减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 排骨的做法 夏天吃美味排骨喝營養湯
 養生減肥菜 2017/2/21

排骨的做法 夏天吃美味排骨喝營養湯

  夏天喝湯是很好的一個選擇,而排骨湯湯白味香,且滋陰補陽,壯體抗老,因此深受人們的歡迎。那麼你知道排骨怎麼做呢?知道排骨怎麼做好吃呢?下面就讓我們來了解一下排骨都有哪些做法吧。

  排骨湯很營養,但通常,人們會喜歡在其中加入一些食材,且功效也會有所不同。今天我們就來看看可以加入哪些食材吧。

排骨湯很營養,但通常,人們會喜歡在其中加入一些食材

  排骨湯的做法

  蓮藕排骨湯

  材料

  蓮藕,排骨,蔥,姜,料酒,鹽。

  做法

  1、蓮藕去皮洗淨切片。

  2、接著將排骨洗淨,入沸水鍋中焯燙出血沫撈出,沖洗干淨。

  3、將排骨和蓮藕放入煮鍋,加水沒過排骨蓮藕。

  4、大火燒開,放姜、料酒,轉小火炖煮2個小時左右,放適量鹽,撒上蔥末即可。

  山藥排骨湯

  材料

  排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿卜一根,生姜適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。

排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿卜一根

  做法

  1.首先准備排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿卜一根,生姜適量切片,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。

  2.山藥洗淨,削去外皮,切成滾刀塊備用;胡蘿卜同樣切成滾刀塊。

  3.放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯面會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。

  4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火燒開後轉小火。

  5.這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了,否則排骨就該變味了。

  6.小火煮一小時後,再放入山藥、胡蘿卜,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可。

小火煮一小時後,再放入山藥、胡蘿卜,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可

  排骨湯

  材料

  排骨,玉米,白蘿卜,海帶結,鹽,姜片,蔥,料酒。

  做法

  1、海帶結事先泡發好。

  2、玉米切斷,排骨切塊,白蘿卜切滾刀塊,姜切四片,蔥切斷。

  3、排骨洗淨入開水鍋中焯一下撈出再洗淨。

  4、將排骨放入砂鍋裡,加姜片、蔥斷和料酒,大火開後轉小火炖一個小時。

  5、加入海帶結、切塊的白蘿卜和玉米再炖半小時,加入鹽即可。

加入海帶結、切塊的白蘿卜和玉米再炖半小時,加入鹽即可

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於排骨的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了排骨怎麼做好吃,知道了排骨怎麼做,文中向大家介紹了一些排骨湯的做法,確實看著挺不錯的,大家也可以參考下。