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 養生減肥菜 2017/2/21

白蘿卜排骨湯 家常鮮美湯品這樣做

  白蘿卜口干清脆水分多,搭配排骨炖湯就是很常見的白蘿卜排骨湯。這款湯品很是清淡,適合需要滋養身體的人食用,是很有食療效果的,它的家常做法也很簡單。朋友們想知道白蘿卜排骨湯的做法及白蘿卜排骨湯怎麼做嗎?下面就為大家介紹。

  做法一

  原料

  適量的白蘿卜,排骨500克。

適量的白蘿卜

  調料

  料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、蔥段、姜片、鹽、香菜末各適量。

  做法

  1.排骨浸泡出血水沖洗干淨,冷水下鍋。

  2.懶得換鍋,我直接用的壓力鍋,將蓋子不要旋緊蓋上,大火燒開,煮3、5分鐘。

  3.撇去浮沫,撈出沖干淨 ,再放入洗淨的壓力鍋內,加入料酒、胡椒粉、花椒粉、八角、蔥段、姜片等調料。

  4.加入適量清水。

  5.蓋上鍋蓋旋緊,大火燒開,聽到“嗤嗤”聲後轉小火煮20分鐘後關火。

  6.幾分鐘後等壓力鍋氣嗤完,開蓋加鹽調味,撒香菜末。

  做法二

  材料

  白蘿卜500克(就是白蘿卜一斤)、排骨500克(就是排骨一斤)、枸杞15克、鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水適量。

  做法

  1、排骨清洗干淨,剁成小塊(這步很重要),蘿卜去皮切滾刀塊。

  2、切成小塊的排骨放入大碗中,調入鹽,雞精,白胡椒粉,料酒,醬油及生粉腌制10分鐘。

  3、取砂鍋放水及蘿卜大火煮開備用。

  4、鍋中放油燒熱,放入腌好的排骨翻炒至肉排變白沒有血水,放入燒開的蘿卜湯中,丟進姜片蔥段燒開轉小火煲20分鐘左右,放入鹽及雞精蔥花調味即可。

  做法三

  材料

  白蘿卜500克(就是白蘿卜一斤)、排骨500克(就是排骨一斤)、枸杞15克、鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水適量。

  做法

  1、將排骨(或腔骨)在清水裡浸泡一小時,以控出血水)。花椒用水浸泡。

  2、在砂鍋(最好是老砂鍋)中放入冷水、浸泡過的排骨。大火燒開,撇掉浮沫(殘余的血水)。

  3、浮沫撇淨後,加入花椒水、姜片、蔥段。

  4、燒至排骨八成熟、湯色奶白,放入白蘿卜塊,鹽。

  做法四

  材料

  白蘿卜500克(就是白蘿卜一斤)、排骨500克(就是排骨一斤)、枸杞15克、鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水適量。

  做法

  1.排骨洗淨瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要。

  2.另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右。

  3.此時應該能聞到香味了(另外,還可將排骨洗淨後瀝干,在炒鍋裡放入少許油,加熱至七分熟,放入排骨炒出香味,倒入開水,此後照後面的2點做味道更佳)。

  4.蘿卜洗淨切塊,放入炖好的排骨湯中大火燒開。

  5.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

  做法五

  材料

  適量的胡蘿卜,白蘿卜半根,肋排1斤,姜4片,鹽,醬油1勺,蔥1根。

適量的胡蘿卜

  做法

  1、排骨洗淨切成3-4cm的段,放入高壓鍋,加水,沒過排骨約3cm,加入鹽和姜片。

  2、水煮開後,去掉浮沫。試湯的鹹淡,調整鹽的用量。蓋上鍋蓋,上汽後煮3分鐘,關火。

  3、白蘿卜、胡蘿卜切成排骨段一半大的小方塊,放入高壓鍋煮至上汽後3分鐘。

  4、最後放入醬油和蔥段即可。

  做法六

  材料

  豬排骨600g,白蘿卜350g、鹽、胡椒粉、香菜、蔥、姜、大料、香葉各適量。

  做法

  1、排骨洗淨,用冷水浸泡30分鐘,將血水泡出來。

  2、排骨泡出血水後,放入鍋中焯燙,撈出備用。

  3、姜、蔥、大料、香葉放入鍋中,放入焯水後的排骨,加入適量的水,加蓋煲1小時。

  4、白蘿卜去皮洗淨,切成滾刀塊。

  5、湯煲了1個小時後,放入蘿卜繼續煲至蘿卜熟透。

  6、加入食鹽和胡椒粉,攪拌均勻,最後撒些香菜,即可將白蘿卜排骨湯盛出享用。

  做法七

  材料

  蘿卜一個,排骨一條,瑤柱5粒。

  做法

  1.排骨斬件,飛水,沖洗干淨浮沫。蘿卜削皮切大件。瑤柱用水泡發後去雜質。

  2.全部材料放進湯鍋,加入8碗清水。

  3.大火煮開後,轉小火煲2個小時。

  4.放鹽調味即可。

  結語:以上就是為大家介紹的白蘿卜排骨湯的內容。現在大家都知道白蘿卜排骨湯是如何制作的了吧,這種湯品很美味,裡面的食材都很適合這個季節食用。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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