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 養生減肥菜 2017/2/22

火腿的做法大全 3大食譜教您自制火腿

  火腿,也就是腌制或熏制的豬腿,是中國的特色美食,其中以金華地區的火腿最為著名。火腿營養豐富,含有充足的蛋白質,脂肪,氨基酸,維生素,鈣,鐵,磷等多種礦物質。具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精等功效。

  火腿鮮筍湯

  材料

  排骨50G、金華火腿30G、鮮筍小棵1棵、袋裝筍適量、姜1小塊、香蔥適量、白胡椒粉1/2茶匙、黃酒1湯匙。

火腿鮮筍湯的制作方法

  做法

  1、金華火腿切厚片,姜切薄片,鮮筍剝去外皮切片。

  2、排骨洗淨,先過沸水汆去血水,再沖洗,瀝干水分,火腿也過下沸水瀝干。

  3、處理過的排骨,火腿片,姜片一起放入電飯鍋,加入適量的水,水沒過所有食材1掌寬,按電飯鍋2小時煲湯鍵。

  4、約50分鐘後,撇去湯上浮沫,加入筍片和袋裝筍。

  5、接著炖,快要煲好時調入黃酒,白胡椒粉和香蔥小段即可;煲湯時間,視各自電飯鍋性能而定,只是湯要煲出白色。

  熏火腿面包

  材料

  高筋面粉250克、基本酵母起子50克、熏火腿丁50克(可用培根代替)、水142克、酵母1/4小勺、鹽5克、橄榄油15克。

熏火腿面包的制作方法

  做法

  1、基本起子面團,面包粉45克,水27克,酵母1/16小勺,鹽1克,所有材料一起揉合成團,室溫12小時以後使用。

  2、除起子和熏火腿外,所有材料放在盆中揉成團。

  3、起子分成小塊加入到揉成團的面團中繼續揉。

  4、揉成光滑有彈性的面團,不用揉出很薄的薄膜。

  5、加入熏火腿丁,以切開重疊這樣的方式,揉勻。

  6、揉好後,蓋濕布,室溫90分鐘。

揉好後,蓋濕布,室溫90分鐘

  7、分割成3個面團,滾圓,中間醒發20分鐘。

  8、烤盤中撒玉米粉,面團再次揉圓放入烤盤中醒發1小時,最後,在面包表面劃口,烤箱噴蒸汽,我制造蒸汽的方法是提前30分鐘預熱一盤石子,然後往石子上灑水,210度烤約20分鐘。

  火腿蛤蜊粥

  材料

  火腿三大片、蛤蜊半斤、內脂豆腐一盒、姜兩片、蔥一根。

  做法

  1、蛤蜊清洗干淨後,撈出瀝干。火腿切塊,內脂豆腐切小塊。鍋燒熱放一點點油,把火腿片放入中小火煸出香味。

  2、放入姜片和蔥段煸香。

  3、倒入一大碗水煮開。

火腿蛤蜊粥的制作方法

  4、放豆腐煮沸。

  5、轉中火加蓋煲3分鐘左右。

  6、開蓋放入蛤蜊,蓋上蓋子再煮2分鐘左右,待蛤蜊全部張開。調入鹽和雞精(如果想要湯有濃稠的感覺,可以在這時放點水澱粉勾個薄薄的芡),出鍋前撒白胡椒粉。

  結語:以上就是為您帶來的幾款火腿的美味食譜,大家學會了嗎?火腿營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。