草菇,又名蘭花菇,最早起源於我國廣東韶關的南華寺中,草菇味道鮮美,營養豐富,是很好的滋補食品,草菇含有維生素C,糖分,粗蛋白,脂肪,灰分,氨基酸,磷,鉀,鈣等多種營養元素。下面小編就為大家介紹幾款草菇的美味食譜吧。
草菇菜心
主料
白菜150克,草菇200克,調料:鹽3克,雞精2克,胡椒粉2克,玉米澱粉3克,雞油10克。

做法
1、白菜心洗淨,焯水後用冷水浸涼,撈出後瀝淨水分,用刀修理整齊。
2、草菇去蒂洗淨。
3、湯鍋置火上,添適量奶湯,下入白菜心,用精鹽、雞精、胡椒粉調好口味,移至小火上燒五分鐘,使菜心燒至入味。
4、用筷子將菜心撈出,整齊地擺在盤內,再將草菇倒入燒菜心的湯內燒透。
5、用濕澱粉勾成薄芡,淋些雞油,澆在燒好的菜心上即可。
草菇燒豆腐
原料
豆腐200g,草菇100克,青椒少許,小紅辣椒少許。

配料
蚝油15ml,鹽2g,姜片3片,清水少許。
做法
1、豆腐切片;青椒、小紅辣椒切片;草菇洗淨切片。
2、煎鍋中倒油燒熱,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至兩面金黃。
3、炒鍋中倒油燒熱,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均勻。

4、加入耗油和適量清水,炒勻後轉小火,燒約5分鐘至入味。
5、最後放入青椒和小紅辣椒,翻炒幾下,加鹽調味即可。
蚝油草菇
材料
草菇,菜心,料酒,蚝油,醬油,鹽,糖,澱粉,香油。
做法
1、菜心入沸水焯一下浸入冷水。
2、草菇洗淨,個頭大的對半剖開,也用沸水焯一下濾水。
3、炒鍋裡放少許油,加1大勺水,燒熱後放入菜心炒一下。

4、加鹽調味後用水澱粉勾芡後,盛出圍在盤子周圍。
5、另起鍋燒熱後加油燒熱,入草菇煸炒,烹入料酒,加蚝油、醬油、糖和少許清水。
6、略燒一會至草菇入味,水澱粉勾芡,淋香油後盛入盤中央即可。
結語:以上就是為您帶來的幾款草菇的美味食譜,大家學會了嗎?草菇營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。



