家裡水桶。

  4、剎出水分,這樣就好了,(一般白蘿卜剎水需要半天以上,待白蘿卜腌不出水為止)。  

  5、現在把油、八角,花椒,姜絲,蔥段,放到鍋裡,待花椒、八角等煸香,再把這些大料過濾出來,留油待涼備用(我們家都不太喜歡吃油膩的東西,這裡油我放了少許,當然了,你也可以根據自己家的口味,可以多放點油)。

八角,花椒,姜絲,蔥段

  6、這是再把老抽、醬油 、白糖少放、放到鍋裡一起熬開,關火晾涼備用!(這裡我用了1000克醬油,100克老抽,少許白糖)。

  7、辣椒洗淨去子,(當然了,你也可以根據自己的喜好也可以不用去子)這裡我把辣椒子去掉,還稍微切了下,這樣入味比較快!在用開水燙一下,放到筐裡控干水分,留著備用。

  8、再把蒜,姜洗淨晾干水分,把姜切條,(這裡你可以八蒜切開,姜也可以切片,根據自己的喜好)。

  9、待白蘿卜控干水分,在加入些鹽,以防鹽少容易壞掉。

  10、再把蒜、姜、白糖、料酒都適量(這裡放白酒口感會更好)晾涼的油,醬油一起倒入盆內攪拌(我們家不吃雞精與味精,如果你們吃的話,最好加點,口感會更好)。

  11、制作完成,我這裡白蘿卜切段比較細,入味快,腌制一晚就可以吃了。

  方法三

  材料

  白蘿卜1500克、精鹽250克、醬油350毫升、白糖70克、白酒10克、姜10克、蒜10克、辣椒15克、花椒10克、大料8克、花生油30克。

  做法

  1、白蘿卜大約三斤,切好後灑鹽一層白蘿卜一層,不用太多的鹽,腌制一夜。

  2、把灑了鹽的白蘿卜的水全部倒出,把白蘿卜裡的水倒出去。

  3、用重物壓白蘿卜,將白蘿卜裡的水盡量全壓出去,多壓幾個小時(我用的是制作豆腐的模具,下面是漏洞的,水可以滲出去,最下面有個小盆接水)。

  4、醬油350毫升、白糖70克白酒10克左右,一起放入鍋中,待把醬油煮開、白糖融化後關火,找一容器倒入晾涼(喜歡吃甜的,可以多加點糖)。

  5、依自己口味,准備姜、蒜,喜歡吃辣的,還可以放辣椒。

  6、殺過水的白蘿卜放在在晾涼的醬汁中,依次加入白蘿卜、姜、蒜、辣椒、拌勻。

  7、冷油下入花椒大料,小火慢慢搾出料油,撈出花椒大料。

  8、趁熱澆在白蘿卜上,也可以涼油放,都可以,腌制幾小時後食用,味道更好。

  結語:以上就是為您介紹的白蘿卜鹹菜腌制方法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃白蘿卜鹹菜的人來說,真是極好的。看了上面說的白蘿卜的做法大全以及白蘿卜的腌制方法,快去動手試一試吧。

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