减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 清蒸鯉魚的家常做法 清蒸鯉魚的幾種做法
 養生減肥菜 2017/2/22

清蒸鯉魚的家常做法 清蒸鯉魚的幾種做法

  清蒸鯉魚是大家平時非常喜歡吃的一道美食,清蒸鯉魚不但做法簡單,而且營養美味,還具有很高的養生價值。大家多多少少會做上普通的一道清蒸鯉魚。其實這道菜的做法還有很多,大家是不是等不及想知道呢,那麼接下來小編就帶大家學習下幾種不同的清蒸鯉魚的家常做法吧。

  方法一

  材料

  蔥,姜,料酒,醬油,鹽,胡椒粉,胡蘿卜,

  做法

  1、先把鯉魚清理好,然後再在上面抹上調味料。

先把鯉魚清理好

  2、在肚子裡塞滿姜絲和蔥絲,撐起魚肚子。

  3、蒸鍋裡的水燒開後,再把魚放進去蒸20分鐘。

  4、准備好一個小碗,放上醬油和料酒備用。

  5、准備新鮮的蔥絲和胡蘿卜絲,魚出鍋後,灑在魚身上。

  6、把步驟4頁澆在魚身上。

  7、燒熱食用油,直接澆在魚身上就可以了。

  方法二

  材料

  鯉魚1條,蒸魚豉油2湯匙(30ml), 鹽1/2茶匙(3克) ,料酒1茶匙(5ml) ,水發香菇3朵,冬筍50克,青蔥3根,姜10克,

  做法

  1、將鯉魚清理干淨,然後去筋,並且在魚身上做好切口。

  2、在魚身生反面撒上鹽和料酒,用手抹開,腌制10分鐘。香菇泡軟後切片。冬筍洗淨後,切成薄片備用。蔥切段,姜切片。

將蔥段鋪在盤子裡

  3、將蔥段鋪在盤子裡,放上魚,在魚身的切口內,放上一半兒切好香菇片、筍片、姜片,另一半填在魚肚子裡。

  4、淋上蒸魚豉油,再切少許的蔥段和姜絲撒在魚身的表面。

  5、蒸鍋裡加水,放入魚,加蓋用大火蒸到冒熱氣後,繼續蒸8分鐘即可。

  6、取出撒上紅椒絲即可。

  方法三

  材料

  淨鯉魚1條、鮮香菇50克、火腿絲30克、蔥段、姜絲、料酒、醬油、香油各適量,

  做法

  1、兩面剞十字刀紋,鮮香菇去蒂,洗淨,切絲。

  2、放在盤中,頭、尾部分各鋪上香菇絲、火腿絲、蔥段、姜絲,倒入料酒。

頭、尾部分各鋪上香菇絲

  3、盤子放入蒸鍋中,用大火蒸20分鐘,蒸熟後除去蔥、姜,淋上醬油和香油即可。

  方法四

  材料

  主料:鯉魚一條,姜絲少許,青椒絲少許,醬油1匙,香菜2根,

  做法

  1、鯉魚去髒洗淨,順從肚來一刀。

  2、用一個盤子裝好,放在鍋裡蒸上13-15分鐘,去水。

  3、熟油和醬油炒好,加放姜絲,青椒絲,翻炒一下,淋在蒸好的魚上。

翻炒一下,淋在蒸好的魚上

  4、飾以香菜。

  5、出鍋裝盤。

  結語:看完了上面的文章,相信大家也已經非常熟悉清蒸鯉魚的做法了。那麼還等什麼,在閒暇之余自己動手做上一盤美味的清蒸鯉魚,既營養又養生。以上便是今天為大家帶來的養生知識。最後小編祝大家天天都能吃嘛嘛香,身體倍棒!