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 養生減肥菜 2017/2/21

紫菜湯的家常做法 三種紫菜湯的做法

  人們總是會用紫菜燒湯喝,燒出來的紫菜湯味道很鮮美,老人小孩年輕人都愛喝,紫菜的營養價值也很高,紫菜湯的做法也有很多,如蝦皮紫菜湯、紫菜蛋花湯等等,那麼下面我們就一起來看看紫菜湯的一些家常做法吧。

  原味紫菜湯的做法

原味紫菜湯的做法

  主料

  准備一些豬瘦肉和一包紫菜。

  輔料

  姜片幾片、鹽1小匙、油1茶匙、白砂糖1小匙、豆粉1小匙、醬油1小匙。

  做法

  1.食材,紫菜,用清水濕潤開來,洗去沙粒。

  2.往鍋中加入一些適量的水,再放入生姜片,開大火來燒。

  3.瘦肉切片,用適量的油鹽糖醬油豆粉腌制調味,備用。

  4.水開後,加入紫菜。

  5.再加入腌制過的肉片。

  6.開火燒十分鐘之後再加入少許的鹽來調味。

開火燒十分鐘之後再加入少許的鹽來調味

  墨魚滑紫菜湯

  材料

  墨魚4條,紫菜1片,姜1片,鹽適量,雞精適量,生油適量。

  做法

  1.將墨魚去皮去眼去嘴去墨囊洗淨,再用攪拌機打碎,然後用適量鹽、雞精、生油腌制10分鐘,最後搓成肉滑。

  2.紫菜用清水浸軟洗淨。

  3.水燒開後加入姜片和紫菜,煮沸後再加入墨魚滑。

  4.墨魚滑熟後加入適量鹽調味即可。

  梅菜肉末紫菜湯米粉

  主料

  腌梅菜半顆、豬肉適量、米粉2塊、干紫菜1塊。

  配料

  蒜頭適量、蔥段適量、新鮮的小紅辣椒1條。

  做法

  1、半顆腌梅菜先用水浸泡,反復清洗,去掉多余的鹽分,然後切粒備用。

半顆腌梅菜先用水浸泡,反復清洗,去掉多余的鹽分,然後切粒備用

  2、蒜頭剁成蒜蓉、小辣椒洗淨切段,香蔥也切成蔥花,然後一起放在裝梅菜粒的碗裡備用。

  3、豬肉剁成末,先切條後切粒再剁成末,然後放在一個碗裡,加點鹽、醬油、油攪拌均勻,稍微腌一下。

  4、取一炒鍋,熱鍋下油,先把梅菜粒以及配料們炒香,再加入肉末翻炒。

  5、等肉末變色後,就可以倒入一勺的水(水的分量自己衡量,不要太少,因為米粉和紫菜都蠻吸水的)。

  6、然後放入稍微過水的米粉,開大火煮,等水滾的時候,再轉中火或者小火。

  7、等到米粉也熟後,可以加入適量的鹽調味。

等到米粉也熟後,可以加入適量的鹽調味

  8、然後拿一個碗,先把米粉撈在碗裡,再加入紫菜,由於紫菜很容易熟,看它變軟,打散就可以熄火了。

  9、最後把所有材料到進碗裡即可。

  結語:以上就是紫菜湯的一些家常做法,做法不是很難,一學就會。不論男女老少,多吃紫菜可治便秘,能夠保持腸道的健康,紫菜湯還有降血脂、去脂減肥的功效,對人的身體真是大大的有益。

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