减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 雞蛋煎餅怎麼做 家常雞蛋煎餅味道好
 養生減肥菜 2017/2/21

雞蛋煎餅怎麼做 家常雞蛋煎餅味道好

  煎餅的種類是有很多的,最家常的應該就是雞蛋煎餅了。雞蛋的營養價值是公認的,所以家家戶戶都離不了。雞蛋煎餅色澤金黃,鮮香可口,很是美味,它的營養成分也很多,很適合給孩子做早餐。下面就為大家介紹雞蛋煎餅怎麼做。

  做法一

  材料:油,鹽,水,雞蛋,面粉。

  做法

  1.需要面粉、鹽、雞蛋、水攪拌成均勻面糊,不能太干也不能太稀,醒20分鐘。

  2.平鍋燒熱用餐巾紙在其表面擦一層薄油,倒入一勺面糊轉動鍋柄讓面糊自然均勻攤成圓形,注意用小火。

  3.待一面鼓起再翻面,見面皮再鼓起即可出鍋。

待一面鼓起再翻面

  做法二

  材料:香蔥、土豆、雞蛋、中筋粉、綠豆粉、黃豆醬。

  做法

  1、土豆洗淨切絲,不用切太細,涼水浸泡掉澱粉。

  2、底鍋熱油清炒土豆絲,放鹽炒至八成熟裝盤備用。

  3、火腿腸一切兩半,蔥切細蔥花。

  4、面粉跟水1:1的比例調成面糊。

  5、電餅铛加熱後倒入面糊,用鏟子攤成圓餅狀。

  6、一面煎成形後反過來繼續煎另一面,再在餅上磕一個雞蛋。

  7、將雞蛋攤勻,煎至稍微凝固再反面。

  8、抹一層黃豆醬,依次放土豆絲、火腿、蔥花、麻花卷起壓緊就可以。

  做法三

  材料:培根肉(煙熏肉)片340克,水315毫升,雞蛋4個,普通面粉385克,鹽1茶匙,卷心白菜(中等大小)1棵,去芯,切細絲,腌生姜末2湯匙,炸豬排醬或燒烤醬4湯匙。

  做法

  1.將煙熏肉片放在一個大平底鍋裡,在中火上煎到剛開始變脆。拿出後放在紙巾上將油瀝干,擱一旁備用。

  2.取一個大碗,將水和雞蛋放入,調勻。然後逐漸加入面粉和鹽,邊加邊攪,直到呈平滑糊狀。再加白菜絲,腌姜末,攪拌直到混合均勻。

  3.取一個干淨的煎鍋放在中火上預熱,噴上烹饪噴霧油。

  倒入約1/4的面糊在煎鍋的中心。放4片煎熟的煙肉,形成圓圈在面糊上面,使用鍋鏟將它們輕壓入面糊裡;再用鍋鏟將餅塑成圓形。煎約5分鐘,或直至餅的邊緣開始變脆。

  將餅翻一面,煎另一邊,直到餅的中心呈固狀及兩面的顏色呈金黃色。

  鏟出放在盤子裡,澆上炸豬排醬或燒烤醬即可享用。繼續以上步驟,完成所有的面糊和煙肉。

  做法四

  材料:香蔥、中筋粉、綠豆粉、黃豆粉、五香粉、粉漿。

  做法

  1、香蔥切成末,綠豆面與小麥面粉放入大碗中。

  2、兩種混合均勻後,分次加入180克水,邊加水邊攪拌,直到成為無顆粒均勻的面糊。

  3、把鍋燒熱了以後,倒一些油進去,最好搖晃一下鍋,讓鍋的周邊都淋上油。

  4、用勺子向鍋內舀入1/4量的面糊。

  5、立即用手轉動鍋體,使面糊均勻鋪滿鍋面。

  6、打入一只雞蛋。

  7、把雞蛋打破,讓蛋黃和蛋清都能均勻的鋪在面皮上。

  8、在雞蛋液還沒凝固時,放入蔥花。

  9、再放入蝦皮,稍煎。

再放入蝦皮

  10、把餅翻過來再繼續烙制1分鐘即可出鍋。

  11、攤好的餅放到案板上。

  12、分別刷上甜面醬、芝麻醬、辣椒醬。

  13、放入半根油條。

  14、再放入少許的生菜。

  15、用手把煎餅、油條和生菜緊緊地卷起來即可。

  16、其它依次做好。

  做法五

  材料:綠豆60克,小米20克,水225克。

  配料:油條(或薄脆),小蔥各適量,雞蛋(一張餅一個),甜面醬,醬豆腐適量。

  做法

  1、將綠豆和小米分別用攪拌機打成細粉,倒入同一個大碗裡。

  2、倒入水,將綠豆粉和小米粉充分混勻。

  3、通過細網將粉漿過濾,濾網上的渣末不要。

  4、將小蔥切成細蔥花,醬豆腐和著汁兒碾碎攪勻。

  5、不粘鍋中倒入粉漿,一次倒入的量以剛剛可以轉開鍋底即可,小火加熱。

  6、待底部逐漸鼓起,可以剝離鍋底時,翻面,打入一個雞蛋,用木鏟將其輕輕地均勻地在餅皮上鏟散攤開,撒上蔥花。

  7、待雞蛋剛凝固,再次翻面,刷上甜面醬和醬豆腐,鋪上油條,將餅卷起包好,出鍋。

  小貼士

  餅皮一定要攤得很薄才好吃,因為是雜糧餅,薄了會香脆,厚了口感真不好!攤薄餅需要多練習,另外,一款好的不粘鍋也可以事半功倍。

  結語:以上就是為大家介紹的雞蛋煎餅怎麼做的內容。看過文章的朋友們是不是都學會煎餅怎麼做了,其實煎餅的做法是很簡單的。上面介紹的步驟很詳細,只要用心多做幾次就會很容易上手的,並且雞蛋煎餅的營養價值也是很高的。

延伸閱讀:

  • 煎餅的做法和配方 它的做法簡單多樣
  • 煎餅的做法大全 方法竟然那麼多
  • 煎餅怎麼做好吃 一口就愛上的新奇吃法
  • 雜糧煎餅的做法 做它比吃它還簡單
  • 煎餅卷大蔥 輕松學會山東名吃
  • 花椒煎餅怎麼做 它能治療傷寒嗎