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 養生減肥菜 2017/2/22

炒米粉的做法 教你簡單炒米粉

  米粉,是一種流傳已久的漢族特色小吃,它可以配以各種菜碼或湯料進行湯煮或干炒,爽滑入味。而且米粉還具有補血益氣、健脾養胃、聰耳明目的神奇功效,因此深受廣大群眾的喜愛,下面就給大家介紹幾種炒米粉的做法。

米粉可以配以各種菜碼或湯料進行湯煮或干炒,爽滑入味

  新疆炒米粉

  材料:米粉、甜面醬、四川郫縣豆瓣醬、牛肉、芹菜、植物油、蔥姜、雞精、胡椒粉、花椒粉、干紅辣椒。

  做法

  1、米粉洗淨用開水泡軟沒有硬芯撈起。

  2、放入涼水裡。

  3、牛肉切小片。

  4、蔥姜切成末,干紅辣椒用涼水泡泡切碎,芹菜切成段。

  5、鍋裡油燒7成熱加蔥姜和干紅辣椒末炒香。

  6、放豆瓣。

  7、甜面醬炒出紅油,再加一點水炒均勻,加牛肉片料酒翻炒。

  8、再加芹菜段一起翻炒均勻。

新疆炒米粉要用甜面醬炒出紅油,再加一點水炒均勻,加牛肉片料酒翻炒

  9、泡好的米粉在放進鍋裡一起翻炒均勻。

  10、再加胡椒粉花椒粉雞精。

  11、翻炒均勻炒幾分鐘出鍋。

  星洲炒米粉

  材料

  米粉、叉燒肉、雞蛋、蝦仁、紅椒、洋蔥、色拉油、番茄醬、咖喱粉、魚露、白芝麻。

星洲炒米粉最後放蛋絲叉燒炒勻,淋香油,加白芝麻,鹽,出鍋

  做法

  1、鍋裡放水,加入一勺咖喱粉,一勺油,一勺鹽,煮開。

  2、水裡放米粉,煮軟以後控水瀝干備用。

  3、紅椒,洋蔥,韭黃,叉燒切絲;雞蛋攤成蛋皮,切成蛋皮絲。

  4、鍋裡放油,放入蝦仁,炒熟以後放紅椒,洋蔥絲,韭黃絲。

  5、放少許咖喱粉,一點魚露,一點番茄醬,放入煮好的米粉,炒勻。

  6、放蛋絲叉燒炒勻,淋香油,加白芝麻,鹽,出鍋。

  雞蛋炒米粉

  材料

  干米粉1塊、韭菜、雞蛋、油、老抽、胡蘿卜、生菜。

  1、米粉先用水泡,最好用冷水,15分鐘就能泡好。

  2、趁在泡米粉的時間,雞蛋打散,胡蘿卜切絲,韭菜切段。

  3、大概10分鐘的樣子,米粉就泡好了,要撈出控干淨水分,那樣炒出來不會很濕。

  4、鍋裡放少許油燒至5成熱的時候,炒入雞蛋。

  5、雞蛋炒熟之後,加入胡蘿卜一起炒。

  6、然後放入泡好的米粉。

  7、然後調入少許老抽上色,調入適量的鹽,並快速翻炒,防止粘鍋。

  8、翻炒均勻,並且米粉上色均勻的時候,就可以放入韭菜盒生菜,用其他青菜也可以,翻炒均勻,生菜7成熟就可以出鍋了。

雞蛋炒米粉最後要翻炒均勻,並且米粉上色均勻的時候,就可以放入韭菜盒生菜

  總結:你是否厭倦了苦思冥想的買菜之行?你是否厭倦了大炒大煮的做飯模式?看著上面推薦的幾種簡單易學且美味可口的炒米粉,是不是想想就已經食欲大開了呢,那就趕快行動起來,用炒米粉來激發你的味蕾吧。