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 養生減肥菜 2017/2/22

洋蔥炒雞蛋的做法 怎樣做出美味的洋蔥炒雞蛋

  洋蔥炒雞蛋是我們日常生活中非常常見的美食了,有豐富的營養價值,烹饪簡單,食用方便可口。我們在人們日常生活中經常見到。洋蔥炒雞蛋色香味俱全,是人們可口的美味佳肴。那麼怎樣做出色香味俱全的洋蔥炒雞蛋呢?接下來一起去看看吧。

洋蔥炒雞蛋是我們日常生活中非常常見的美食了

  做法

  做法一

  食材:洋蔥、雞蛋,油、鹽、胡椒粉、雞精、糖。

  制作流程

  1.把雞蛋用油炒好,拿出來待用。

  2.加油,油熱後加洋蔥翻,炒軟後放雞蛋。

  3.加鹽、胡椒粉、雞精、糖,大約三分鐘就可以了。

  做法二

  食材:臘腸,雞蛋,洋蔥,醬油,西紅柿,鹽,白醋,食用油,雞精。

  制作流程

  1、雞蛋加適量鹽打散,後滴加少許白醋,攪打均勻。

  2、臘腸清水沖洗,切成細丁。洋蔥剝皮切碎粒。

  3、坐鍋熱油,倒入臘腸丁翻炒2分鐘,再倒入洋蔥翻炒至八成熟。

  4、最後,倒入蛋液,成型後小動作跟臘腸,洋蔥翻炒均勻即可。

成型後小動作跟臘腸,洋蔥翻炒均勻即可

  5、隨後適量撒雞精少許。

  做法三

  食材:雞蛋2--3個,中等大小紫皮洋蔥1個,韭菜10根左右,料酒1/2茶匙(3ml),清水1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(約3克)。

 

  制作流程

  1、將韭菜擇去頭部硬皮,清洗干淨後切成4cm長的段,洋蔥去掉外皮後,切成1.5cm寬的細條。雞蛋打散,倒入料酒和清水攪勻備用。

洋蔥去掉外皮後,切成1.5cm寬的細條


  2、先把鍋燒熱,然後倒入油,大火加熱,待油7成熱時,倒入雞蛋液,炒成金黃色盛出備用。

  3、鍋中再倒入一些油,大火加熱,待油溫5成熱時,放入洋蔥絲,改成中小火,炒至洋蔥微微變軟(大約1分鐘左右)後,放入鹽炒勻,再倒入炒好的雞蛋。

  4、最後馬上要出鍋時,倒入韭菜,翻炒兩三下,馬上關火。

  做法五

  食材:洋蔥、雞蛋,鹽、油、姜片、辣椒絲、雞精。

  1. 洋蔥洗干淨去皮切絲。

洋蔥洗干淨去皮切絲

  2. 把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然後弄成蛋花盛起來待用。

  3. 鍋中倒入底油,油熱加一點姜片,和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下,倒入洋蔥翻炒十來下,然後加鹽,雞精再翻炒幾下。

  4. 然後蓋蓋子悶,目的是去除辣味,兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。

  5. 出鍋。

  結語:以上就是我為你總結的內容,通過上文大家知道怎樣做出美味的洋蔥炒雞蛋了吧。洋蔥炒雞蛋不僅好吃,而且有健腦益智,保護肝髒,防治動脈硬化,預防癌症,延緩衰老等功效,大家也趕緊來試試吧。