减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 芹菜怎麼做好吃 讓你意想不到的吃法
 養生減肥菜 2017/2/21

芹菜怎麼做好吃 讓你意想不到的吃法

  芹菜,相信大家都知道,它的營養價值很高,更有著降血壓的功效,因此深受人們的歡迎。但是正常人們吃芹菜只會單純的炒著吃,讓很多朋友不感興趣。那麼你知道芹菜怎麼吃好嗎?知道芹菜怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下芹菜的做法,教大家不同的芹菜吃法。

  芹菜的吃法其實很多,除了炒著吃之外,還可以做成汁,當然,除此之外,還有很多的吃法,小編為大家整理了一些,大家可以參考下。

芹菜的吃法其實很多

  炒芹菜豆腐干

  主料

  芹菜200克,豆腐干100克,鹽3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆澱粉5克,花生油30克。

  做法

  1.豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出。

  2.接著將花椒泡熱水,制成花椒水。

  3.鍋內加花生油燒熱,放入姜絲炝鍋,入豆腐干炒透。

  4.再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟。

  5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  健康提示

  糖尿病患者如果按照這個食譜制作菜肴,是要去掉調料中的白糖的。

  芹菜牛肉粥

  主料

  芹菜120克,粳米100克,牛肉25克。

芹菜120克,粳米100克,牛肉25克

  做法

  1.帶根芹菜洗淨,切末。

  2.牛肉洗淨蒸熟,切成末。

  3.芹菜與粳米一同煮粥。

  4.待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮即成。

  小訣竅

  此粥具有清熱涼血補虛的作用。適用於血熱型月經先期者。

  香菇芹菜肉丸

  材料

  香菇芹菜,牛肉餡,生姜,大蔥,鹽,醬油,雞精,色拉油。

  做法

  1、香菇、芹菜焯好,加帶皮生姜、大蔥一起剁碎。

  2、加肉餡,鹽,醬油,雞精,色拉油,攪拌均勻,團成丸子,隨吃隨用。

  芹菜蘋果汁

  材料

  蘋果1個,胡蘿卜1根,芹菜40克,檸檬1/4個。

蘋果1個,胡蘿卜1根,芹菜40克,檸檬1/4個

  做法

  1、胡蘿卜洗淨,去皮,切成小塊。

  2、蘋果洗淨,去皮與核,切成小塊;檸檬洗淨,搾汁,備用。

  3、芹菜洗淨,切小段,與所有材料一起放入果汁機中打成果汁,加入檸檬汁拌勻即可。

  小訣竅

  可能會有人不喜歡芹菜的味道,可以把芹菜換成黃瓜,效果都是一樣的。

  芹菜糯米燒麥

  材料

  糯米100克,芹菜30克,面粉100克,開水58克,生抽8克,白糖3克,香油10克。

糯米100克,芹菜30克,面粉100克,開水58克,生抽8克,白糖3克,香油10克

  做法

  1.糯米泡水四個小時。

  2.上鍋蒸20分鐘,(可少灑些水)。

  3.蒸好後拌入調料。

  4.加入芹菜末。

  5.拌好後,蓋蓋備用。

  6.面粉加入開水和成面團蓋蓋醒15分鐘。

  7.分成10個小劑子。

  8.取其中一個擀圓。

  9.包入餡料。

  10.折成燒麥狀。

  11.依次將其他包好。

  12.燒麥下面放青菜葉,蒸7分鐘左右。

  結語:以上就是小編為大家介紹的芹菜的做法,通過這些做法,相信大家已經知道了芹菜怎麼吃好,知道了芹菜怎麼做好吃,所以,不要浪費了營養價值很高的芹菜,多學習一些芹菜的做法吧。

延伸閱讀:

  • 經常吃芹菜竟有10大養生功效
  • 芹菜這樣吃巧除癌症免看醫生
  • 芹菜炒蝦仁 讓人贊不絕口的蝦仁就該這樣做
  • 芹菜汁的做法 原來它可以這麼搭配
  • 芹菜葉能吃嗎 巧吃芹菜葉補充營養
  • 芹菜餃子餡料的調配 調出特色芹菜餃子餡