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 養生減肥菜 2017/2/21

雞蛋的做法 雞蛋也能吃出新花樣

  雞蛋是我們經常會吃的食物,它的營養價值很高,也容易被人們吸收,但是在日常生活中,我們除了吃煮雞蛋、茶葉蛋、蒸蛋等一些常見吃法外,也沒有想到一些有意思的吃法。那麼究竟怎麼吃雞蛋有營養呢?雞蛋怎麼做好吃呢?下面就讓我們來為大家介紹一下雞蛋的做法。

  其實想要將雞蛋吃出創意,只要開動腦筋也是可以的,下面就是小編為大家整理的一些雞蛋的創意吃法,一起來看看吧。

  雞蛋的創意吃法

  大醬炒雞蛋

  材料

  雞蛋,豆瓣醬,大蔥。

雞蛋,豆瓣醬,大蔥

  做法

  1、雞蛋打散,加1.5大勺清水稀釋一下攪勻,便於翻炒。

  2、接著將大蔥切成大斜片備用。

  3、炒鍋燒熱,倒入5大勺油,油溫6成熱時倒入蛋液。在不離開火的情況下,上下左右搖晃炒鍋,蛋液鋪滿整個鍋底。

  4、待蛋液半凝固時,用筷子播散成小塊。

  5、倒入大蔥片、豆瓣醬炒勻即可。

  焦糖牛奶雞蛋布丁

  材料

  白糖50克,蛋黃2個,牛奶240克,QQ糖50克。

  做法

  1.首先將白糖50克放入鍋中,用小火將其溶化。

  2.溶化到深色的時候(不要過了啊,我這次感覺顏色就有點深了些),加入熱水攪拌就好了,這個就是焦糖。

  3.焦糖倒在准備的容器裡,放入冰箱冷藏一會兒。

  4.蛋黃2個,牛奶240克,qq糖50克,我用的是香橙菠口味的,放一塊兒。

蛋黃2個,牛奶240克,qq糖50克,我用的是香橙菠口味的,放一塊兒

  5.隔水溶化qq糖就行了(蛋黃+牛奶+QQ糖放在容器裡,再放入有水的鍋裡,水燒開,關火,不停的攪拌,QQ糖就溶化了)。

  6.過濾倒入有焦糖的容器中。

  7.放冰箱3個小時後就可以了。

  8.取布丁的時候,用牙簽轉一圈,將模子扣在盤子上,也可用熱毛巾捂一會,然後將模子拿走。

  香蔥雞蛋千層餅

  材料

  香蔥,雞蛋3個,鹽,胡椒粉。

香蔥,雞蛋3個,鹽,胡椒粉

  做法

  1、准備雞蛋和香蔥。

  2、雞蛋打入碗中。

  3、香蔥切細末。

  4、調入適量的鹽和胡椒粉,把香蔥末倒入蛋液裡,攪拌均勻。

  5、電餅铛或者平底鍋抹一層薄油,倒入一層薄薄的香蔥蛋液,開小火煎(我不喜歡油膩,所以沒抹油)。

  6、待蛋餅底部煎熟,表面剛剛熟的時候,卷起來,靠旁邊放。

  7、接著再倒入一層薄薄的蛋液。

  8、同樣煎至表面剛熟的時候繼續卷起,移至旁邊。

  9、要是覺得大小滿意了,就可以了。

  小訣竅

  1、每一次煎的時候蛋液都不要倒多了,越薄越好。

  2、香蔥的量隨意放,但要切得細一點,更便於煎制。

  3、煎的時候中小火就好。

  4、吃的時候表面抹點番茄醬或者辣椒醬也很好吃。

  5、如果不熟練煎餅的話,可以在每一次煎好一塊餅以後,卷起,然後關火,再繼續倒入一層蛋液,流動均勻後,再開火煎,免得火開著,加上動作不夠熟練,一下去蛋液就熟了。

  筍干菜蕃茄雞蛋面

  材料

  筍煮干菜30克,有機蕃茄2個,雞蛋1個,蔥1顆。

筍煮干菜30克,有機蕃茄2個,雞蛋1個,蔥1顆

  做法

  1、將筍煮干菜倒入適量開水浸泡30分鐘(泡軟)。

  2、將雞蛋打散倒入油鍋內煎成一張蛋皮盛出備用。

  3、將切塊的番茄倒入油鍋內炒至皮皺肉軟,倒入筍煮干菜(連水一起倒入),再加適量開水煮開即成面條的澆頭。

  4、另起鍋將面條放開水鍋內氽熟撈出盛碗,蓋上蛋皮,撒上蔥花,倒入澆頭即成。

  小訣竅

  面條一般有時間的話我都會自己做,有時也會買點活面,所以就要過水,這樣面條的湯汁才會清爽,最好就是兩個鍋,氽面條和炒澆頭同時進行,不只節省時間,做出來的面條也更好吃。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於雞蛋的做法,從文中的介紹中,相信大家已經知道了怎麼吃雞蛋營養且有創意,也知道了雞蛋怎麼做好吃,如果你想要換著方式吃雞蛋,就可以參考文中的做法來做一下啦。

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