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 養生減肥菜 2017/2/21

洋蔥炒土豆片 自制美味香甜炒的土豆片

  洋蔥炒土豆片,相信很多人都吃過吧。它是一道家常菜,經常能在餐桌上看見它的身影。它吃起來很爽口,營養也很高,所以很受歡迎。想知道洋蔥炒土豆片的做法以及洋蔥的吃法嗎?那就一起來看看吧。

  洋蔥炒土豆的主要原料就是洋蔥和土豆,所以吃起來不會顯得那麼的油膩,平常吃一些對身體也很好。

  方法一

  主料

  洋蔥1個,土豆1個。

洋蔥1個,土豆1個

  配料

  辣椒適量,蔥適量。

  輔料

  油適量,鹽適量,花椒適量,醬油適量,味精適量。

  做法

  1.土豆去皮切片。

  2.然後就可以將洋蔥先拿水沖洗一下,然後剝去它的老皮再洗淨,之後掰成小塊就行。

  3.蔥和辣椒切小段。

  4.鍋中放入油燒熱,放蔥段和花椒炒香,下入土豆片加適量醬油翻炒。

  5.最後就是放入准備好的洋蔥、辣椒放入鍋裡炒出香味,加上味精翻炒幾下盛出即可。

  方法二

  材料

  紅洋蔥1個,土豆1個,鹽1/2茶匙。

紅洋蔥1個,土豆1個,鹽1/2茶匙

  做法

  1、土豆削皮切片,用清水浸泡30分鐘。

  2、把洋蔥的表皮剝掉,洗淨切成小塊。

  3、鍋裡放入大約20ml花生油燒熱,倒入土豆片炒至變軟。

  4、放入洋蔥混合,大火翻炒約3分鐘。

  5、加鹽調味即可。

  方法三

  材料

  土豆、洋蔥、孜然、干辣椒、鹽、生抽、老干媽。

洋蔥、孜然、干辣椒、鹽

  做法

  1、土豆洗淨去皮,切片,泡清水,用清水輕輕搓洗下,這樣炒出來的土豆片更清爽。

  2、洋蔥洗淨切小塊。

  3、鍋中放適量油。

  4、放土豆片,不停翻炒,撒少許鹽,炒至土豆片起焦,盛出,油瀝在鍋中。

  5、放洋蔥干辣椒小火炒香,放一小匙老干媽拌炒。

  6、放土豆片、孜然、少許生抽拌炒入味即可。

  小訣竅

  1、土豆片用清水泡下,搓洗下,這樣防止土豆變黑炒出來的土豆片會更清爽。

  2、土豆要煎的有點焦黃,更香。

  3、老干媽這次量不要太多,還是走稍稍清淡路線。

  4、不會很辣,干辣椒辣味基本上也沒出來,就是提個味。

  5、生抽一點點就好,不然黑乎乎滴。

  方法四

  主料

  洋蔥(白皮)150克,土豆(黃皮)500克。

  輔料

  芹菜35克,香菜5克。

  調料

  植物油100克,鹽3克,胡椒粉1克。

  做法

  1、將洋蔥剝去老皮洗淨,切成碎末。

  2、香菜、芹菜摘洗干淨切成碎末備用。

  3、土豆帶皮洗淨,放入鍋裡加水,上火煮沸,加上鍋蓋把土豆煮至嫩熟為止(不要煮得太熟,以免炒時土豆碎爛)。

  4、把煮好的土豆晾涼,去皮後切成小薄片待用。

  5、在煎盤內放入植物油,置火上燒熱,先下入薄薄的一層熟土豆片,不停地轉動煎盤,使土豆片在煎盤裡轉動。

  6、使其一面呈金黃色時,翻個,此時加入洋蔥末、芹菜末、香菜末繼續轉動,再撒勻鹽和胡椒粉。

  7、然後使其土豆再翻個,待其兩面都呈金黃色時,洋蔥發出香味,即可用鏟子鏟入盤中。

  結語:以上就是為你介紹的洋蔥炒土豆片,你們都了解了吧。這對於喜歡吃洋蔥炒土豆片的人來說,真的是極好的。看了上面說的洋蔥炒土豆片的做法以及洋蔥的吃法,想吃的就去做做看吧。

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