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 養生減肥菜 2017/2/22

秋刀魚的家常做法 各種口味任你挑

  一說到秋刀魚,就莫名的想哼幾句周傑倫的七裡香是吧,秋刀魚是屬於營養價值很高的魚類,也算高級一點的魚,不但營養價值高,它的口感也算一絕了。想知道秋刀魚的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

秋刀魚是屬於營養價值很高的魚類

  香煎秋刀魚

  材料

  秋刀魚5條,孜然粉5g,黑胡椒粉5g,蔥姜粉5g,鹽3g。

  做法

  1.所有調料都混合在一起拌勻。

  2.秋刀魚去內髒,洗淨晾干。

  3.把秋刀魚去頭,身體上劃斜刀口,以便入味。

  4.把混合的調料均勻的抹在魚身上,刀口和魚身裡面也抹上,並多按摸一下魚身,使其更好的入味。抹好後放一邊腌上4-5個小時左右。

  5.平底鍋到少許橄榄油,燒熱轉小火,放入腌好的秋刀魚,煎至一面微黃翻面,期間可以多翻幾次面,同時撒些余下的調料,兩面金黃後即可出鍋,喜歡的可以吃前擠些檸檬汁上去。

  干炸秋刀魚

  材料

  胡椒,鹽,陳醋,料酒,秋刀魚,油。

干炸秋刀魚材料:胡椒,鹽,陳醋,秋刀魚,油

  做法

  1.腌制調料有:料酒,陳醋,鹽,胡椒。

  2.第二天,腌好的魚抹上干澱粉。

  3.一炸就ok了。

  香辣秋刀魚

  材料

  秋刀魚一條,適量的生姜片、辣椒、蔥花。

  做法

  1.秋刀魚洗淨切斷備用。

秋刀魚洗淨切斷備用

  2.鍋內放入適量的食油,開中火。

  3.鍋熱後放入生姜片、辣椒煸香,放入秋刀魚稍煎一下。

  4.加入適量的黃酒、白糖、醬油、鹽、胡椒粉及水,蓋上鍋蓋燒煮。

  5.魚熟收干湯汁,加入適量的味精、蔥花即可。

  鹽烤秋刀魚

  材料

  秋刀魚,調料:鹽,黑胡椒碎粒,檸檬汁。

  做法

  1.秋刀魚去除內髒魚腮,洗淨瀝干。

  2.用鹽抹在秋刀魚上,並灑上少許黑胡椒碎粒、加些檸檬汁腌30分鐘左右。

  3.用水沖干淨魚的表面(腌制後會有血污),用刀在魚身上劃幾刀。

  4.烤箱預熱250度。烤盤墊錫紙,並塗抹一層油,將腌制好的秋刀魚排放在烤盤上。

  5.再在魚身上灑些鹽,烤15-20分鐘至表面金黃(中間翻一次面),取出滴上檸檬汁即可。

在魚身上灑些鹽

  結語:以上就是為您介紹的秋刀魚的家常做法,大家有沒有全部學會呢?就算沒有學會,那肯定已經是垂涎欲滴了,那還在等什麼呢,去買幾條在家裡試著做做吧,美味可口的秋刀魚大餐在等著你。