秋季是一個美麗的季節，同時也是一個干燥的季節，我們常常很注重皮膚上的保養，不讓皮膚出現干紋甚至干裂的情況。其實，在我們的體內腸胃，也需要在秋季被好好呵護，加強滋潤保養。以下是各位Q媽媽精心制作的各種滋潤食譜，在這個秋季，給寶寶最滋潤的保護。
Q滋潤食譜之：香梨米糊
［材料］ 合生元有機大米粉，合生元有機香梨粉1袋，溫水適量
［做法］
先把有機大米粉用溫水調開，成米糊；
在米糊上加上香梨粉，一款簡簡單單的清潤香梨米糊就完成了。
［適合年齡］ 6個月以上寶寶
小編提示：梨具有潤燥消風，鎮咳止喘的作用，可以緩解“秋燥”。在寶寶的米糊中加入1小袋合生元的香梨粉，即可完成滋潤食品，簡單快捷。
Q滋潤食譜之：沙參玉竹茶
［材料］ 沙參2錢，玉竹2錢，水適量
［做法］
把沙參和玉竹泡軟，剪成小塊
把水燒開，加入沙參和玉竹，慢火燒半小時
把沙參玉竹茶倒出來，放涼後，寶寶就可以喝了
［適合年齡］ 6個月以上寶寶
小編提示：沙參可以潤肺止咳，養胃生津。在秋季，沙參玉竹茶可以常給寶寶喝，即可滋潤，也可補水。
Q滋潤食譜之：蓮子百合糖水
［材料］ 蓮子、百合各3錢，冰糖1 小塊，水適量
［做法］
1. 把蓮子和百合洗淨，百合要去掉中間黑色的根
2. 把水燒開，然後加入蓮子和百合，調為慢火煮半小時
3. 最後加入冰糖，待冰糖完全融化後，糖水就煮好了。
［適合年齡］ 1歲以上寶寶
小編提示：百合具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴和開胃安神的功效。蓮子與百合的絕佳組合，是一道美味的滋潤品。很適合做為餐間小食給寶寶吃。
Q滋潤食譜之：蜂蜜草莓泥
［材料］ 合生元有機草莓粉1袋；蜂蜜少許；溫水少量
［做法］
用溫水把有機草莓粉調成泥狀；
在草莓泥上加入一匙蜂蜜，再攪勻即可。
［適合年齡］ 8歲以上寶寶
小編提示：合生元的有機草莓粉酸酸甜甜，富含維生素和果膠，加上具有清熱補中、解毒止痛、潤肺養肺的功效的蜂蜜，風味佳且夠滋潤。
