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 養生減肥菜 2017/2/21

蟹煲的做法 推薦這幾種做法簡單

  蟹煲是人們喜愛吃的食物之一,很多人都喜愛吃蟹煲,而且蟹煲的制作方法非常的多,多吃蟹煲對人體也有很大的好處,那麼大家知道蟹煲的做法嗎?蟹煲怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下肉蟹煲的做法吧。

  鮮美無比的雞煲蟹

  材料

  湖南雞一只,大閘蟹三只,京蔥,姜,雞湯(或清水),鹽,油,花雕。

  做法

  1、湖南雞斬件後用少許鹽、花雕腌制15分鐘。三只有膏大閘蟹(檔主說是大閘蟹,但我想應該是毛蟹吧,23元一斤)。

  2、蟹揭蓋去砂囊、腮,斬件,京蔥切段,姜切片。炒鍋下油,炒雞塊,至發白鏟出。

  3、原鍋爆香姜蔥。下蟹塊翻炒。

  4、加雞湯煮滾(無雞湯也可加開水煮,也很鮮甜的)。

  5、轉到砂鍋,下雞塊煮至湯濃,加鹽調味,原煲上桌食.

  小訣竅

  菜譜中的蟹可以用肉蟹、膏蟹、甚至花蟹來做,總之有蟹黃肉又多的就行。肉多的蟹不要下雞湯煮,加蚝油九層塔連雞塊炒勻,座在電磁爐上邊加熱邊吃最好不過!

  蟹肉豆腐煲

  材料

  蟹肉200公克,素蟹黃30公克,板豆腐2塊,小香菇6朵,青蔥段1支,蒜頭2粒,姜片15公克,A.鹽1/4茶匙,香菇精1小匙,糖1/4茶匙,料理米酒1小匙,香油1小匙,高湯400㏄,B.太白粉水適量。

蟹肉200公克,素蟹黃30公克,板豆腐2塊,小香菇6朵

  做法

  1.蟹肉解凍後,放入滾鍋中加入料理米酒、鹽汆燙至熟;小香菇泡水後,放入沸水中燙熟,備用。

  2.豆腐切長片,放入油溫160℃的油鍋中稍微炸過即撈起瀝干備用。

  3.熱鍋,放入2大匙沙拉油,放入青蔥段、姜片、蒜頭爆香,再加入高湯煮至沸騰,加入作法2的豆腐片、作法1的小香菇、蟹肉煮沸後,再倒入砂鍋中煮至入味即可。

  蟹肉豆腐煲

  材料

  嫩豆腐1塊(盒裝嫩豆腐就可以或南豆腐),蟹肉棒,生雞蛋1個,高湯,蔥,姜,鹽,糖,香油。

  做法

  1.取一個生雞蛋,分離蛋黃和蛋白。

  2.把蛋黃的部分放入微波爐加熱30秒,取出用筷子把蛋黃攪成小粒。

  3.取個干淨的盤子,在盤底均勻撒上少許鹽,把切好的嫩豆腐擺入盤子,讓它入味。

  4.取個平底鍋,加入豆腐,上面在撒少許鹽,翻面的時候用勺子沿著鍋邊翻面。(豆腐很嫩,注意不要弄碎了),兩面都煎好後,呈出。

  5.取一個湯鍋加入水燒開,加少許鹽。放入蟹肉棒,加熱10秒,取出。

  6.把焯過水的蟹肉棒掰成絲。

  7.平底鍋內加入少許油,加姜絲和蔥段爆香。然後加入高湯。

  8.加入煎過的豆腐、蟹肉棒絲。

  9.慢慢煨煮豆腐,加入等量的鹽和糖。等水份成豆腐一半。把鍋離開火,加入2湯匙澱粉水勾芡,慢慢搖鍋,搖勻。把鍋子放回火上慢慢加熱收干。

  10.關火,倒入蛋白液(蛋白+少許高湯攪勻),不要動它,用余溫把蛋白燙熟。起鍋前加入少許香油~另取一湯鍋/砂鍋,加熱鍋子,然後放入少許香油,倒入剛才作好的豆腐煲,上面撒上“蟹黃”(蛋黃作的),就ok了~

