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 養生減肥菜 2017/2/22

豆角炖土豆 好吃的家常做法教給大家

  豆角炖土豆是一道非常出名的家常菜。味道鮮美,營養豐富。很多人都喜歡吃豆角炖土豆,但是不知道怎麼做比較好吃,今天小編就為大家推薦幾款非常好吃的豆角炖土豆的做法,希望大家喜歡。

  長豆炖土豆

  材料:長豆,土豆,豆瓣醬,鹽,十三香,雞精,老抽。

  做法

  1.長豆切段,土豆切條。

  2.油燒熱,放一點豆瓣醬,先放土豆條翻炒一會,再放長豆,加一點水再翻炒2分鐘,加適量水,放十三香,老抽,大火炖5分鐘,再放點鹽。改小火炖五分鐘,最後加入雞精,出鍋。

  小訣竅

  炖菜是最好是後放鹽,因為鹽經過大火的炖會產生亞硝酸鹽,對身體不好。

炖菜是最好是後放鹽,因為鹽經過大火的炖會產生亞硝酸鹽,對身體不好

  土豆炖豆角

  材料:土豆炖豆角。

  做法

  1、豬後臀尖肉切塊,焯水;

  2、豆角撕去老筋去頭尾,土豆去皮切滾刀塊,蔥切段、姜切片;

  3、鍋中油熱後,放入蔥、姜、花椒、大料炒香,放入肉塊翻炒均勻,烹入料酒。

  4、放入土豆、豆角翻炒均勻;

  5、加老抽、鹽調色調味,加適量清湯沒過肉菜,大火燒開,小火繼續炖煮約三十分鐘即可。

  土豆花肉炖豆角

  材料:長土豆1個,四季豆200g,五花肉200g,蔥1根,蒜3瓣,干辣椒2個,花椒25粒,八角2個,草果1個,料酒1大勺,生抽2大勺,鹽少許。

  做法

  1.土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊。

土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊

  2.花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,蔥切段。

  3.鍋中加少許油,燒熱後,放入土豆塊。

  4.小火煎至土豆塊微微泛黃且有些透明,盛出待用。

  5.另起鍋,加少許油,油燒熱後放入蒜片和干辣椒段。

  6.小火煸出香味後,放入五花肉。

  7.炒至五花肉變色,倒入四季豆。

  8.翻炒1分鐘,倒入已經煎好的土豆。

  9.放入干辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽。

  10.炒勻後,再放入茶包袋和蔥段。

  11.加入清水,水位至食材的2/3處。

  12.大火燒開後,轉小火,加鍋蓋炖20分鐘即可。

大火燒開後,轉小火,加鍋蓋炖20分鐘即可

  豆角土豆炖排骨

  材料:精肋排2根,土豆2個,豆角300克,冰糖2小塊,老抽2大匙,姜1小塊,鹽,雞精,八角2個,香葉2片,干辣椒3-4個,花椒適量,山奈3個,陳皮2片。

  做法

  1.排骨洗淨切小段,豆角摘成小段,土豆切滾刀塊備用;

  2.鍋內放少許油燒至微微熱,放入冰糖炒化;

  3.加入排骨翻炒,使排骨均勻裹上糖漿;

  4.摻入開水適量,淹沒排骨適宜,倒入老抽,加姜、調料包,蓋上鍋蓋焖20分鐘左右;

  5.加入豆角和土豆,放少許鹽,繼續焖至湯汁稍收干;

  6.最後加入少許雞精,出鍋裝盤。

最後加入少許雞精,出鍋裝盤

  小訣竅

  1.土豆切塊後要放入清水中,否則會變黑的哈。

  2.要等到排骨焖得差不多熟了的時候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不會爛在鍋裡成糊糊了哦!

  3.豆角和土豆可以換成你喜歡的素菜,一樣好吃呢。

  結語:以上就是為大家介紹豆角炖土豆的全部內容,相信大家都已經學會了,豆角炖土豆的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。