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 養生減肥菜 2017/2/22

蒸茄子的做法 教你做好蒸茄子

  夏天到了,茄子越來越多了,想要好好地吃個茄子了,那就需要好好地做一些准備了,現在看一下怎麼樣才能做好茄子呢?今天小編來為大家好好介紹一些蒸茄子的辦法了。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

  蒸茄子的做法

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  方法一

  選嫩茄子兩三個洗淨。個人偏愛於長條形的紫皮茄子,因為小時候吃的大都是這種。沿軸心方向橫豎切成幾塊,為了美觀起見建議在蒂把根部收刀不切斷,擺放在大碗中。今天沒辦法,這個碗太小了裝不下,只好再攔腰切斷。

  加入橄榄油若干,如果能吃辣的,再加一點點干辣椒,置高壓鍋中旺火蒸十分鐘。

  出鍋,看看,顏色完全變了,記住一定要蒸透。

  大蒜籽拍碎剝衣,洗淨,放入蒜茸器中研碎成茸,擠到茄子上。記住一定要等出鍋之後再放入蒜茸,這個菜本身沒什麼味道,調味主要靠蒜茸,蒜茸蒸熟了就沒什麼香味了。

  根據個人口味加入適量的鹽,用筷子把茄子攪勻即可。

  溫馨提示

  1、蒸茄子主要靠蒜茸來提味,所以蒜蓉一定要等出鍋之後再放,記住不能放得太多,建議用獨瓣蒜,一個就夠了,蒜茸研得越細越好;

  2、茄子一定要盡可能地嫩;

  3、醬油也一定要等茄子蒸熟了之後再加,否則容易破壞口感。

  最有快感的時刻:把佐料放進碗裡之後一手提著茄子的蒂把一手用筷子攪拌茄子,香味撲面而來,口水直流,如果這時旁邊還有一個人用崇拜的眼神望著你就更爽了!

  蒸茄子

蒸茄子的做法

  方法二

  主料

  長嫩茄子400克,豬肉餡100克。

  配料

  雞蛋半個,色拉油750克,濕澱粉10克。

  調料

  碘鹽4克,味精3克,醬油6克,料酒3克,蔥姜末3克,鮮湯100克。

  制作

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切成厚0.4厘米的片。肉餡加蔥末、姜末、鹽、味精、醬油、雞蛋攪均勻。

茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切成厚0.4厘米的片

  (2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄片炸約2分鐘,見茄片變軟,色黃,撈出瀝油。

  (3)將炸好的茄片每兩片疊合在一起,中間夾入肉餡,整齊碼在碗內,上屜蒸約10分鐘,蒸熟後,瀝湯扣入盤內。

  (4)勺內放少許油,燒熱,下入蒜末炝鍋,再加醬油、鹽、味精、鮮湯燒開後用濕澱粉勾成流芡,淋入明油,燒在茄子上即好。

  關鍵

  茄片切的厚度要均勻,掌握好蒸的時間。

  方法三

  香辣醬蔥花

  主料:茄子香辣醬油。

  制作步驟

  1、茄子洗淨,切成條,上籠蒸透,然後碼入盤中。

茄子洗淨,切成條,上籠蒸透,然後碼入盤中

  2、鍋內加少許油燒熱,放適量香辣醬炒香。

  3、然後淋在茄條上,灑少許蔥花就可以了。

  小貼士

  如果不想蒸,可以利用電飯煲煮飯的時候一起搞定。

  1、茄子洗淨,切塊(我這裡切的是一頭連著,另一頭切細一點,象八爪魚形象的)。

  2、放盤子碼好,蒸鍋加水大火燒開後,將茄子連盤放入,蒸熟(約15分鐘左右,視茄塊大小而定)。

  3、蒸茄子的同時切好蔥花。

  4、准備醬汁:生抽、老抽、豆瓣醬(也試過用干黃醬、辣椒醬、蝦醬、蠔油……只要你喜歡,換著口味來吧~)加清水拌勻。

  5、熱鍋放油,把蔥花爆香,倒入拌勻的醬汁煮開,關火。

  6、煮開的醬汁澆到蒸好的茄子上。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關於蒸茄子做法的相關知識了吧,今天小編為大家帶來的方法還是比較可行的,做出來的蒸茄子也是非常好吃,大家可以好好嘗一下的,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。