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 養生減肥菜 2017/2/22

新年吉祥菜之五谷豐登

  年夜飯吉祥菜譜——五谷豐登簡介

  吃的蛋炒飯有哪些?揚州炒飯、醬油炒飯……其實除了這些經典的蛋炒飯,鮮蝦翡翠蛋炒飯也是非常好吃的蛋炒飯。又養眼又養人,超級美味。很適合過年來調節開胃哦,它寓意著五谷豐登!

  五谷豐登的做法

  制作材料:

  主料:甜蝦, 蘑菇, 米飯, 松仁, 洋蔥, 青菜葉,

  調料:生抽醬油, 豉油雞汁, 白葡萄酒,

  材料說明:甜蝦可以用普通的蝦代替,但事先一定要用加了蔥、姜和白酒的水煮沸後把蝦燙熟再用,這樣可以祛除腥味。

  五谷豐登的做法

  做法步驟詳細介紹:

  1,剩米飯打散,比較容易的辦法是倒少許白葡萄酒用木勺打散.

  2,甜蝦去皮後,用開水燙一下消毒.同時把洋蔥、青菜(比如菠菜、小白菜等)切碎,白蘑菇切片備用。

  3,鍋內倒適量油,油溫後,放入洋蔥碎炒香。

  4,下入蘑菇片翻炒。

  5,一定要把蘑菇的水分炒出來並炒蒸發。

  6,倒入少許白葡萄酒添香。

  7,倒入米飯翻炒。

  五谷豐登的做法

  8,倒入少許生抽醬油和豉油雞汁調味。

  9,將青菜葉倒入鍋中炒勻。

  10,將甜蝦倒入鍋中略微翻炒。

  11,最後撒入熟松仁即可。

  還有哪些不同的做法呢?點擊了解更多

  特別說明:

  ·炒飯時倒入一點李錦記的豉油雞汁別有味道。這種調料味道有點甜,在大超市一般有賣。如果沒有,有也可以在生抽裡加少許紅糖和雞粉,也別有滋味。當然,用豉油雞汁會更妙一些。

  ·如果用普通的蝦仁,事先一定要用加了蔥、姜和白酒的水煮沸後把蝦燙熟再用,這樣可以祛除腥味。

  ·如果是生的松仁,要用小火炒香後再用。

  鮮蝦翡翠蛋炒飯怎麼做

  食材:菠菜1小棵、鮮蝦、白米飯、雞蛋、玉米粒、豌豆粒。

  鮮蝦翡翠蛋炒飯

  做法:

  1. 菠菜洗淨後,折成小段。折好的菠菜用熱開水燙一下,放在攪拌機中,加入一個雞蛋,攪打成菠菜蛋汁。

  2. 鮮蝦去泥線去殼後用少許生抽腌制5分鐘。

  3. 玉米粒和豌豆粒放入加了食用油和鹽的水中煮熟。

  4. 白米飯裝入盤中,加菠菜蛋汁、少許鹽攪拌均勻。

  5. 鍋中熱油,米飯下鍋炒散炒香。

  鮮蝦翡翠蛋炒飯的做法

  6. 然後將米飯推在鍋邊,鍋底留少許油,放入蝦肉兩面煎至變色。

  7. 最後將玉米粒和豌豆粒加入,翻炒均勻,加少許雞精調味即可。

  炒好的鮮蝦翡翠蛋炒飯,色澤帶著翠綠,但這是菠菜原汁原味的汁液,吃著也非常有童趣哦。