减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 白菜炒肉 3大食譜教您做美味白菜炒肉
 養生減肥菜 2017/2/22

白菜炒肉 3大食譜教您做美味白菜炒肉

  白菜炒肉是一道比較清淡的家常菜, 一般是以白菜和豬肉為主要原料制作而成。白菜炒肉營養豐富,含有豐富蛋白質,膳食纖維,維生素,氨基酸以及多種礦物質。下面小編就為大家介紹幾款白菜炒肉的美味食譜吧。

  黃白菜炒肉

  材料

  梅頭肉一塊,醬油 ,鹽,油,姜片,黃白菜一棵。

黃白菜炒肉的制作方法

  做法

  1、梅頭肉肥瘦分開切成片,瘦肉用適量的鹽、油、醬油攪拌後腌制10分鐘備用。

  2、黃白菜洗干淨後切散。

  3、中小火把帶皮的肥肉下鍋慢慢煎出油,大火放入姜片,加適量的油,倒入瘦肉滑炒幾下,變色後倒出鍋備用。

  白菜炒肉絲

  主料

  白菜250克。

  輔料

  瘦豬肉75克,香菜15克。

白菜炒肉絲的制作方法

  調料

  甜面醬15克,鹽2克,味精2克,白砂糖2克,大蔥10克,姜5克,花生油40克。

  做法

  1、將白菜心洗淨瀝干水,順長切成4厘米長的段,再切成0.3厘米粗的絲。

  2、將豬洗淨切成與白菜心同樣粗細的絲;香菜洗淨切段;蔥姜洗淨切絲。

  3、鍋內加油燒熱,放入肉絲煸炒至斷生,加入蔥絲、姜絲、甜面醬炒開,放入白菜絲煸炒,加入精鹽、白糖炒至白菜絲熟軟,加入味精、香菜段炒勻,出鍋裝盤即成。

  肉炒小白菜

  原料

  小白菜,豬肉。

肉炒小白菜的制作方法

  配料

  蔥,姜,八角,鹽,味極鮮,味精。

  做法

  1、將小白菜洗淨,切成3厘米的段。

  2、鍋內水燒開放小白菜焯水後瀝干水份備用。

  3、豬肉切粗條,蔥切蔥花,姜切姜絲。

  4、底鍋熱油放八角,再放入肉煸炒至變色。

底鍋熱油放八角,再放入肉煸炒至變色

  5、依次放入蔥花、姜絲爆香,淋入味極鮮。

  6、倒入小白菜翻炒,加鹽、味精調味即可。

  結語:以上就是為您帶來的幾款白菜炒肉的美味食譜,大家學會了嗎?白菜炒肉營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。