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 養生減肥菜 2017/2/22

紅燒草魚的做法 鮮美草魚美味又滋補

  紅燒草魚是一款四川名菜,也是一道漢族名菜。一般是以草魚尾主要原料,配以蔥姜蒜以及醬油等調料制作而成。草魚營養豐富,含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸,氨基酸,維生素以及多種礦物質。下面小編就為大家介紹幾款紅燒草魚的美味食譜吧。

  紅燒草魚

  材料

  新鮮草魚一條重約1千克左右,蔥段,姜絲,料酒,白糖,辣椒粉,花椒粉,鹽,醬油,澱粉,菜籽油。

紅燒草魚的制作方法

  做法

  1、將草魚洗干淨後切成大約三厘米左右的轱辘狀,放一個干淨的盆內備用;

  2、將用料中的(2),(3)裡的東西全部放入,用量依據個人口味適量,然後蓋上蓋子腌制5小時左右,

  3、取出盆子內的姜絲和蔥段,放入一干淨的小碗備用;

  4、鍋內放入適量的菜籽油,燒至八成熱時,將裹好澱粉的魚塊依次放入鍋內,炸至兩邊金黃色時,取一干淨的盤子裝入備用;

  5、用鍋裡的余油將剛才小碗內的姜絲和蔥段放入煸至經黃色時,倒入適量的開水,再依次放入魚塊,當湯汁收至快干時關火,出鍋裝盤即可。

  家常紅燒草魚

  主料

  草魚、豬裡脊、香菇調料:蔥、姜、蒜、鹽、糖、料酒、胡椒粉、生抽、水澱粉、雞精、香油、食用油。

家常紅燒草魚的制作方法

  做法

  1、將草魚去內髒清洗干淨,在魚的身上切成“#”字,塗上鹽稍腌制一會兒,蔥、姜、蒜洗淨切成末,香菇洗淨切成絲,豬裡脊切成絲;

  2、坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝干油;

  3、鍋內留余油,倒入蔥末、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、糖、草魚、生抽、料酒、胡椒粉、香油,稍焖一會兒,勾薄芡出鍋即可。

  紅燒草魚尾

  材料

  草魚尾巴一條 姜適量 料酒 老抽 生抽 白糖 胡椒粉 小蔥 香菜 適量 八角一顆。

紅燒草魚尾的制作方法

  做法

  1、新鮮的魚尾斬成塊,洗干淨淋干水,然後撒入鹽和姜片及料酒拌勻(如果有自制的紅曲醪糟,可以用紅糟代替料酒來腌制魚,既可以去腥,又可以使魚鮮美)。

  2、腌制半個小時後,准備做魚。

  3、鍋燒熱,然後下入油,等油燒熱了,把魚塊下入油裡,需要的是大火,也就是旺火煎魚,這個步驟的作用,是給魚去腥,同時給魚肉定型。

  4、魚煎到兩面都起硬皮了,倒入姜片,一個八角,然後倒入少量老抽,適量倒入生抽。老抽上色,生抽入味,再加入少量白胡椒粉,加入少量水,水量剛剛沒過魚為此。

  5、開著鍋蓋,中火炖魚,等湯汁快沒有了,加入適量白糖。

  6、湯汁變濃稠,關火(可以根據個人的口味,適量加入一些鹽),把小蔥和香菜倒入鍋裡,翻勻既可盛盤。

  紅燒草魚

  材料

  蔥、姜、辣椒、大料瓣、草魚。

  做法

  1、把油燒六七成熱後,把拍好的生姜放鍋裡把鍋整個擦一遍,這樣魚皮不容易粘鍋,然後把身上抹上面粉的魚放入鍋中。

紅燒草魚的制作方法

  2、等一面炸的金黃色後,在慢慢翻到另一面。等魚煎好以後,放入醬油爆,在加水,水末魚正好。放入蔥、姜、大料瓣、鹽,少量醋和糖,辣椒依個人口味。中火頓,汁收的差不多了,就可以起鍋,起鍋前放味精

  3、如果想在魚裡放入別的食材。就需要多留些湯了。

  結語:以上就是為您帶來的幾款紅燒草魚的美味食譜,大家學會了嗎?紅燒草魚營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。