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 養生減肥菜 2017/2/21

吃香蕉的好處 教你一些意想不到的香蕉吃法

  香蕉不僅僅是一種人們愛吃的水果,香蕉的營養價值也很高,深受人們的喜歡。而如何吃香蕉也讓很多吃貨們動起了腦筋,那麼你知道吃香蕉的好處嗎?知道香蕉的吃法有哪些嗎?幾天我們就來為大家介紹一下香蕉的吃法供大家選擇。

  香蕉,通常情況下只是作為水果出現在人們的果盤中,但今天我們就要為大家介紹一下香蕉的不同吃法,一起來了解一下吧。

香蕉,通常情況下只是作為水果出現在人們的果盤中

  香蕉的吃法

  炸香蕉

  材料

  香蕉,面包粉,雞蛋液(全部適量)。

  做法

  1、將香蕉剝皮,切塊。

  2、接著將切好的香蕉沾上雞蛋液。

  3、將沾上雞蛋液的香蕉沾上面包粉。

  4、然後放入鍋裡炸至金黃即可。

  拔絲香蕉

  材料

  香蕉2根,白糖150g,色拉油1000g(實耗80g),生粉300g,吉士粉20g,面粉20g,雞蛋1枚,熟芝麻5g。

  做法

  1、首先將香蕉去皮,改刀成2厘米大小的塊。

  2、雞蛋打入碗內,加入生粉、面粉、吉士粉、少量水攪成稠糊狀待用。

  3、鍋內加油,燒至5成熱,將香蕉沾勻蛋糊,下油鍋炸至色澤金黃撈出。

  4、另起鍋,加少許色拉油,放入白糖,用小火熬至糖完全融化,期間要用手勺不斷的攪鍋內的糖使之受熱均勻一致。

  5、糖色至金黃色出絲時,倒入炸好的香蕉,撒上芝麻翻勻快速出鍋裝盤,外帶冷水沾涮食。

糖色至金黃色出絲時,倒入炸好的香蕉,撒上芝麻翻勻快速出鍋裝盤,外帶冷水沾涮食

  微波香蕉小點心

  材料

  香蕉1根,蜂蜜或酸奶少量。

  做法

  1、香蕉剝皮後切成塊,放在微波爐可用的盤子裡,進微波爐高火一分鐘。

  2、拿出後澆上些蜂蜜或酸奶就可以吃了。口感很獨特的一道小點心哦!

  香蕉蛋糕

  材料

  香蕉150公克,中筋面粉250公克,泡打粉7公克,小蘇打粉2公克,奶水230cc,沙拉油75cc,細砂糖100公克,檸檬汁8cc,鹽1公克。

香蕉150公克,中筋面粉250公克,泡打粉7公克

  做法

  1.取一鋼盆,倒入奶水和沙拉油,再加入細砂糖用直型打蛋器拌勻。

  2.香蕉剁成泥狀加入作法1中拌勻。

  3.再加入檸檬汁至作法2中拌勻。

  4.中筋面粉、泡打粉、小蘇打粉一起過篩後加入作法3中拌勻成面煳,即可盛入長方模型中,再放入烤箱以上下火210℃烘烤約20分鐘後,待降到190℃再烤約15分鐘即可。

  脆皮香蕉

  材料

  面包糠、面粉、黃油、雞蛋、牛奶、煉乳、香蕉、食用油、白砂糖。

  做法

  1.把香蕉切成7厘米長的段。

  2.把面粉過濾後加入2個雞蛋,200毫升牛奶,5毫升燒開的黃油,糖少許,制成糊狀物。

把面粉過濾後加入2個雞蛋,200毫升牛奶,5毫升燒開的黃油,糖少許,制成糊狀物

  3.把切好的香蕉放進糊狀物中,再用裹了糊狀物的香蕉在面包糠上裹一次。

  4.把食用油燒開,放入制作好的香蕉,炸至表面金黃。

  5.裝盤後擠上一層煉乳。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於香蕉的吃法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了香蕉有哪些吃法,香蕉中含有豐富的維生素和一些人體所需的微量元素,還具有一些減肥功效,香蕉的營養價值遠遠不止這些,吃香蕉的好處很多,在日常生活中,大家可以多吃點,當然部分人也要謹慎吃。

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