每個女人應該都想擁有一張美容養顏抗衰老的臉吧，但什麼也不做就變漂亮這顯然不可能。其實生活中有許多食物都可以補充你身體的水分，讓你看起來更年輕，臉色更紅潤，使你桃花運不斷。想知道女人吃什麼養顏以及女人抗衰老養顏食譜嗎?那就一起來看看吧。
想要年輕漂亮，桃花運不斷，並不是什麼難事。只要你按照下面介紹的幾款食譜去做，一定能夠心想事成。
冬季氣候干燥，一不小心就容易引起手腳皲裂。作為女人，怎能容忍有這樣的事情發生，只有由內而外的水分充足了，才會讓冬天過得舒服順暢。
你們應該都知道，吃水果是補水效果比較好的一個方法，你吃過水果，但你未必這樣吃過水果吧。
水果入菜，居然還有這麼多種吃法，不僅可以幫助人體補充水分，幫助肉類蛋白質吸收，還能改善胃腸道功能。是不是有點心動了呢。
香蕉雞
用料
雞胸肉、香蕉、澱粉、面包糠、雞蛋、鹽、胡椒粉。
做法
1.首先就是要把買來的雞胸肉用清水洗淨，剔除它的筋膜，用刀子慢慢的片成薄片狀。
2.鹽、雞精、胡椒粉混合成腌料，,均勻灑在雞胸肉片上。
3.用肉松錘輕輕敲打至雞胸肉片薄，有粘性。將其放置10分鐘，腌漬。
4.將香蕉切段，放在雞胸肉上。一次全部卷起，因為雞胸肉敲打過，有粘性，所以不用擔心散開，太長的可以切開。
5.准備一碗澱粉、一碗雞蛋液、一碗面包糠。
6.先將雞肉卷放入澱粉中裹一遍，輕輕拍落多余的澱粉。
7.然後將其放入雞蛋液中，裹一遍蛋液。
8.兩頭的一定也要裹勻。再將其放入面包糠中，均勻裹一遍面包糠。
9.鍋子放油，燒至6成熱，將雞肉卷放入。
10.炸至金黃色即可撈出，控油後出鍋裝盤即可。
鮮山楂可樂雞翅
用料
雞翅根、鮮山楂、可樂、老抽、生抽、冰糖、香蔥末。
做法
1.鮮山楂洗淨，切四半去核。
2.雞翅根洗淨，放入開水鍋中焯燙幾分鐘，撇掉浮沫，撈出瀝水。
3.將處理好的雞翅根和鮮山楂放入煮鍋中。
4.倒入可口可樂、老抽、生抽，先大火煮開，再轉中小火炖煮至雞肉熟透，約15-20分鐘。
5.最後加入冰糖，使顏色更加鮮亮，待冰糖煮化後關火盛出，撒點小香蔥末點綴。
菠蘿咕噜肉
用料
豬肉、菠蘿、雞蛋、小番茄、青椒、番茄醬、白醋、鹽、生粉、糖、料酒。
做法
1.豬肉切成小方塊，放進大碗，加入1小勺鹽、1小勺生粉、1小勺料酒，攪拌均勻，腌15分鐘。
2.菠蘿切成小塊，用淡鹽水浸泡10分鐘後撈起。
3.小番茄和青椒切成小塊備用。
4.腌好的肉裡磕進一個雞蛋，加入2大勺生粉(我用的是玉米澱粉)，攪拌均勻，讓每塊肉都掛到糊，沒有多余的蛋液，如果感覺粉漿不夠粘稠，可以再加點生粉，理想的掛糊狀態是：粉漿全部粘在肉上，沒有多余的蛋液。
5.鍋裡倒油，燒至8成熱，逐塊肉放入用中火炸至定型後，轉小火炸熟後，撈起瀝油。
6.肉放涼後，重新燒熱油鍋，倒入肉大火復炸1分鐘，再次撈起瀝油。
7.倒出鍋裡的油，把番茄醬、白醋、白糖倒進鍋裡，加一點點鹽，淋入水澱粉，小火煮開成為酸甜汁(酸甜度根據自己的口味來決定，感覺太甜就加點白醋，感覺太酸就加點白糖)。
8.倒入菠蘿、小番茄、青椒，翻拌均勻後關火。
9.倒入炸好放涼的肉，快速翻拌均勻，讓每塊肉都裹上酸甜汁即可。
黑椒蘋果牛肉粒
用料
牛裡脊、蘋果、洋蔥、蘑菇、蒜、生抽、蚝油、白砂糖、紅酒、黑胡椒粉。
做法
1.准備好牛肉、黑胡椒、蘋果，蘋果洗淨後削皮，切成粒放入水中，以免氧化，洋蔥和蘑菇也切成粒備用。
2.牛肉切粒，把削好的蘋果皮放入牛肉中，加入白砂糖、蚝油、黑胡椒粉用手抓勻後腌制10分鐘。
3.把鍋加熱，放入黃油，下入洋蔥炒香，取出蘋果皮，把腌制好的牛肉粒滑入鍋中，加入大蒜同時翻炒。
4.翻炒至牛肉變色時，加入蘑菇繼續翻炒均勻，再加上適量蚝油、生抽、紅酒，煸炒均勻，下切好的蘋果粒繼續煸炒，撒入黑胡椒碎翻炒至湯汁收干即可。
橙香魚塊
用料
龍利魚、鮮橙、雞蛋黃、玉米澱粉、鹽、料酒、鮮橙、番茄沙司、白醋、白砂糖、植物油、玉米澱粉。
做法
1.將魚片從中間分割開，用利刀斜切，片成8毫米左右的厚片。
2.用鹽、料酒將魚片抓勻，腌制10分鐘。
3.放入雞蛋黃，將魚片抓至均勻的裹上蛋黃。
4.放入30克玉米澱粉，將魚片均勻的沾上粉。
5.取1.5個鮮橙用搾汁器搾汁，加入白砂糖、白醋、番茄沙司在碗內調勻制成味汁，1小匙玉米澱粉+1/2大匙水在碗內制成水澱粉。
6.鍋內熱1碗植物油加熱至170度，放入魚片用大火炸至表面金黃色撈起。
7.重新將鍋內的油燒熱，放入魚片用大火炸約30秒撈起。
8.鍋內留1大匙植物油，將味汁倒入鍋內小火煮至砂糖溶化，加入調好的水澱粉勾芡，一邊小火煮一邊用鍋鏟攪動，直至醬汁變濃稠。
9.將煮好的醬汁趁熱淋在魚塊上即可。
上面給大家介紹的水果養顏食譜，你們一定要記好了，下面就要給你們說一說有哪些食物可以讓你們越變越年輕。
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、猕猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿
含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、肉皮
經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。
經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靓你肌膚，美你毛發。
9、甘薯
含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。
常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。
結語：以上就是為您介紹的常吃這些讓女人桃花運不斷，你們都了解了吧。這對於每個女人來說，都是極好的。看了上面說的女人吃什麼養顏以及女人抗衰老養顏食譜，感興趣的就快去試試吧。
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