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 養生減肥菜 2017/2/22

蝦的家常做法 家常鹵蝦教給大家

  蝦是餐桌上必不可少的美食。蝦子的營養價值非常的高,所包含的營養價值對人體有很大的益處,那麼你知道蝦怎麼做比較好吃嗎?蝦的做法有多少嗎?下面小編就為大家推薦幾款不錯的蝦的做法,希望大家喜歡。

  家常鹵蝦

  材料:活蝦500克。

  鹵料:包八角10克,蔥1棵,姜1塊。調料味精15克,白糖20克,胡椒粉15克,醬油200克,香菜段25克,紅辣椒圈25克,高度白酒50克,大蒜瓣25克,姜片20克。

蝦是餐桌上必不可少的美食

  做法

  1.將活蝦剪去蝦足和蝦槍,從背部剖開,挑去泥腸,用清水沖洗干淨。

  2.坐鍋點火加入清水,放入鹵料包、味精、醬油、白糖、胡椒粉燒開,然後關火晾涼待用。3.將鹵汁中加入白酒、香菜段、紅辣椒圈、大蒜瓣、姜片拌勻,然後將蝦放入鹵約3小時,即可撈出食用。

  小訣竅料理小百科

  1.蝦含蛋白質較高,並含有脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、碘及多種維生素,營養價值極高。

  2.蝦的肉質松軟、易消化,對健康極有裨益。經常食用蝦肉,能保護心血管系統,預防高血壓及心肌梗塞,並且對身體虛弱及病後調養有很大幫助。

蝦的肉質松軟、易消化,對健康極有裨益

  蘆筍遇上美人腿 國宴菜品也家常

  材料:蘆筍1把,茭白2根,新鮮蝦仁20個,耗油1大勺,白糖少許,芥菜油適量。

  做法

  1、茭白和蘆筍清水沖洗一下就可以,茭白切成小段,蘆筍也切段長短與茭白統一,蝦仁去殼清洗干淨。

  2、大蒜4瓣,壓扁切碎。

  3、開水燒開,先下茭白段焯10分鐘,再下蘆筍和蝦仁,3-5分鐘,將所有材料都撈出放在盤子上。

  4、熱鍋下適量油,炒香蒜瓣,將炒香的蒜瓣放在蘆筍上,再澆上燙油。

  5、撒上耗油和少許白糖。

  6、用筷子將耗油糖和菜拌開即可。

用筷子將耗油糖和菜拌開即可

  常炒之蝦皮冬瓜

  材料:干曬蝦皮一把,冬瓜,蔥花,雞粉,鹽,水澱粉。

  做法

  1、冬瓜去皮,切塊兒備用。

  2、蝦皮泡水後盛出。

  3、熱鍋下油爆香蔥花,下蝦皮略炒出香味兒。

  4、加水後放冬瓜,小火煲煮至冬瓜軟熟,加鹽雞粉調味兒,再加水澱粉略收汁即可。這個也可以不收汁,加水那部分多加些就是清湯寡水的蝦皮冬瓜湯,還可再加點兒粉絲。

  家常菠蘿蝦

  材料:鮮菠蘿200g,蝦250g,糖50g,白醋5ml,涼拌醬油5ml,姜汁5ml,橄榄油5g。

  做法

  1、將蝦去頭、去蝦線並且洗淨備用。

將蝦去頭、去蝦線並且洗淨備用

  2、取100g菠蘿切成小片,同鮮蝦一起碼盤,上下火150度烤150分鐘。

  3、將剩下的菠蘿切成小塊,加入50ml水,一同放入打碎機中攪拌成果漿。

  4、准備炒鍋,燒熱後依次加入橄榄油、白醋、姜汁、糖、菠蘿漿,中火燒開小火熬煮10-15分鐘,直到湯汁粘稠。

  5、將烤熟的蝦跟菠蘿盛出,淋上菠蘿汁即可。

  結語:以上就是為大家介紹蝦家常做法的全部內容,相信大家都已經學會了,蝦的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。