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 養生減肥菜 2017/2/22

田雞怎麼做好吃 田雞的正確吃法

  田雞是人們喜愛吃的食物,田雞的營養非常豐富,所含的營養成分對人體非常好,田雞味道鮮美。口感嫩滑。那麼你知道田雞怎麼做菜最好吃嗎?如果你想了解一下的話,就隨小編一起去看看吧。

  麻辣田雞

  材料:田雞腿600克,蛋清1湯匙,醬油1湯匙,生粉2湯匙,大蒜片3湯匙,青辣椒2只,紅辣椒3只,用醬油2湯匙,酒1湯匙,鎮江醋1/2湯匙,糖1/2湯匙,生粉l/2湯匙,香油1茶匙做成調味料。

  做法

  田雞腿每只先斬除腳尖再直切為二,全部放在大碗內用蛋清、醬油、生粉拌勻腌泡30分鐘左右。

全部放在大碗內用蛋清、醬油、生粉拌勻腌泡30分鐘左右

  青紅辣椒分別除籽後切成小方塊(或菱角塊)留用。

  燒熱炸油,將田雞炸熟(約10秒鐘),撈出後將油倒出,僅留下3湯匙,用來炒香大蒜片,隨後放青紅辣椒,續炒數下,便將田雞與調味料下鍋,大火拌炒均勻即好,熄火前淋下熱油1湯匙即可。

  泡椒田雞

  材料:活田雞5只、紅泡椒幾個、姜3片、蔥頭3個、蒜頭四瓣、食用油、雞蛋清、澱粉、鹽、雞精、白胡椒粉、生抽各適量。

  做法

  1、活田雞宰殺去皮及內髒,一定要翻出裡面來洗,然後放镂空籃子裡瀝干水。

材料:活田雞5只、紅泡椒幾個、姜3片、蔥頭3個等

  2、將田雞斬塊,用鹽、生抽、雞精、澱粉少許、雞蛋清少許(偶用了約1/3個雞蛋清)、白胡椒粉一起抓勻腌20-30分鐘左右。

  3、紅泡椒洗淨切段,姜切絲,蔥頭切段,蒜頭切片;另用少許澱粉、鹽、老抽、雞精、醋、糖及水調個汁待用。

  4、鍋放油煸香姜蔥蒜,下田雞塊翻炒(上漿後的田雞塊碗裡有很多水份,下面的水不要)。

  5、翻炒約一分鐘後加入泡椒一起翻炒片刻,加上兌的調料汁小煮一會(一定要煮一會放心一些,因為擔心田雞有寄生蟲)。

  6、略煮了一會的田雞也會入泡椒的味道,起鍋裝盤即可。

  豉香田雞

  材料:田雞3只,豆豉小半碗,砂糖,蒜,生抽,洋蔥,紅辣椒,綠辣椒,姜,鹽,米酒,雞精。

  做法

  1.田雞殺好洗干淨,田雞皮加入少許米酒和鹽腌好後反復搓洗幾次,其他部分加入少許米酒,少許鹽和切碎的蒜腌一個小時。

材料:田雞3只,豆豉小半碗,砂糖,蒜,生抽等

  2.洋蔥辣椒洗干淨切好備用,豆豉和2,3小個蒜剁碎備用。

  3.蔬菜先下鍋加少許料酒炒至七八成熟撈起備用。

  4.少許油燒熱後下豆豉茸炒出香味後下田雞和爆炒幾分鐘後加入蔬菜、再加少許生抽、少許砂糖、少許雞精調味翻炒片刻即可。

  辣子田雞

  材料:田雞肉350克(去頭去腿後的重量),調味料料酒2大匙,生抽1大匙,味精1/4小匙,細鹽1/4茶匙,紅椒30克,生姜30克,大蒜30克。

  做法

  1.田雞去表皮,切割去頭部及趾部。將前腿,腹部,大小腿分別切成三段。

田雞去表皮,切割去頭部及趾部。將前腿,腹部,大小腿分別切成三段

  2.鍋內冷油,放入姜蒜爆香後,放入田雞大火翻炒片段。

  3.至變色後,加入料酒,紅椒段及所有調味料繼續大火翻炒入味。

  4.最後至水份收干即可起鍋。小訣竅田雞不用炒太久,但一定要炒熟,否則裡面的寄生蟲不能殺死。

  紅椒加的越早越容易入味,也越辣。

  結語:以上就是為大家介紹田雞怎麼做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,田雞的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。