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 養生減肥菜 2017/2/22

炖肉的家常做法 肉炖著吃才入味

  炖肉是最好吃的方法之一,炖出來的肉,肉質軟嫩,湯汁的味道都已經炖入肉裡,所謂味道鮮美。那麼你知道炖肉怎麼做比較還吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家推薦幾款不錯的炖肉食譜。希望大家喜歡。

  土豆炖肉

  材料:排骨肉 土豆 蒜 料酒和生抽 白糖 鹽和雞精 胡蘿卜塊。

  做法

  1. 肉,我用的是排骨上切下來的,感覺這個味道好些。切的塊比較粗放了點,找找大塊吃肉的感覺。

 肉,我用的是排骨上切下來的,感覺這個味道好些

  2 .土豆去皮切塊,用冷水泡干淨澱粉。

  3. 鍋內下油燒熱,爆香蒜蓉。

  4. 下肉塊,翻炒,變色後,加入適量料酒和生抽,再加入一小勺白糖。

  5. 翻炒後,待湯汁起泡之後加入土豆,拌勻後加入適量清水,水量以略沒過食材為宜。

  6. 加入鹽和雞精調味,蓋上鍋蓋小火慢炖,至湯汁減少到1/3時,加入胡蘿卜塊,炖至湯汁收干即可。

  海帶炖肉

  材料:豬肋條肉(五花肉)300克,海帶(鮮)250克。

  調料:花生油25克,大蔥10克,姜15克,八角3克,花椒10克,鹽3克,醬油25克,醋5克,白砂糖25克,味精2克。

  做法

  1.將水發海帶洗淨,切成菱形片備用;

將水發海帶洗淨,切成菱形片備用

  2.將豬五花肉洗淨,切成大塊,再放入沸水鍋內煮幾分鐘,撈出後瀝干水分;

  3.蔥切段、姜切片待用;

  4.將鍋置於旺火上,倒入花生油,燒至五成熱時加入白糖,炒至溶化後,放入豬五花肉塊煸炒;

  5.加上高湯500克、大料、花椒、蔥段、姜片、醬油、精鹽和醋,用旺火燒沸,再改用小火炖1個小時;

  6.放入水發海帶片和味精,炖20分鐘;

  7.撈出大料、花椒、蔥段、姜片不用,出鍋即可。

  腐竹炖肉

  材料:豬肋條肉(五花肉)250克,腐竹100克。

  調料:鹽2克,料酒5克,醬油10克,大蔥10克,姜5克,八角3克,白砂糖5克,花生油20克。

  做法

  1.將帶皮肉用刀刮淨豬毛,洗淨後切成塊。腐竹用溫水泡發,並用清水洗兩次,然後切成段待用。

將帶皮肉用刀刮淨豬毛,洗淨後切成塊。腐竹用溫水泡發

  2.將炒鍋置火上,放入油,燒熱後放入蔥段、姜塊煸炒,再下入切成塊的肉、料酒、醬油、白糖煸炒一會兒,加入湯水,燒開後改用小火炖至肉爛,下入腐竹,斷續炖至收湯即成。

  蘿卜炖肉

  材料:白蘿卜500克,牛肉(瘦)500克,調料:料酒25克,鹽10克,大蔥15克,姜15克。

  做法

  1.將牛肉、蘿卜塊待用。

將牛肉、蘿卜塊待用

  2.將油鍋燒熱,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起待用;

  3.沙鍋中加適量熱水,放入蔥、姜、料酒燒沸,加入牛肉煮20分鐘,轉為小火炖至牛肉熟爛;

  4.加鹽調味,放入蘿卜炖至入味,即可出鍋。

  小訣竅食物相克

  白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。

  結語:以上就是為大家介紹炖肉家常做法的全部內容,相信大家都已經學會了,炖肉的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。