减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 娃娃菜的做法大全家常 如何做出美味娃娃菜
 養生減肥菜 2017/2/21

娃娃菜的做法大全家常 如何做出美味娃娃菜

  娃娃菜又稱微型大白菜,是從日本引進的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內受到青睐。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當於大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故可能因此被稱為娃娃菜。那麼娃娃菜怎麼做好吃呢?娃娃菜的家常做法又有哪些呢?下面就和小編一起去看看娃娃菜的做法吧。

  上湯娃娃菜

  食材

  娃娃菜200g、高湯200ml、油適量、鹽適量、皮蛋1個、枸杞適量、大蒜3粒、澱粉適量。

  步驟

  1.准備好所有食材。

  2.皮蛋切小丁。

  3.娃娃菜洗淨,1劈6段.

  4.大蒜去皮備用。

  5.把枸杞洗淨。

  6.鍋中注油下入大蒜小火煎成金黃色出香味。

  7.放入高湯燒開。

  8.水開後將娃娃菜,皮蛋丁,枸杞放入。

煮到娃娃菜變軟,盛出

  9.煮到娃娃菜變軟,盛出。

  10.湯中加入少許水澱粉勾芡。

  11.澆在娃娃菜上即可。

  粉絲娃娃菜

  用料

  娃娃菜3棵、蒜8瓣、生抽1勺、調和油適量、蒸魚豉油2大勺。

  做法

  1.超細粉絲放溫水裡泡五六分鐘。

  2.娃娃菜2-3棵,洗淨,葉子剝分離。

  3.粉絲瀝水撈出放入盤中(或大碗)

  4.將菜心等小葉片碼在粉絲周圍。

  5.依次將葉片疊放,小葉片在裡邊,大葉片在外部。

  6.剝6、7瓣蒜,切沫。

  7.鍋中入稍微多一點油。放入適量花椒八角爆香後,撈出不用。留油。

  8.放入蒜蓉爆香。

  9.放入一勺豆豉醬。炒香。

  10.放入一大勺蒸魚豉油。

  11.放入適量生抽。

  12.煮沸後倒在菜中間及周圍。

  13.放入鍋中大火蒸七、八分鐘。

  14.娃娃菜熟後出鍋即可。

  炝拌娃娃菜

  食材

  娃娃菜200g、木耳20g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生抽適量、香醋適量、辣椒適量、糖適量。

  步驟

  1.准備好所用食材。

  2.娃娃菜洗淨,豎切6瓣。

  3.木耳提前泡發。

  4.鍋中注入水,燒開後將娃娃菜和木耳焯水。

  5.焯水的娃娃菜和木耳瀝干水分碼放在盤中。

  6.大蒜切成片,放入小碗中。

  7.加入生抽 香醋 糖和鹽攪拌均勻成調料。

  8.鍋中注入少量的油,下入辣椒爆香。

  9.將爆香的辣椒油炝再調料碗中。

  10.把炝好的調料均勻的澆在娃娃菜上即可。

把炝好的調料均勻的澆在娃娃菜上即可

  高湯素絲面

  食材

  面條100g、雞蛋1個、娃娃菜1棵、小油菜2棵、油適量、鹽適量、小蔥適量、濃醇高湯1支、香醋半勺、醬油1勺、白糖1茶匙、花椒油1茶匙、香油1茶匙、大蒜適量。

  步驟

  1.材料准備好;

  2.娃娃菜和小油菜洗淨,每棵切成四瓣,小蔥切碎;

  3.雞蛋放冷水鍋中煮熟,剝殼切成兩半備用;

  4.取一大碗,放入香醋、醬油、白糖、花椒油、香油和鹽,攪拌均勻;

  5.炒鍋內入適量油燒至五分熱,下入蒜沫和小蔥炒香,倒入大碗中;

  6.同時煮鍋內入適量水燒開,把娃娃菜焯熟;

  7.取出娃娃菜,往煮鍋裡擠入一支濃醇高湯;

  8.放入面條煮開,撈入大碗中;

  9.最後放入小油菜焯熟;

  10.擺盤,把煮鍋裡的湯汁倒入大碗中即成。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道娃娃菜怎麼做好吃了吧。娃娃菜是一道非常常見的家常菜了,上文中為大家總結的的娃娃菜的家常做法,大家也趕緊來試試吧,相信大家也可以做出美味的粉絲娃娃菜哦。

延伸閱讀:

  • 粉絲娃娃菜的做法 美味的粉絲娃娃菜怎麼做
  • 粉絲娃娃菜的家常做法 輕松做出美味娃娃菜
  • 蒜蓉娃娃菜 營養娃娃菜味道棒
  • 上湯娃娃菜正確做法 娃娃菜美食養生功效多
  • 上湯娃娃菜的家常做法 養生美味娃娃菜
  • 蒜蓉粉絲娃娃菜 教你娃娃菜的家常做法