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 養生減肥菜 2017/2/22

清蒸鲈魚的家常做法 教你在家做清蒸鲈魚

  清蒸鲈魚是非常好吃的一種做法,是口味比較淡的人呢的首選,不想吃油膩的大肉,也不想吃太素的蔬菜,那麼清蒸鲈魚非常不錯。那麼你知道清蒸鲈魚可以怎麼做嗎?下面小編就為大家推薦幾款不錯的清蒸鲈魚做法,希望大家喜歡。

  清蒸鲈魚的做法

  材料鲈魚、筍、香菇、兩湯匙生抽,一湯匙醋,一湯匙蚝油、三湯匙紹酒、香油少許。

  做法

  1、將鲈魚去除內髒,收拾干淨,擦淨身上多余水分放入蒸盤中,再將姜片、蔥絲放入魚盤中,將筍片大小相近的片,碼在魚身上。

將鲈魚去除內髒,收拾干淨,擦淨身上多余水分放入蒸盤中

  2、香菇用溫水泡發,去蒂,切片,也碼在魚身及周圍處。

  3、大火燒開蒸鍋中的水,放入魚盤,大火蒸5-8分鐘,關火後,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後出鍋。

  4、小碗內倒入兩湯匙生抽,一湯匙醋,一湯匙蚝油、三湯匙紹酒、香油少許,攪拌成調料汁。

  小訣竅

  1、如果魚稍大,蒸的時間還可以再延長2-3分鐘,但不要太長時間。別忘了“虛蒸”招數。

  2、蒸稍大的魚時,可在魚身下架兩根筷子,使魚全面遇熱快熟。

  3、也可以將調好的汁放在一個小碗裡,與魚一起上鍋蒸,待魚出鍋後,將此調料澆在魚身上,這樣的澆汁與生汁相比較,少了一些生澀,魚味更溫香柔和,適合老年人和喜歡清淡者的口味。

也可以將調好的汁放在一個小碗裡,與魚一起上鍋蒸

  清蒸鲈魚的秘訣

  1、將魚收拾干淨後,在魚體兩側抹勻少許白酒。

  2、可魚腹中放入蔥段、姜片、香菇片,即可撐起魚腹美觀,又入味。

  3、蒸鍋水開後,再將魚入鍋,千萬不要用涼水上鍋蒸魚。

  4、不是太大的魚應控制在8分鐘以內,時間過長魚肉會老,關火後,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,別忘了“虛蒸”5分鐘的招數。

  5、將調好的汁放在一個小碗裡,與魚一起上鍋蒸,待魚出鍋後,將此調料澆在魚身上,這樣的澆汁與生汁相比較,少了一些生澀,魚味更溫香柔和,適合老年人和喜歡清淡者的口味。

  6、魚出鍋,將蒸魚蒸出來的湯汁倒掉,然後再倒入調好的汁。

  廣式清蒸鲈魚

  材料:一斤半鲈魚,蔥,姜,生抽(或蒸魚豉油),油。

材料:一斤半鲈魚,蔥,姜,生抽(或蒸魚豉油),油

  做法

  1.殺魚的時候,魚肚子裡那層黑黑的膜,一定要刮干淨,否則會帶腥味兒。刮干淨後,用一點點的醋稍微塗一層,除去腥味兒。

  2.蒸的時候,除了在魚底放幾個蔥段,其他就啥都不用了。一般規格的魚,大約是水開後八分鐘起鍋。多一分鐘太老,少一分鐘太生,老公原話說。

  3.拿出來後,把蔥段扔掉,蒸魚用的水全部倒掉。

  4.然後,放油燒熱,蔥,姜絲爆炒一下子,從頭到尾地淋在魚身上。

  5.最後將蒸魚豉油或生抽適量淋在魚身上即成。

  小訣竅

  1.蒸魚最主要掌握火候和時間。 8分鐘總結的很精辟了。

  2.最後淋的蔥姜絲熱油會將魚的鮮味提升,輔以蒸魚豉油或生抽添香添味。

蒸魚最主要掌握火候和時間。 8分鐘總結的很精辟了

  清蒸鲈魚

  材料:鲈魚,蔥,姜,料酒,李錦記蒸魚豉油,油。

  做法

  1.鲈魚洗淨,用蔥姜料酒腌一會兒去腥。

  2.放蒸鍋蒸8分鐘,時間到不要開鍋,再焐幾分鐘為好。

  3.把魚取出,倒掉汁水。

  4.放上蔥絲,澆上李錦記蒸魚豉油,鍋熱油,再澆到魚上。小訣竅我覺得用了那蒸魚豉油,味道和店裡做的差不多了,魚不能蒸時間長了,不然魚肉會老,我有過教訓。

  結語:以上就是為大家介紹清蒸鲈魚家常做法的全部內容,相信大家都已經學會了,清蒸鲈魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。