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 養生減肥菜 2017/2/21

豆皮肉卷 美味的豆皮肉卷做法簡單

  豆皮肉卷的做法非常的多,不同的做法味道不一樣,很多人都喜歡吃豆皮肉卷,但是不知道如何制作,那麼大家知道豆皮肉卷的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下豆皮肉卷怎麼做好吃吧。

  豆皮肉卷是一種營養價值很高的美食,而且做法比較簡單,下面大家就一起來看看如何制作出美味的豆皮肉卷吧。

  做法一

  材料

  豆皮3片、豬絞肉200公克、香菜2根、蒜頭2粒、辣椒1/3根、香菇2朵、豆油伯缸底醬油1小匙、米酒1大匙、太白粉1大匙、水適量、白胡椒粉少許。

豆皮3片、豬絞肉200公克、香菜2根、蒜頭2粒

  做法

  1、先把香菜、蒜頭、辣椒、香菇都切成碎狀備用。

  2、取一個容器,先加入作法1的材料以及豬絞肉,並且把調料全部加進去,再將所有材料摔成出筋。

  3、把豆皮攤開在桌面上,再加入作法2攪拌好的豬絞肉,再將豆皮緩緩卷起成圓柱狀備用。

  4、平底鍋加入少許橄榄油,把豆皮卷放入平底鍋以中小火,再煎至成表面都上色即可。

  5、最後再加入汆燙好的綠花椰菜圍邊即可。

  做法二

  材料

  油豆皮1張,雞胸肉150克,鮮香菇8朵,豆腐50克,水發木耳1朵,雞蛋1個,蔥、姜、澱粉、鹽、生抽、老抽、香油、植物油。

油豆皮1張,雞胸肉150克,鮮香菇8朵,豆腐50克

  做法

  1、雞胸肉洗淨剁細,加入蛋液,不斷攪拌。

  2、豆腐壓成末,香菇、木耳、蔥姜切末,放入肉餡中,放生抽、香油、鹽,攪拌好。

  3、豆皮橫豎各一刀,切成四個四方形,用冷水浸泡變軟,撈出,控干水分。

  4、豆皮平鋪在砧板上,放上餡兒,從一個角開始卷一圈,然後將兩頭對折過來,繼續卷好,接茬處抹點澱粉,防止開裂。

  5、植物油燒到四成熱,放入豆卷炸成金黃色撈出,控干油。

  6、稍晾一會兒後切成兩段,放蒸鍋沸水蒸20分鐘。

  7、另取一鍋,放一湯匙老抽,加半杯水,燒開,水澱粉勾薄芡,澆在擺好的肉卷上即可。

  小訣竅

  1、豆皮浸泡時間不能過長,基本上浸濕變白色就可以了。

  2、油炸是為了讓豆皮變得更有韌性。

  3、蒸後澆汁也可以改為直接用湯汁燒,這一步不可少,一方面炸的時候肉餡不一定會熟,另外豆皮能入味。

  4、也可以用瘦肉做。放木耳能增加餡兒的脆度,口感好。

  5、制餡兒的原料根據個人喜好增減。

  6、炸的時候低油溫小火,可以防止爆鍋,豆卷也不會開裂。

  做法三

  材料

  半肥豬肉200克左右,胡蘿卜粒,蔥花少許,香菜少許,豆皮1張,雞蛋液,老抽,油少許,酸甜汁,鹽,醬油,胡椒粉,生粉,料酒少許。

半肥豬肉200克左右,胡蘿卜粒,蔥花少許

  做法

  1.把豬肉切成小塊後,剁成肉末,放到一個盤子裡,把胡蘿卜粒,蔥花,香菜粒也一起 放到盤子裡,加鹽,醬油,胡椒粉,生粉,少許料酒,朝一個方向攪拌均勻。

  2.豆皮洗干淨, 切成四片。

  3.把拌好的肉末均勻的抹在豆皮上.然後卷起來,可以在邊邊上抹點雞蛋液,可以卷 得更緊實,不容易散口。

  4.把卷好的肉均勻的抹上老抽。

  5.把卷好的肉卷放在蒸籠裡(接口要朝下,避免散開),放盤子上蒸容易積水。

  6.等鍋裡的水燒開後,把蒸籠放進去,大火蒸15分鐘。

  7.另起鍋,放少許油,把蒸好的肉卷放進去略煎,看到豆皮起泡泡就可以上碟了。

  8.另外可以做個酸甜汁或其他口味的醬汁澆在上面或蘸著吃。

  小訣竅

  以前是用腐竹皮來做這道菜的,因為容易破,就換了豆皮,口感沒變,賣相更好。

  做法四

  材料

  豬裡脊肉100g,黃豆芽100g,豆腐皮2張,韭菜50g,金針菇50g,豌豆苗50g,胡蘿卜20g,香蔥2棵,甜面醬1湯匙,料酒1湯匙,水澱粉1湯匙,干澱粉1湯匙,鹽2茶匙,細砂糖2茶匙,色拉油2湯匙。

  做法

  1.黃豆芽擇去根須,韭菜洗淨後切成8cm長的段,金針菇切掉老根,保留菇傘向下8cm的長度,胡蘿卜洗淨去皮切成細絲,豌豆苗切掉根部老莖,香蔥擇洗干淨,1棵切成蔥末,1棵切成段。

  2.豬裡脊肉切成長8cm的細絲放入碗中,加入香蔥末,調入料酒、干澱粉攪拌均勻,讓肉絲裹上薄薄的澱粉漿。

  3.大火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入漿過的肉絲劃散。

  4.所有肉絲變成灰白色後調入1茶匙鹽,拌勻後盛出,鍋中留底油備用。

  5.大火燒開煮鍋中的水,加入剩余的鹽,分別焯熟韭菜、金針菇、胡蘿卜絲、豌豆苗。

  6.取出後放入冷水中冷卻。

  7.豆腐皮切成寬7cm、長10cm的長方形。

  8.平行窄邊的方向在豆腐皮的一端碼放適量肉絲、黃豆芽、韭菜、金針菇、胡蘿卜絲和豌豆苗。

  9.然後慢慢把豆腐皮向另一端卷緊成筒狀碼盤備用。

  10.中火加熱炒鍋中的底油,待油微微冒出油煙時,放入切段的香蔥煸至散發出蔥香,加入甜面醬繼續煸炒30秒。

  11.然後加水(100ml)溶化甜面醬後調入細砂糖,翻炒均勻,最後用水澱粉勾芡。

  12.將芡汁淋在豆皮卷上即可。

  結語:以上就是為大家介紹豆皮肉卷做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的豆皮肉卷,小編介紹的這些做法都比較簡單,大家在家就能動手試試。

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