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 養生減肥菜 2017/2/21

蝦仁蛋卷 自制美味的蝦仁蛋卷

  蝦仁蛋卷是漢族經典菜肴之一,制作好的蝦仁蛋卷味道非常的鮮美,營養價值也非常的高,很多人都喜歡吃蝦仁蛋卷,那麼大家知道蝦仁蛋卷的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下蝦仁蛋卷怎麼做好吃吧。

  蝦仁蛋卷的做法非常多,而且味道都很鮮美,下面就為大家介紹幾款非常簡單實用的蝦仁蛋卷做法,希望大家喜歡。

  做法一

  材料

  雞肉、蝦仁、雞蛋、胡蘿卜、白胡椒、鹽、料酒、生粉。

雞肉、蝦仁、雞蛋、胡蘿卜、白胡椒、鹽、料酒、生粉

  做法

  1、蝦仁切成小丁,不要切得太細,才能讓蛋卷有點Q的口感;雞肉用blender打成肉泥;胡蘿卜擦成細絲。

  2、把雞肉泥、蝦仁丁和胡蘿卜絲放入大碗裡,加料酒、鹽、生粉、白胡椒粉,用筷子朝一個方向充分攪打上勁,期間加入適量冷水繼續攪打。

  3、雞蛋4個加少許鹽和生粉打勻,用平底鍋攤成5個薄薄的蛋餅。

  4、把攪好的肉餡均勻的鋪在蛋餅上,用勺背壓實,卷起來。

  5、做好的蛋卷放到盤裡上鍋蒸,大火上汽後蒸8-10分鐘蒸熟即可,冷卻後切成片即可食。

  做法二

  材料

  面粉,鹽,雞蛋,火腿適量,胡蘿卜,口蘑少許,蝦仁適量,香蔥少許,食用油適量,白開水適量。

面粉,鹽,雞蛋,火腿適量,胡蘿卜

  做法

  1、面粉加水稀釋成糊狀後加鹽、兩個雞蛋打勻。

  2、火腿、胡蘿卜、口蘑切丁,蝦仁、香蔥剁碎。

  3、鍋中倒油,油溫熱時將除香蔥外的食材倒入鍋中翻炒,加適量鹽炒熟出鍋。

  4、將炒好的丁倒入步驟(1)雞蛋糊中拌勻。

  5、餅铛中加少許油,將步驟(4)倒入,改小火,上面再加煎好的蝦仁、香蔥末溫火烘熟即可。

  做法三

  材料

  雞蛋1個(約50克)、蝦仁2兩、胡蘿卜30克。

  做法

  1、將新鮮蝦去殼剝仁,挑去泥腸,洗干淨,備用。

  2、將蝦仁切丁,將胡蘿卜切丁,將雞蛋打成蛋液,切少許蔥花。

  3、熱鍋,倒10ML油,先將雞蛋煎熟,撈出,再倒入胡蘿卜翻炒1分鐘。

  4、加入蝦仁翻炒幾下,放幾滴料酒去起腥氣,然後倒入雞蛋,撒入鹽和蔥花,再翻炒幾下,即可出鍋。

  5、將蝦頭和蝦殼洗干淨,瀝干水分,倒入5成熱的色拉油中,炸7-8分鐘左右,將蝦頭撈出,過濾出蝦油即可。蝦頭\殼和色拉油的比例大概是1:1左右。

  小訣竅

  1、剝蝦殼很簡單,想將蝦放冷凍室20分鐘,再取出來剝,非常的方便,去蝦線的方法有很多,可以用剪刀剪開背取,可以用牙簽從背上橫著插入挑出蝦線,還可以直接用手直接從背部掐出來,都嫌麻煩那的話,那就干脆不要取蝦線了。

  2、蝦仁在炒的時候,變色即可,不要超過1分鐘,不然就老了,小孩子容易咬不動。

  3、在炸蝦頭的之前,先控干水分很重要,不然入鍋後容易暴。

  4、蝦性偏溫熱,身體發熱有炎症,對蝦過敏和皮膚出疹者忌用。此外,生長於污染的農田、水渠中的蝦,不宜食用。

  做法四

  材料

  蝦仁,雞蛋,鹽,白胡椒粉,玉米澱粉。

蝦仁,雞蛋,鹽,白胡椒粉,玉米澱粉

  做法

  1、蝦仁解凍,瀝干水浴盆,加鹽腌10分鐘。

  2、蛋打散,加鹽和白胡椒粉、玉米澱粉攪拌均勻。

  3、腌好的蝦混合蛋液。

  4、平底鍋放少許油,燒熱後倒入蛋液和蝦。

  5、蛋液開始凝固時將蛋炒散,一凝固馬上關火裝盤。

  做法五

  材料

  蝦仁20尾,毛豆仁1杯,蛋1個,蒜末1大匙,1.鹽1小匙,2.鹽2小匙,糖1/3大匙,白胡椒粉1小匙,香油2小匙,水1杯,太白粉1/2大匙,水2大匙。

  做法

  1、將蝦仁用牙簽挑去腸泥洗淨,用紙巾擦干水份。

  2、毛豆仁洗淨後,加少許鹽汆燙1∼2分鐘,撈起沖涼備用。

  3、蛋打入碗中拌勻備用。

  4、起油鍋爆香大蒜末,加入蝦仁、毛豆仁翻炒至半熟。

  5、加入1杯水煮沸後,加入調味料(2)煮至熟透。

  6、將調味料(4)的太白粉、水調勻倒入鍋中勾芡。

  7、再倒入蛋液快速拌勻至略熟後即可盛起食用。

  結語:以上就是為大家介紹蝦仁蛋卷的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的蝦仁蛋卷了吧,小編介紹的是幾款簡單美味的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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