蘿卜排骨湯是一道清新美味,營養豐富的滋補湯品。一般是以蘿卜和排骨作為主要原料制作而成。蘿卜排骨湯營養豐富,含有充足的蛋白質,氨基酸,維生素,膳食纖維,以及多種礦物質與微量元素。下面小編就為大家介紹幾款蘿卜排骨湯的美味食譜吧。
白蘿卜排骨湯
材料
排骨一斤,蘿卜一個,生姜一塊,鹽,雞精少許。
做法
1、排骨洗淨瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應該能聞到香味了。
2、蘿卜洗淨切塊,放入炖好的排骨湯中大火燒開。
3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。
蘿卜排骨湯
材料
排骨半磅,蘿卜1條。
做法
1、蘿卜刨皮,切滾刀塊。
2、排骨冷水下鍋焯水。
3、放幾片姜和撒些胡椒粉,主要是去腥味。
4、焯過水後用熱水沖淨,再另起鍋,放水沒過排骨,放幾片姜和排骨,蓋蓋滾10-20分鐘。
5、然後倒入蘿卜塊,再蓋蓋滾15-20分鐘,讓蘿卜煮至透心。
6、加鹽和少許料酒、少許胡椒粉,攪拌均勻可上鍋裝盤。
蘿卜蝦米排骨湯
主料
豬小排400克、白蘿卜400克、大蝦米5個。
調料
食鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒少許。
做法
1、排骨下冷水鍋,開火,燒開後撈出,放入流水下沖盡浮沫,開洋洗淨備用。
2、蘿卜去皮切滾塊備用。
3、取沙鍋,加水,放入排骨、開洋(用淡菜也行),大火燒開後保持大火去浮沫,放入蔥姜、淋入少許料酒(如果有豆油,在這個環節滴三四滴,可以使湯汁濃白),改小火蓋蓋炖1小時。
4、放入蘿卜,不要將蓋蓋實,炖至蘿卜軟爛,起鍋前加入鹽、雞精調味即可。
營養排骨湯
材料
仔排,蘿卜,姜片,蔥花,鹽,雞精,胡椒粉,美極鮮醬油,料酒,生粉。
做法
1、仔排清洗干淨,剁成小塊(這步很重要),蘿卜去皮切滾刀塊。
2、切成小塊的仔排放入大碗中,調入鹽,雞精,白胡椒粉,料酒,美極鮮醬油及生粉腌制10分鐘。
3、取砂鍋放水及蘿卜大火煮開備用。
4、鍋中放油燒熱,放入腌好的仔排翻炒至肉排變白沒有血水,放入燒開的蘿卜湯中,丟中姜片蔥段燒開轉小火煲20分鐘左右即可。
結語:以上就是為您帶來的幾款蘿卜排骨湯的美味食譜,大家學會了嗎?蘿卜排骨湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。