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 養生減肥菜 2017/2/21

豆鼓魚的做法 這道菜很下飯

  豆鼓魚是非常好吃的一種做法,這樣吃味道非常的鮮美,而且豆鼓也非常的下飯,是一道不錯的下飯菜,多吃魚對身體也很好,那麼大家知道豆鼓魚的做法嗎?豆鼓魚的家常做法大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下豆鼓魚的做法大全吧。

  豆鼓鲮魚油麥菜

  材料

  蔥段,紅椒絲,姜末,蒜末,豆鼓鲮魚,油麥菜,油少許,鹽,雞粉,生粉。

  做法

  1、鍋裡放3勺水,放少許油燒開,油麥菜下鍋揮水1分鐘。

  2、倒少許油,將蔥段、紅椒絲、姜末、蒜末和豆鼓鲮魚爆香,下油麥菜翻炒,然後加鹽調味,之後放生粉、雞粉收芡一下就可以了。

  豆豉魚

  材料

  草魚1條,豆豉,青辣椒、紅辣椒、豬肉、干澱粉、精鹽、料酒、白糖、香油、胡椒粉、花生油各適量。

  做法

  1、將草魚宰殺,去鱗,內髒洗淨,切下魚頭,去骨刺,魚身肉與尾相連,並剞十字花刀,青紅辣椒切粒。

  2、將魚頭、魚肉裹勻干澱粉,放入熱油鍋中炸至金黃色撈出,拼成魚狀擺在盤內。

  3、鍋內留少許油,下入豆豉,青紅辣椒粒炒出香味,加入白糖,料酒、鹽、胡椒粉、香油煸炒,淋在盤內魚身上即可。

  小訣竅特點

  香辣可口,豉香濃郁。

  豆鼓帶魚

  材料

  帶魚,八角、料酒、蔥花、郫縣豆瓣少許、姜蒜顆粒、太和豆鼓(也可以用老干媽豆鼓)、花椒,醋,鹽,老抽少許。

太和豆鼓(也可以用老干媽豆鼓)、花椒,醋,鹽,老抽少許

  做法

  1、帶魚在買的時候就在外處理干淨,拿回家就洗干淨瀝干水,用八角、料酒、姜碼味(20分鐘)。

  2、熱油鍋放入帶魚兩面炸微黃即可,撈出控油,剩余的油放入豆瓣、姜蒜、花椒、豆鼓、少許老抽、炒香,把帶魚倒進加少許水焖哈。

  3、起鍋時放味精、醋、鹽裝盤,撒上蔥花即可。

  豆鼓黃花魚

  材料

  小黃花魚500克、豆鼓半袋、芝麻、大蔥、料酒、老姜、花椒面、少許辣椒粉、芝麻。

  做法

  1、把黃花魚處理干淨,用大蔥節、料酒老姜碼30分鐘左右後,把魚夾出瀝干水份待用。

  2、煎鍋熱油,把魚擺擺放進去,用中小火煎制,煎制兩面發黃時,再放豆鼓炒散、炒香,再放花椒面和辣椒面、芝麻稍微翻炒哈即可裝盤。

  豆鼓武昌魚

  材料

  武昌魚1條、豆鼓少許、郫縣豆瓣、花椒、料酒、老抽、姜蒜末、味精、香醋、蔥花。

  做法

  1、在魚販子哪裡把魚整干淨,在魚身上斜劃口,拿回家再洗淨控干水用鹽、豆粉、料酒碼味待用。

  2、熱鍋多倒點油,6成熱時把魚放進去油炸(如果是清油就要等油泡散了,把火關小點才能把魚放進去)炸至兩面要發黃時撈出,放進盤子裡。

  3、剩余的油放進豆瓣、姜蒜末、花椒、豆鼓、少許老抽炒香參水把魚放進去,再加點料酒蓋鍋蓋焖個4分鐘,(燒的過程中把魚翻個面)湯汁要干的時候就加蔥花,味精、香醋即可,起鍋裝盤。

