薏仁是很好的美白產品，常食能夠健脾除濕還具有減肥的效果。女性朋友們可以時常的吃些薏米粥，它的功效是很好的。但是也還是有些禁忌，下面就為大家介紹薏米粥的禁忌，朋友們還是要注意一下的。
薏米粥的禁忌
1、因為薏仁米會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏米所含的糖類粘性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。
3、薏仁米雖然有降血糖及血脂的功效，但畢竟只是一種保健品，不能當做藥品。
所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁米來治療。
做法一
材料
取薏米30克，白糖適量作原料。
制作
將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。
功效
能健脾除濕，減肥消腫。
做法二
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量。
烹饪方法：將薏米洗淨後浸泡4小時;把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗淨;備用。
將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
特點：鮮美可口，別有風味。
煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風濕。
功效：祛風濕，清水腫,治腳氣水腫，風濕關節痺痛。
材料：薏米(一兩半),粳米(一兩),水(適量)。
做法：將所有材料洗淨放進煲內，水滾轉慢火煲至薏米腍身,加鹽即可。
做法三
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克。
制作
1.將黃芪洗淨切片;大米、薏苡仁淘洗干淨。
2.將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止洩瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
做法四
用薏米30克，白糖適量作原料。能健脾除濕，減肥消腫。
芡實、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。
方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。
做法五
材料
淮山藥(半根)，薏米(一把)，鮮百合，蓮子(帶芯)少許，紅棗5枚，枸杞少許，紅小豆。
做法
1、淮山藥去皮，洗淨，切成小口。其他材料都洗淨，蓮子不要取掉中間的蓮心。鮮百合用開水焯一下，盛出備用。
2、把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中，加8碗水，大火燒開後，轉小火，煮兩個小時，快出鍋時加入焯好的百合。
美食小訣竅
1、去淮山藥皮前，可以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時就不會手癢了。
2、因為百合是非常容易煮熟的，所以我們在最後的時候放入百合。
3、枸杞要少放一些，容易上火。
做法六
原料
鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
制法
1.將枇杷果洗淨，去核，切成小塊;枇杷葉洗淨，切成碎片。
2.先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘後，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。
特點
米爛粥稠，枇杷清香味濃郁。
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質、纖維素、果膠、有機酸、維生素C、鞣質等。枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。
做法七
原料：山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。
制作：將以上各藥與小米共煮粥，粥熟後，加白糖少許。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
1.生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。
2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
結語：以上就是為大家介紹的薏米粥的禁忌等相關內容。現在大家是不是都知道薏米粥的做法了，薏仁的功效有很多，常食對皮膚是很好的，但是它性寒，體寒的女性朋友們要少吃。文章中還介紹了它的做法，大家可不要錯過了。
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