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 養生減肥菜 2017/2/21

家庭自制辣椒醬配方 它竟能降脂減肥防秋疾

  辣椒醬是生活中不可缺少的一種調味料,它不僅僅只是調味料而已,因為是由辣椒為主要原料制作而成,所以營養價值也是很高的。辣椒醬的做法也很簡單,一學就能會。想知道辣椒醬的做法以及怎樣做辣椒醬嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  腌漬辣椒200g,去皮蒜仁80g,豆豉60g,豆瓣醬100g,A.沙拉油150CC,香油50CC,B.醬油50CC,細糖1大匙,鮮雞粉1小匙。

細糖1大匙,鮮雞粉1小匙

  做法

  1、去超市買些豆豉(菜場也有),回家之後拿水沖洗干淨、放在籃子裡把水分瀝干,留著備用。

  2、腌漬辣椒與去皮蒜仁一起放入調理機打碎。

  3、再加入豆豉一起打碎。

  4、將打勻的辣椒碎粒倒出備用。

  5、把火點開,等一小會,讓鍋熱一熱,然後就開始倒入適量的沙拉油與香油在鍋裡慢慢燒熱。

  6、倒入打好的腌漬辣椒略炒,再加入豆辦醬炒散。

  7、加入調味料B調味。

  8、繼續炒至表面均勻冒出小油泡即水分略干時即可。

  方法二

  材料

  腌漬辣椒150公克,花生醬40公克,甜面醬40公克,蕃茄醬60公克,蒜頭20公克,冷開水50cc,鹽10公克,沙拉油200cc,香油50cc,細砂糖2大匙,香菇精1茶匙。

  做法

  1、腌漬辣椒與冷開水、鹽一起放入果汁機中絞碎備用,蒜頭切末備用。

  2、起一鍋放入沙拉油及香油一起燒熱至約60℃。

  3、將作法1的蒜末與甜面醬放入作法2的鍋中,以小火炒約1分鐘。

  4、加入作法1的辣椒泥及花生醬、蕃茄醬、及細砂糖、香菇精一起以小火持續拌炒約5分鐘至濃稠即可。

  方法三

  材料

  腌漬辣椒100公克,蒜頭10公克,冷開水50cc,鹽10公克,蝦醬20公克,沙拉油200cc,白醋2大匙,細砂糖2大匙,香菇精1茶匙。

  做法

  1、腌漬辣椒與冷開水、鹽一起放入果汁機中絞碎,蒜頭切末備用。

  2、起一鍋放入沙拉油,讓油鍋熱至約60℃後,放入做法1的蒜末及蝦醬以小火爆香。

  3、將做法1的辣椒泥及白醋、細砂糖、香菇精放入做法2的鍋中,以小火炒約5分鐘,呈現濃稠狀即完成。

  方法四

  材料

  干辣椒80g,熱開水500cc,水750cc,鹽2茶匙,醬油2大匙,大蒜4個,小茴香粉1/3茶匙,米酒15cc,太白粉水2大匙。

  做法

  1、干辣椒用熱開水泡軟。

  2、將步驟1的泡軟辣椒與鹽、醬油、大蒜、小茴香粉、米酒、水等倒入果汁機完全打碎混合均勻。

  3、將打碎醬料倒入鍋中煮開後加入太白粉水勾芡使之濃稠即可。

  方法五

  材料

  A.韓國辣椒粉100g,熱開水200CC,B.洋蔥100g,蒜末50g,姜末30g,細味噌140g,蘋果泥100,松子50g,熟芝麻50g,A.沙拉油200CC,香油100CC,B.鹽1小匙,鮮雞粉1大匙,細糖3大匙,檸檬汁30CC,醬油50CC。

洋蔥100g,蒜末50g

  做法

  1、將材料A攪拌均勻備用。

  2、洋蔥洗淨切小丁;松子洗淨切細末;蔥洗淨後切細末備用。

  3、熱鍋,倒入沙拉油與香油燒熱,放入洋蔥末及蒜末小火炒香。

  4、再加入辣椒粉及松子末、味噌、姜末小火炒散。

  5、待作法3材料炒約4分鐘後,加入調味料B及蘋果泥,繼續以小火慢炒約5分鐘。

  6、最後加入芝麻及蔥末炒勻即可熄火盛碗。

  方法六

  材料

  辣椒,牛肉,姜,花生,芝麻,花椒粉,鹽,香油,色拉油,干黃醬。

  做法

  1、色拉油加熱。

  2、放入牛肉和姜沫。

  3、加花生,芝麻,花椒粉。

  4、加干黃醬汁。

  5、加辣椒。

  6、加鹽。

  7、加香油。

  小訣竅

  油開後,不宜先放姜,否則油會外流。

  主要功效

  1.解熱鎮痛

  辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

  2.預防癌變

  辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。

  3.增加食欲、幫助消化

  辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。

  4.降脂減肥

  辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。

  辣椒的食療作用

  辣椒性溫、味辛、有小毒,入脾、胃經具有健脾胃,祛風濕之功效主治消化不良,寒性胃痛,風濕痛,腰肌痛等病症。

  結語:以上就是為您介紹的辣椒醬的做法大全家常,你們都了解了吧。這對於喜歡吃辣椒醬的人來說,真是極好的。看了上面說的辣椒醬的做法以及怎樣做辣椒醬,都流口水了吧,那就自己在家裡試著做一做,美味的辣椒醬在等你呢。

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