  豆鼓小魚

  材料

  豆干2塊,辣椒1支,青蒜1支,豆鼓2大匙,吻仔魚60公克,糖 1大匙,酒1大匙,淡色醬油1又1/2大匙。

  做法

  1.將豆干、辣椒、青蒜切成粗絲備用。

  2.熱油鍋,放入豆干絲略煎,再放入辣椒絲、青蒜絲及豆豉一起炒香,最後加入吻仔魚及調味料炒至熟透即可。

  豆鼓蒸魚

  材料

  昌魚,鹽,酒 姜片,姜,蒜,辣椒,豆鼓,糖,味精,蔥,bacon,干辣椒。

  做法

  昌魚,倆面用刀畫格,用鹽,酒腌20分鐘,洗過,放盤裡,底下墊姜片,上面蓋上拌好的,剁碎的,姜,蒜,辣椒,豆鼓,糖,味精,再蓋上,切碎的蔥,bacon,干辣椒,大火蒸12分鐘。

  豆鼓蒸鲳魚

  材料

  平魚1000克,豬油(板油)100克,鹽5克,雞精2克,料酒10克,豬油30克,大蔥10克,姜5克,辣椒(紅,尖,干)5克,豆豉15克,醬油10克。

平魚1000克,豬油(板油)100克,鹽5克,雞精2克,料酒10克,豬油30克

  做法

  1.魚去內髒洗淨,兩面各劃淺十字斜紋,再均勻抹上鹽和味精;

  2.蔥,姜,辣椒切碎;

  3.所有料調勻備用;

  4.將豬油20克抹在盤底,10克抹勻魚身,放盤中;

  5.澆淋酒,再蔥、姜、辣椒、豆豉醬、醬油,然後覆蓋豬板油,多出部分向裡折入;

  6.大火蒸20分鐘即可。

  小訣竅健康提示

  鲳魚每100克含膽固醇120毫克,在魚類中屬於較高者,且加上豬板油一起烹調,高血脂症及心血管疾病患者不宜食用。

  食物相克

  平魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食。

  雙椒豆鼓蒸耗兒魚

  材料

  大耗兒魚、永川豆鼓、二荊條、小米辣、蒜粒、姜粒、香蔥粒、鹽、干粉。

  做法

  1、將大耗兒魚清洗干淨,切成段兒,一定要瀝干,最好用廚房用紙先出水,然後抹鹽在魚上面,把干粉加水調成糊狀備用。

  2、取半袋永川豆鼓切成泥狀,二荊條數根、小米辣數根剁成顆粒狀(完全取決於自己的口味,婷婷是喜歡吃辣的MM,往常都是用很多辣椒,這次完全為了照顧小姑子的口味,做得比較清淡)待用。哦,對了,還有香蔥也要記得切。

  3、鍋中倒入適量的油,待油有六七成熱的時候,把耗兒魚裹一圈粉下鍋炸至泛黃即可。耗兒魚全炸完後,瀝干油,裝盤備用。

  4、鍋中剩下的油,下姜粒、蒜粒爆香後再下豆鼓泥再次爆香,最後下海椒粒翻炒後起鍋,把炒好的料澆在盤中耗兒魚上。將盤子放入蒸鍋中蒸六七分鐘,關火悶幾分鐘後,上桌前撒點香蔥就OK了!

  小訣竅

  耗兒魚吃完後,剩下的料,可以用來下飯哦,味道那是巴適得很喲!

  南豆鼓煎紅魚

  材料

  紅魚500克,豆鼓、蒜段、番茄片、姜絲、辣椒絲適量。

  做法

  1.紅魚洗淨待用

  2.把蒜切段,番茄切片,姜,辣椒切絲

  3.起油鍋,把蒜段、番茄片、姜絲、辣椒絲全部倒進去炒出香味,再把紅魚放進鍋裡。加適量水,再加豆鼓。 加蓋悶熟就OK。

  結語:以上就是為大家介紹豆鼓魚的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的豆鼓魚了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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