减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 火腿腸三鮮湯 鮮嫩美味就要喝它
 養生減肥菜 2017/2/21

火腿腸三鮮湯 鮮嫩美味就要喝它

  火腿腸三鮮湯是很多人的心頭寶,因為它的口感實在是太鮮美。不僅口感上很討人喜歡,做起來也是極為簡單,學一學就會了。想知道火腿腸三鮮湯的做法以及三鮮湯的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  火腿腸三鮮湯可以根據你自己的喜好來挑選食材,下面就給你們簡單介紹幾種作為參考。

  方法一

  主料

  豬肝40g,瘦肉40g,火腿腸40g,冬瓜100g,青菜30g。

豬肝40g,瘦肉40g,火腿腸40g

  輔料

  油適量,鹽適量,蔥適量。

  步驟

  1.准備好食材。

  2.然後首先將豬肝和瘦肉切成薄一點的片,放少量的雞精,生粉,胡椒粉,把它們拌勻。

  3.火腿腸切大片。

  4.青菜洗淨。

  5.冬瓜去皮洗淨。

  6.切塊。

  7.鍋裡放一湯碗冷水。

  8.大火燒開後,放冬瓜片。

  9.等冬瓜煮至斷生時,放火腿腸。

  10.煮開,再放瘦肉和豬肝。

  11.然後等到它們煮開之後,煮到豬肝和瘦肉都熟了,就可以放雞精,鹽調味,再放青菜。

煮到豬肝和瘦肉熟,放雞精,鹽調味,再放青菜

  12.略燙一下,撒蔥花即可出鍋。

  方法二

  主料

  水發海參50克,水發鱿魚100克,筍尖100克。

  輔料

  鹽10克,味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗各少許,雞鴨湯適量。

  制法

  1.將海參、鱿魚、筍尖切成5厘米長的細絲;蔥切成細絲;姜切成末。

  2.瓢上火放入清水1000克燒開,然後將海參絲、鱿魚絲、筍絲投入氽透撈出備用。

  3.瓢重新上火,換加雞鴨湯1500克,燒開後投入三鮮料。

  4.再加入鹽、味精、料酒、胡椒粉燒開後撇去浮沫。

  5.倒入小盆內,撒入豆苗段、蔥絲,淋入少許雞油即成。

  方法三

  材料

  魚圓,火腿腸,魚面筋,魚丸子,肉片,香菇,膠菜絲,粉絲,鹽,味精,蔥段,枸杞。

味精,蔥段,枸杞

  做法

  1、先煸炒膠菜絲,然後放入煲底。

  2、煲裡加水,放入泡好的粉絲,再把其他材料都一一放入。

  3、煮開後放鹽、味精調味就可以了。

  4、這個湯的特點是鮮美。煮好的時候,撒上蔥段,放幾粒枸杞點綴一下。

  方法四

  材料

  海馬10克,火腿腸,牡蛎肉200克,淡菜100克,紫菜20克,料酒、蔥姜汁各15克,醋2克,精鹽、雞精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清湯800克,芝麻油5克。

  做法

  1、牡蛎肉治淨。鍋內放入清湯,下入海馬燒開,煮約20分鐘,下入淡菜、醋、料酒、蔥姜汁燒開,煮透。

  2、下入火腿腸、牡蛎肉、精鹽、雞精燒開,煮至微熟。

  3、下入紫菜、味精、胡椒粉燒開,略煮,淋入芝麻油,出鍋盛入湯碗即成。

  方法五

  材料

  草雞半只,火腿腸,肉圓,鹌鹑蛋,冬筍,木耳,紅棗,桂圓,干山楂。

  做法

  1.雞塊浸泡去血水後,洗淨入砂鍋,加適量料酒大火煮開。

  2.砂鍋加水煮開,用篩網濾去浮沫。

  3.加入火腿腸,紅棗,桂圓,山楂,姜片和蔥段。

  4.小火炖1-1.5小時,撈出桂圓,山楂,姜片和蔥段。

  5.冬筍焯水。

  6.加入砂鍋。

  7.泡發洗淨的木耳也加入鍋內,煮開後加鹽調味轉小火煮15分鐘左右。

  8.轉大火,加入煮熟的鹌鹑蛋以及肉丸,待肉丸熟透後便可關火。

  結語:以上就是為您介紹的火腿腸三鮮湯,你們都學會了吧。這對於喜歡喝火腿腸三鮮湯的人來說,真的是極好的。看了上面說的火腿腸三鮮湯的做法以及三鮮湯的家常做法,想吃的就別猶豫,趕快去做一做。

延伸閱讀:

  • 青菜蛋花湯 常喝它既去火又美容
  • 雞蛋豆腐湯 教你做出好喝的豆腐湯
  • 羊肉片湯 教你制做羊肉片的新吃法
  • 海帶絲湯 海帶絲湯這樣做好喝
  • 清湯羊肉火鍋的做法 這樣做羊肉火鍋更香
  • 滋補羊肉湯 教你如何做美味的羊肉湯