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 養生減肥菜 2017/2/22

清蒸草魚的家常做法 美味草魚鮮味十足

  草魚是我們生活中常見的一種魚類食材,草魚肉質細嫩,鮮美可口,營養豐富。含有豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質,脂肪,維生素,硒,鎂、磷等多種礦物質。草魚做法很多,其中清蒸就是最能保存草魚鮮味的一種做法。下面小編就為大家介紹幾款清蒸草魚的美味食譜吧。

  清蒸草魚

  做法

  1、先把魚用料酒和鹽腌制30分鐘。

清蒸草魚的制作方法

  2、水開後,上鍋蒸8分鐘。取出,把盤子裡的水倒掉。

  3、加入蔥姜絲,倒入蒸魚豆豉。注意:一定要貼邊倒,不要直接澆在魚身上。上鍋繼續蒸5分鐘。

  4、另起鍋加油,燒熱,加花椒少許。等花椒變黑後,關火。

  5、在蒸好的魚身上撒少許香菜,然後把步驟(4)澆在上面就ok了。

  小訣竅

  1、蒸魚豆豉不要直接澆在魚身上。

  2、蔥姜絲不要先放。

  清蒸草魚

  主料

  草魚1條。

清蒸草魚的制作方法

  輔料

  紅椒適量,柿子椒適量,橘子1個。

  調料

  食鹽適量,蔥2段,白酒適量,蒸魚豉油適量。

  做法

  1、橘子剝皮,取橘子皮泡水中5分鐘,泡掉橘子皮的苦澀味道。

  2、草魚清洗干淨,正面打十字花刀,可以快速入味兒,早點蒸熟。

草魚清洗干淨,正面打十字花刀

  3、反面打一字花刀,這樣不容易蒸碎。

  4、在魚肚子裡抹上鹽。

  5、魚的表面抹上白酒,蒸的時候酒能把魚腥味帶走。

  6、魚肚子裡放兩段大蔥,即可以去除魚腥,還能防止魚蒸制時變形。

  7、這時候橘子皮就泡好了,魚肚子裡放幾片橘子皮。

  8、打花刀的地方,也放上幾片橘子皮。

  9、魚盛到碟子中,放入鍋中大火蒸5分鐘,再關火焖3分鐘即可。

  10、蒸熟的魚從鍋中取出,倒掉裡面的汁,撒上青紅椒絲和蔥絲。

蒸熟的魚從鍋中取出,倒掉裡面的汁,撒上青紅椒絲和蔥絲

  11、青紅椒絲和蔥絲的表面,澆上適量的熱油,這樣蔥花味兒就出來了。

  12、淋上適量蒸魚豉油調味,可以動筷子了。

  結語:以上就是為您帶來的幾款清蒸草魚的美味食譜,大家學會了嗎?清蒸草魚營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。