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 養生減肥菜 2017/2/21

素面條做法大全 每種做法都很美味

  素面條是人們日常生活中常見的美食,它的口感很Q彈,味道很鮮美,而且素面條的做法非常的多,可以根據不同的食材制作出不同的美味,那麼大家知道素面條的做法嗎?素面條怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下素面條的做法大全吧。

  素面條做法簡單,營養豐富,下面大家就一起來看看如何制作出,美味可口的素面條吧。

  流水素面

  材料

  素面100公克,小黃瓜片2片,小蕃茄1粒,檸檬1片,昆布80公克,柴魚片15公克,老姜20公克,水150㏄,糖1/2茶匙,鹽1/4茶匙,淡口醬油2大匙。

素面100公克,小黃瓜片2片,小蕃茄1粒

  做法

  1.昆布洗淨切碎,老姜切片,備用。

  2.取一鍋水,將水燒開後,放入作法1的昆布碎、老姜片,以小火煮半小時,即可熄火,再放入柴魚片泡30分鐘,撈出過濾放涼。

  3.將所有調味料加入作法2中拌勻。

  4.將日本素面燙熟,用冷水沖洗至涼。

  5.取一深盤,放入冰塊、涼開水,將作法4的面條用筷子捲起放入盤中,再將小黃瓜片、蕃茄、檸檬與牛肉片,沾作法3的醬汁食用。

  素面條

  材料

  面粉300克,酵母3克,泡打粉1小匙,鹽1/4小匙,油20克,糖40克,水130克,檸檬汁6毫升。

面粉300克,酵母3克,泡打粉1小匙

  做法

  1.所有材料揉成團,醒面5-10分鐘。

  2.擀成面片,切成8片,每片上面抹層油,依次疊好。可以再整下形,去掉多余的邊角。

  3.放在溫暖處醒發1小時左右,直到用手按上去感覺非常的松軟。

  4.蒸鍋燒水,水開後放入,中火蒸30分鐘。

  小訣竅

  1、醒發的時間不能短,至少要1小時,這會直接影響最終成品的松軟程度。

  2、家裡有黑芝麻或者紅豆沙的,可以在步驟2裡,再抹點餡料,這樣成品的層次更明顯,口感也更豐富。

  什錦素面腸

  材料

  面腸2條、花椰菜1顆、黑木耳1大朵、筍3個、姜片3片、水100ml、紅蘿卜適量、香菇適量、素蚝油2茶匙、醬油2茶匙、麻油3茶匙、紅糖1/2茶匙、胡椒粉少許。

  做法

  1.將面腸、花椰菜、黑木耳、筍、紅蘿卜、香菇等洗淨、切塊備用。另外准備一容器,先將調味料中的素蚝油、醬油、紅糖調好備用。

  2.小火熱鍋後,倒入2茶匙麻油並爆香姜片,再將面腸煎至表面金黃。不建議用中火或大火爆香,因為麻油不耐高溫,容易變劣質、發出苦味。

  3.接著放入其他蔬菜,再倒入調好的調味料,將醬料炒香後再倒入水100ml,悶煮至收汁完成。

  4.起鍋前再倒入1茶匙麻油增添香味,並灑上少許胡椒粉。

  豌豆尖素面

  材料

  干面條200克,豌豆尖20棵,豆瓣醬1/2湯匙,豬油2茶匙,味精1茶匙,鹽11/2茶匙,醬油和醋各1茶匙,花椒油1茶匙。

干面條200克,豌豆尖20棵,豆瓣醬1/2湯匙

  做法

  1.先做調料碗;將豬油、豆瓣醬、味精、花椒油、醬油和醋以及適量的鹽放進調料碗中備用。

  2.在滾水中下面條煮至7成熟才下豌豆尖;豌豆尖斷青就可以出鍋了。

  3.入碗後,趁熱拌勻即可享用。

  咖喱蔬菜素面

  材料

  鮮烏冬面1包,豆泡50g,白菜葉50g,西紅柿1個,咖喱醬30g,雞汁適量。

  做法

  1、白菜選葉子部位,咖喱醬可隨喜好。

  2、西紅柿切滾刀塊備用。

  3、鍋內少油,放入咖喱醬炒香鍋底。

  4、放入番茄翻炒至軟後加入熱水燒開,放入豆泡同煮。

  5、白菜放入鍋中,白菜建議取葉子部位,適當少帶一點菜幫也可。

白菜放入鍋中,白菜建議取葉子部位,適當少帶一點菜幫也可

  6、放入烏冬面一起煮散煮熟,頭出鍋淋少許雞汁調味即可。

  小訣竅

  1、雞汁為濃縮雞汁,不是雞精兌水哈。

  2、雞汁含鹽,如果沒有雞汁,可用鹽調味。

  3、面條建議選耐煮的,不是一煮就碎一煮就糟的就行。

  結語:以上就是為大家介紹素面條做法大全全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的素面條了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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