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 養生減肥菜 2017/2/22

豬肘子的做法大全 軟糯豬肘為您養生

  豬肘子,也就是豬蹄膀,是一款營養豐富,口感軟糯的美味食材。豬肘子營養豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,氨基酸,脂肪酸,維生素,膠原蛋白以及多種礦物質。具有美白養顏,延緩衰老,益氣補血等功效。下面小編就為大家介紹幾款豬肘子的美味食譜吧。

  紅燒豬肘

  材料

  豬前肘1000克,小蔥4根,姜片4片,冰糖5克,生抽2湯匙(30ml),老抽1湯匙(15ml),料酒2湯匙(30ml),鹽2湯匙(30克),八角3個,桂皮1片,花椒1茶匙,茴香1茶匙,丁香3顆,香葉4片,草果2個。

紅燒豬肘的制作方法

  做法

  1、豬肘去毛,處理干淨。

  2、鍋中加入足量冷水,放入豬手,加入1湯匙料酒、花椒、八角。

  3、不要蓋鍋蓋,燒開後撇去浮沫。

  4、撈出控干,在檢查一遍有沒有殘余的豬毛。

  5、鍋中加入少許底油,放入冰糖,小火融化。

  6、待冰糖融化成焦糖色放入豬肘。

  7、豬肘入鍋後加入生抽、老抽、料酒。

豬肘入鍋後加入生抽、老抽、料酒

  8、再加入熱水,盡量沒過豬肘,入鍋無法沒過豬肘,也請跟豬肘高度差不多。

  9、如果家裡還有其他干香料,可以一並加入。我主要用的就是草果、茴香、香葉、八角、桂皮、花椒、丁香。

  10、把香料混合後放入調料袋中。

  11、把混合好後的調料包放入鍋內,在加入姜片和蔥段。

  12、鍋大火燒開後,轉中小火。保證微微開鍋狀為宜,蓋上鍋蓋焖煮一個小時。

  13、炖煮一小時後,放入鹽調味。可以把豬肘翻一個身,再蓋上鍋蓋繼續炖煮1個小時。

  14、2個小時後,打開鍋蓋,湯水漸少,用勺子盛湯一勺一勺淋在豬肘上,大火收汁即可盛出。

  東坡肘子

  主料

  肘子1個、冰糖20粒、料酒8大匙、生抽4大匙、蔥5根、姜1大塊。

東坡肘子的制作方法

  香料

  桂皮1段、八角3個、香葉5片、丁香5粒、草果2個、肉豆蔻1個、芫荽籽0.5大匙、花椒1大匙、陳皮1大匙。

  做法

  1、蔥切段,姜切片,各種香料裝入紗布包備用。

  2、肘子清理干淨後放入煮鍋,加清水將其沒過,加一半蔥段、一半姜片和3大匙料酒,不加蓋煮開關火。

  3、另取炖鍋開中小火,投入冰糖,加小半碗水約100ml,溶解並熬至焦糖色,這個過程需10-15分鐘。

  4、待糖色變成深琥珀色時,立即澆入大量熱水,並把香料包投入略煮出香味。

  5、放入肘子、剩下的料酒、蔥段和姜片,加開水至剛沒過肘子。

放入肘子、剩下的料酒、蔥段和姜片

  6、煮開後轉最小火,蓋上蓋焖煮2小時以上至軟爛,中間翻幾次身。

  7、撈出香料等雜物,並盛出一半的湯汁不用,在剩下的湯汁裡倒入生抽,敞開蓋,大火收汁。期間每隔幾分鐘舀起湯汁澆遍肘子表面,並不時的將其翻身,注意觀察上色的均勻程度,整個過程約40分鐘。

  8、當湯汁開始變厚時,將肘子撈至盤中待用,鍋中繼續收汁至色深濃稠並起泡,澆到肘子上即可。

  結語:以上就是為您帶來的幾款豬肘子的美味食譜,大家學會了嗎?豬肘子營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。