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草菇，又名蘭花菇，最早起源於我國廣東韶關的南華寺中，草菇味道鮮美，營養豐富，是很好的滋補食品，草菇含有維生素C，糖分，粗蛋白，脂肪
蛏子是非常常見的的海鮮之一了，蛏肉味道鮮美，營養豐富，蛏子還有一定的醫藥作用，具有補虛的功能。蛏肉甘、鹹寒，用於產後虛寒、煩熱痢疾
四季豆炒肉是一道制作簡單，清爽可口，營養豐富的美味菜品。四季豆炒肉含有充足的蛋白質，脂肪，維生素，膳食纖維，礦物質，氨基酸，以及多
紫甘藍，可能挺多這個名字很多人會覺得很陌生，涼拌紫甘藍我們常見的一道家常菜。紫甘藍的營養非常豐富，能偶提高人體免疫力，紫甘藍的味道甘甜，
金針菇是一種常見的菌類，它的做法有很多種，相信大家應該也知道一些。現在天氣還是有點熱，那麼今天就為大家介紹一道涼拌金針菇的一些做法
干煸四季豆是我國漢族的傳統菜肴，清脆爽口，營養豐富，一般是以四季豆作為主要食材制作而成，含有充足的熱量，胡蘿卜素，鈉，鉀，磷，鈣，
說起田螺，那真是太了解了，一想到那滿滿一盤的香辣田螺，再來根牙簽，這就齊活兒了。那酸爽勁兒跟龍蝦簡直就是不分上下呀。田螺的吃法多，
豇豆是浙江一帶的漢族風味名菜。此道菜口感清爽、脆嫩，鹹中有辣，辣中帶酸，很是開胃。豇豆的營養價值很高，還有很多的功效比如健脾和胃，
紅棗蓮子銀耳湯是一道我國的傳統藥膳，一般是以紅棗，蓮子以及銀耳作為主要原料自制而成，紅棗蓮子銀耳湯營養豐富，含有充足的澱粉，維生素
綠豆有很多功效，它性涼，所以有有清熱、解毒、祛火的功效。所以綠豆沙是一種很好的解熱的食品，在天氣炎熱的時候我們可以在家制作綠豆沙，
絲瓜是人們最為常見的綠色植物，生命力極強，只要是夏天到處都是絲瓜的蹤影，可是現在應該很難見到了。人們最多的就是用絲瓜做湯喝，因為絲
蒜香排骨是一道美味可口的家常菜，屬於上海菜，一般是以排骨作為主要原料制作而成，蒜香排骨營養豐富，含有豐富的蛋白質，脂肪，氨基酸，維
豆角是人們喜愛吃的蔬菜，關於豆角的做法也很多樣，做出來的味道都非常的香。豆角是老少皆宜的食物。豆角本身的營養價值極高，那麼豆角炒肉
很多人對苜蓿不是很了解，其實苜蓿就是人們常說的三葉草，一種多年生開花植物。隨處可見，並不覺得有什麼稀奇。但就是這樣小小的苜蓿卻有著
炒蛏子味道鮮美，口感嫩滑爽口。是很受廣大食客喜愛的海鮮，多吃炒蛏子，可以補充人體所需的微量元素。那麼你知道炒蛏子怎麼炒比較好吃嗎?
