大家都知道蓮藕的營養價值是非常高的，清熱去火、祛濕排毒、降血脂等等，那麼大家知道藕夾肉的做法嗎？今天小編就帶領大家去了解一下關於藕夾的做法方面的知識，方便大家學習。
藕夾肉的做法很簡單，我們完全可以在家裡制作。下面小編就介紹幾種制作方法給大家。
做法一
豬肉1000g、食鹽適量、姜100g、澱粉適量、食油1500g、小蔥50g、面粉300g、雞蛋56g。
做法
1、蓮藕洗淨，去皮、切好。
2、蓮藕切成每兩片不斷開的連刀片。教大家一個小方法，在切之前把藕放入鹽水裡泡一會更好切。
3、豬肉洗淨、剁碎。
4、生姜、香蔥切細粒備用。
5、豬肉放入大碗，加入生姜、香蔥。
6、加入澱粉、鹽。大家放鹽的時候要注意，不要放太多，這樣會把藕本身的香脆味道蓋掉了。
7、順一個方向，充分攪拌上勁。
8、打開蓮藕片，放入肉餡。
9、合好。
10、所有的藕夾均夾好肉餡。
11、面粉加入適量冷水、鹽。
12、加入雞蛋，拌成較粘稠的面漿備用。
13、夾起一個藕夾，在面漿中打個滾，裹滿面糊。
14、鍋中油熱，逐個下入藕夾，炸至外表微黃即可撈起瀝油。
15、炸好的藕夾裝入大盆，晾涼，分裝入保鮮袋，存入冰箱。吃的時候直接用油煎至兩面焦黃即可。
16、炸好的藕夾外焦裡脆，香酥可口。
做法二
1、藕去皮，切成7mm到1cm厚的厚片，厚片中間剖開成蚌殼嘴狀，藕片後部是連著的。
2、肉末混入蔥姜末，打一個雞蛋，加入醬油，一點點糖和雞精，胡椒粉，花椒粉，順一個方向攪拌均勻。
3、混好的肉末填充到藕片裡，每個孔孔裡都要填上點肉肉。
4、雞蛋盡量打散，慢慢調入面粉，慢慢攪動到面粉沒有大顆粒，加入一點點蔥姜水調到面糊可以順筷子緩慢線狀流下，放鹽調味。
5、藕夾在面糊裡打滾，讓其粘上面糊。
6、油鍋燒熱，9成熱的時候下鍋，炸到可以漂到油表面，兩面金黃既可裝盤。
小技巧
1、藕梢是甜脆口感關鍵：選料上，做藕夾一般是比較細的藕梢子，口感生脆，粉藕做出來口感不甜脆反而糍糯。
2、藕片厚度和口徑：藕不要選口徑太粗的，太大的藕做出來的藕夾吃兩個就飽了。年菜那麼多選擇，藕夾再好吃也不能只吃藕夾對吧。
3、面糊調制是關鍵中的關鍵，有些藕夾的面糊很薄，外觀上看，黃澄澄的酥殼薄得都沒裹住藕片，藕的樣子直白地呈遞在食客面前。
做法三
主料
蓮藕500克、肉200克。
方法
1、首先把雞蛋打到面粉裡，再加入適量的水，攪拌均勻，和成面糊。
2、取幾段新鮮的蓮藕洗干淨待用。
3、將洗好的蓮藕，去掉皮，放入盤中備用。
4、將洗淨去皮後的蓮藕，用菜刀切成兩片連在一起的藕夾。
5、將切好的藕夾裡面用筷子塞入提前調制好的肉餡，注意別把藕夾弄斷了。
6、將夾好肉餡的藕夾，放入到備好的面糊中，讓其雙面都均勻沾上面糊，然後放入油鍋中開始炸。
7、炸的過程中注意翻轉，避免炸糊了，幾分鐘後，香噴噴的炸藕夾就出鍋啦
藕的功效
1、降糖降脂益腸道
藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便秘及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎症。
2、抗衰防癌補維C
藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對於肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預防癌症。
3、止痛減壓護心髒
藕中富含B群維生素(特別是維生素B6)。補充B族維生素有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心髒病危險。
4、補血益神助消化
鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。
藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。
5、穩定心率降血壓
藕中鈉鉀比為1∶5，鈉少鉀多有益調節血壓和心率，有益心髒及全身健康。
6、補充維K防出血
藕中含有豐富的維生素K，具有止血作用。鮮藕搾汁喝下，有助防止出血。
7、祛痰鎮咳防哮喘
鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。
8、排毒養顏
藕蓮藕，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。
中醫認為，藕是一款冬令進補的保健食品，既可食用，又可藥用。
生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五髒之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排洩體內的廢物和毒素。
9、美容祛痘
吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。
結語：以上就是小編為大家帶來的關於藕夾肉的做法文章的全部內容，現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢？是不是想吃啊，那就趕快行動吧，為自己和家人做一份美味嘗嘗。
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