雖然已經到了春暖花開之時，但是氣溫始終不能穩定。早晚溫差大，會影響我們身體。感冒，咳嗽，發熱，生病的一條龍形式。對於很多人來說，都免不了被這多變的季節氣候所苦惱，今天呼啦啦降溫以後感冒就與你不分家了，然後咳嗽也形影不離地來到。如果出現這種咳嗽症狀的話，我們在看病吃藥的同時，也可以用一些食療的方法來緩解身體的難受之處。
風寒咳嗽型
表現為咳嗽聲重、痰白清稀，兼有頭痛惡寒、發熱無汗等。
對症飲食：蔥白糯米粥 長3厘米肥大蔥白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。將前三味洗淨，共煮為粥，粥熟後加米醋，每日兩次，趁熱服用。有散寒解表、溫中止咳的功效。
風熱咳嗽型
表現為咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咯痰不爽，兼有發熱惡風、頭痛汗出等。
對症飲食：桑菊茶 桑葉、菊花各10克，白砂糖適量。將桑葉、菊花置保溫杯中，用沸水適量沖泡，加蓋焖15分鐘，再加入白砂糖適量，代茶頻頻飲用，每日1劑。有疏風散熱、宣肺止咳的作用。
燥熱咳嗽型
表現為干咳連聲，咳甚則胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。
對症飲食：梨羹 生梨1個，川貝母3克，冰糖適量。將生梨洗淨，切碎，加川貝母、冰糖炖水，飲服，每日兩次。有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。
痰濕蘊肺型
表現為咳嗽痰多、痰白黏膩、胸脘滿悶、惡心納差等。
對症飲食：二陳湯粥 茯苓、半夏各9克，陳皮6克，粳米50克。先將前三味藥煎取藥汁，去渣，然後加入洗淨的粳米煮粥。此為1日量，分早、晚兩次空腹食。有健脾燥濕、化痰止咳的作用。
肺陰虛型
表現為干咳少痰，或痰中帶血、午後潮熱、口干顴紅、失眠盜汗等。
對症飲食：銀耳百合湯 銀耳、百合、沙參各10克，冰糖20克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟後，放入沙鍋中，與百合、沙參、冰糖一起加水以文火炖煮1小時即可。有養陰清熱、潤肺止咳的作用。
