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 養生減肥菜 2017/2/21

餃子餡的種類 不同美味的餃子餡

  無論包子還是餃子,常見的餡料只有幾種,其中動物性來源是豬肉、牛肉、羊肉、雞蛋和蝦肉等;植物性來源是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡蘿卜等。這些原料本身營養價值都很高,互相搭配也有益於營養均衡。那麼下面就和小編 一起去看看有哪些餃子餡吧。

  餃子餡的種類有哪些?

  三鮮餡

  三鮮餡材料

  鮮蝦仁200克,水發海參100克,冬筍150克,豬前夾肉200克,姜片10克,蔥節20克,姜末20克,蔥末50克, 雞蛋清1個,精鹽10克,胡椒粉3克, 料酒30克,味精10克,雞精10克,白糖10克,香油25克,高湯350克。

  制作方法

  1、蝦仁洗凈剁成泥,加精鹽、雞蛋清攪勻;

  2、水發海參入鍋,加姜片、蔥節、料酒、雞精、高湯煨入味,撈起切成細粒;

  3、冬筍切成細粒後,入沸水鍋中氽一下撈出;

  4、豬前夾肉去皮洗凈,絞成茸,加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水攪打均勻;

  5、再加入蝦仁泥、水發海參粒、冬筍粒、姜末、蔥末、香油和勻,三鮮餃子餡即成。

  雞肉冬筍餡

  餃子餡料

  雞脯肉750克,凈冬筍100克,蔥花50克,香油、姜末、精鹽、味精、高湯適量。

  制作方法

  1、將雞脯肉洗凈,剁成細泥,備用;

將雞脯肉洗凈,剁成細泥,備用

  2、冬筍切成細丁,放在油鍋內煸炒片刻;

  3、將雞肉泥放入一盆中,加蔥、姜末、料酒、高湯、精鹽、味精攪勻後,放入冬筍末,再攪幾下,雞肉冬筍餡即成。

  魚肉韭黃餡

  餃子餡料

  去皮魚肉700克,肥膘肉50克,韭黃200克,蔥花50克,料酒、姜末、精鹽、味精、高湯各適量。

  制作方法

  1、將魚肉放清水中漂清,去粗刺,放案板上敲剁成細泥;

  2、將肥膘肉切成細粒,韭黃切碎;

  3、取深鍋一只,放入魚泥加高湯,攪開,加料酒、蔥、姜末、味精、精鹽,用手順時針攪打;

  4、最後加入肥膘肉、韭黃,魚肉韭黃餡即成。

  香菜餃子餡

  餃子餡料

  香菜250克,豬肉餡150克,生抽、料酒、鹽、味精、香油各適量。

  制作方法

  1、香菜擇洗干淨,瀝干泥水分剁成碎末,拌入少許香油待用;

  2、豬肉餡放入盆中,加入全部調料,攪拌均勻;

  3、最後加入香菜末攪拌均勻,香菜餃子餡即成。

  西瓜皮餃子餡

  餃子餡料

  西瓜皮,蔥,姜,鹽,味精,麻油。

  制作方法

  1、西瓜皮去瓤及外皮,刨成細絲放鹽腌制30分鐘後擠掉水,拌入蔥姜鹽味精麻油等調料;

  2、最後加入蝦仁(不用太多),這樣西瓜皮餃子餡就做好了。

  素三鮮餡

  餃子餡料

  冬筍一個,香菇一斤,雞蛋3個。

  制作方法

  1、冬筍剝殼,切成均勻的片狀,放入開水鍋中煮約10分鐘左右,水中最好放少量鹽一起煮,煮好後撈出晾涼,剁成碎末備用;

  2、香菇洗凈,放入開水中焯一下,撈出,同樣剁成碎末,和冬筍末放一起備用;

  3、將三個雞蛋放入少許鹽打勻,入油鍋翻炒,最好炒碎一點,這樣容易拌餡;

將三個雞蛋放入少許鹽打勻,入油鍋翻炒,最好炒碎一點

  4、將冬筍末、香菇末、碎雞蛋一起加入鹽(最好放多些,口感比較鹹為止)、雞精、香油一起拌勻,拌好後放置約半個小時左右就可以包餃子了。

  西紅柿雞蛋餡

  餃子餡料

  雞蛋300克,西紅柿300克,調料:蔥8克,姜5克,糖5克,鹽6克,香油10克。

  制作方法

  1、雞蛋入油鍋翻炒(炒嫩些),西紅柿切丁去掉最稀的水(留種子類的濃汁);

  2、加蔥、姜、糖、鹽、香油等調料,順時針拌勻,西紅柿雞蛋餃子餡即成;

  3、快速包水餃,以防出汁太多。

  韭菜蝦仁餡

  餃子餡料

  蝦仁、瘦豬肉、鮮韭菜各150克,姜末適量,鹽,味精,老抽,生抽,五香粉少量,花生油適量,香油少量。

  制作方法

  1、將瘦豬肉切0.4厘米左右的丁,加料酒、醬油(老抽)適量淹制20分鐘以上;

  2、蝦仁取蝦線後切與肉同大的丁加少量醬油(生抽)、料酒淹制20分鐘;

  3、將韭菜洗凈切末,加入姜末、鹽、味精、五香粉少量、花生油適量、香油少量、淹好的肉和蝦仁攪拌均勻,韭菜蝦仁餃子餡即成。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道怎樣做出不同餡料的美味餃子了吧。餃子好吃與否的關鍵就在於餃子餡的調制了,而且餃子餡的做法有很多,大家可以根據自己的喜好來選擇喜歡的餃子哦,按照上文的方法,大家也可以做出美味的餃子哦。

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