  小訣竅

  這個煲操作上的難點就是煎嫩豆腐,因為我用的是那種盒裝涼拌用的嫩豆腐,煎起來比較難。不過瑟瑟的冬天,炖這麼一個煲應該是個不錯的選擇。

  蕃茄梭子蟹豆腐煲

  材料

  梭子蟹2只,豆腐1盒,蕃茄2個,生姜片,蔥,鹽,雞精,蕃茄醬。

  做法

  1.將蕃茄洗淨放入燒沸的開水中滾燙一下,撈出放冷水下過涼,即可輕易去皮;梭子蟹用牙刷清洗干淨,切成塊;蕃茄切滾刀塊;豆腐切塊。

  2.取少許生粉放入盤中,將切好的蟹塊逐個沾上生粉;鍋中放略多的油燒熱,放入沾勻生粉的蟹塊翻炒幾下,盛出備用。

  3.鍋中留底油,放入切好塊的蕃茄煸炒至軟爛出沙,加入適量蕃茄醬一同翻炒幾下,倒入開水移至砂鍋中,大火燒開後放入生姜片,蔥,蟹塊及豆腐一塊煲10分鐘左右,調入鹽,雞精,蔥花即可。

  花蟹粉絲煲

  材料

  花蟹,洋蔥,粉絲,姜,蔥,洋蔥,植物油,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,砂糖,生粉。

花蟹,洋蔥,粉絲,姜,蔥,洋蔥,植物油,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,砂糖,生粉

  做法

  洗淨蟹並切半(大的就切4塊)並用生粉裹住切口。

  粉絲用水浸泡。

  燒熱鍋加入2湯匙油並爆香姜絲和蔥白,將蟹放入(火不要太大)加入料酒和魚露,蓋上蓋,讓它锔一分鐘,隨後開蓋翻炒,加入生抽、胡椒粉、少許砂糖和水煮至9成熟。

  另外燒熱瓦煲,加半匙油,將姜片、洋蔥絲炒香墊底,隨後將九成熟的蟹倒入瓦煲,試試味,最後將泡好的粉絲放入,撒上蔥花,o'k小訣竅蟹放入油鍋時盡量不要翻動,這樣做出來的蟹肉質比較好。

  梭子蟹番茄豆腐煲

  材料

  梭子蟹兩只,番茄兩個,嫩豆腐一塊,筍干少許,蔥,姜,鹽,雞精。

  做法

  1.梭子蟹洗干淨,肚子上那塊小的蓋子拿掉,分開蟹蓋和蟹身,去掉腮,用牙刷刷干淨,切塊.番茄洗淨切成小塊,豆腐劃成小塊,姜切片,蔥切段,筍干泡好撕開。

  2.燒熱鍋,放少量油,油熱了爆姜蒜,把梭子蟹放進去煸炒至變色。

  3.另准備一個沙鍋,放少量水,燒開後把3放進去,水再次開後放番茄,豆腐和泡開的筍干一起煮個十來分鐘,加鹽和雞精上桌。

  膏蟹煲

  材料

  青蟹800克,姜160克,大蔥480克,白皮大蒜50克。

  做法

  1.剝好膏蟹(青蟹),洗淨,斬件;

  2.姜去皮,洗淨,切片,蔥弄淨;

  3.膏蟹在沸油內泡過,再燒熱瓦缸,下姜,蔥頭,蒜頭爆香,放入膏蟹件同爆,灑點燒酒,傾下許半碗清水,一匙生抽,加蓋煮十二分鐘便可原煲上桌。

  小訣竅食物相克

  螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。

  結語:以上就是為大家介紹蟹煲的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的蟹煲了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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