隨著生活條件的改變，大家開始注重生活養生了，這也是提高人體素質的重要的因素之一，茵陳大棗湯是一種很有營養價值的養生湯，它可以調整免疫功能紊亂等，它的功效較多，很受大家喜歡。
茵陳大棗湯
茵陳大棗湯主要使用的就是紅棗，並且我們吃的時候，紅棗對於人們的身體可以起到了益氣補血、且還是可以很好的去健脾和胃，且具備了祛風的作用。
不僅如此，也是可以有效的去促進人們身體上的肝髒合成白蛋白的功效，並且可以調整免疫功能紊亂，這點情況十分需要我們注意。
此外，茵陳(又稱茵陳蒿)也有保護肝髒的作用。
茵陳有清熱利濕、利膽退黃之功。
茵陳除有藥用價值外，同時也是一種特殊的野菜，茵陳富含維生素C和維生素B。
並含有人體所需的多種微量元素和20余種氨基酸，具有很好的保健功能。
建議肝髒不好的患者經常喝些“茵陳紅棗湯”。
茵陳大棗湯具有滋補的效果，並且還是可以治療不少的疾病，對於人們的健康是特別的有益處的。
所以我們在平時的生活上，一定要知道茵陳大棗湯的作法和主要的作用，只有如此，才能合理的利用茵陳大棗湯來滋補自己的身體的。
茵陳大棗湯的做法
制作方法
先取適量的水，加入茵陳20克，大棗3枚煮熟，水開15分鐘後，把茵陳撈出，打入荷包蛋。
煮2分鐘後即可服用。
茵陳大棗水具有滋補的效果，並且還是可以治療不少的疾病，對於人們的健康是特別的有益處的。
所以我們在平時的生活上，一定要知道茵陳大棗湯的作法和主要的作用，只有如此，才能合理的利用茵陳大棗水來滋補自己的身體的。
茵陳的功效與作用
也正是茵陳對人的身體有很多好處，因此臨床上用茵陳治療的疾病也有很多，總得來說茵陳是一種藥食同源的保健品.
因此對於喜歡養生的人來說了解茵陳的功效與作用也是很重要的。
茵陳的功效：清熱利濕;退黃。
主治：黃疸;
小便不利;濕瘡瘙癢等。藥理學研究有利膽，保護肝功能，解熱，抗炎，降血脂，降壓，擴冠等作用。
當然，這只是西醫學提取茵陳成分做出來的研究，臨床應用上效果如何不好判定。
陳素毒性為中樞抑制，表現為思睡，流涎等。
茵陳用量過大可引起頭暈，惡心，腹瀉，上腹部不適，急性肝膽損傷，亦有心律不齊的報導。
但是治療劑量的茵陳一般不會造成嚴重的損傷。
茵陳的作用：茵陳有顯著的保肝作用，對甲，乙型肝炎，黃疸型肝炎，有顯著的療效。有利膽，促進膽汁分泌，增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用。
能增加心髒冠脈血流量，改善微循環，並有降血壓，降血脂，抗凝血，利尿解熱平喘，驅除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細菌的作用。
1、利膽作用 ， 茵陳煎劑、茵陳栀子煎劑、茵陳蒿湯(茵陳、栀子、大黃以3:1.5:1)及其醇提取物均有促進大白鼠膽汁分泌的作用，但不夠明顯，茵陳煎劑對正常人的膽囊收縮(X線檢查)只表現輕度縮小，容積改變不顯著。
茵陳的水浸液及精制濃縮浸液(去除及未去除揮發油的兩種)對急性膽囊插管及慢性膽囊瘘管犬均有明顯利膽作用，推測其有效成分可能是水及醇溶性物質，而揮發袖的作用則可疑或較弱;
但也有報道，從南京茵陳中分離出的揮發油，對豚鼠有利膽作用。
總得來說茵陳對人的身體是有很多好處的，但是茵陳也是一種中草藥，是藥三分毒，因此如果過量服用茵陳的主也會引起頭暈，惡心，腹瀉等症狀，因此在服用茵陳要十分注意。
大棗的功效
美容
滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”之說。
取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質。
大棗
大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。
其他
保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝髒的營養劑。它能促進肝髒合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。
用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養脾護肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
防止落發
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛發則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑發亮的頭發。
健胃補腦
中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，對大腦有補益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養胃補腦。
可補氣養血
“紅棗有補中益氣，養血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水炖服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
可以促進睡眠
紅棗，有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
總結：大棗和茵陳都是很多的功效，在生活中也比較常見，大家知道了，他們的功效，可以根據自己的情況，進行食用，茵陳大棗湯是一種營養價值很高的養生堂，大家平時也可以使用的，但是有些人群不宜食用。
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