凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,營養豐富,味道也很鮮美。經常吃還能收到較好的減肥療效哦。凍豆腐的營養很豐盛,那麼你們知道凍豆腐的具體做法嗎?下面就教你凍豆腐的簡易做法,人人都能成功的,新手收藏著學起來吧!
如果要自制凍豆腐的話,最好是用硬一點的老豆腐來作,如果用嫩豆腐,解凍候煮時較容易散掉。下面隨小編一起看看有哪些做法吧。
凍豆腐金針湯
材料
凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,搾菜絲15克,金針菇80克、肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克。
做法
1、凍豆腐解凍,用清水洗淨,瀝干水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗淨、瀝干,金針菇對切兩半;搾菜洗淨;香菜洗淨、切小段。
2、鍋置火上,倒入肉清湯燒開,加凍豆腐塊煮至入味,依序加入黃花、金針菇、搾菜和鹽煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。
白菜炖凍豆腐
材料
白菜1/3棵,凍豆腐、肉湯半碗,蔥姜蒜各少許,紅色小辣椒兩個。
做法
1、鍋中倒油燒至八成熱,放入蔥姜蒜爆香,放入白菜炒5分鐘,放入凍豆腐,加入肉湯。
2、紅色小辣椒整個放入。加鹽、醬油、水,炖10分鐘留有湯汁即可。(喜歡吃五花肉,所以用肉湯來炖。也可以先炒大塊五花肉之後炒白菜來炖的。)
凍豆腐炖鲢魚
材料
凍豆腐、鲢魚頭、筍干、薏米、蔥、姜、鹽、白糖、胡椒粉、料酒。
做法
1、將凍豆腐切塊,蔥切段、姜切片,魚頭洗淨,鍋中放少許油,下蔥姜煸出香味後放入魚頭煎成兩面金黃,烹少許料酒,放入筍干和薏米;
2、鍋中加適量開水,放入豆腐,大火炖20-30分鐘,加鹽、胡椒粉、白糖調味,出鍋撒上蔥花即可。
酸菜粉絲凍豆腐
材料
凍豆腐、酸菜、龍口粉絲、口蘑、松蘑、香菜。
做法
1、將凍豆腐切成2厘米見方的塊,下開水鍋中焯透,用涼水漂涼。
2、將口蘑、松蘑分別水發留原湯。洗淨泥沙。粉絲用溫水泡軟,剪成20厘米長的段,酸菜去外層老幫,逐片片成極薄長片,順長切絲,越細越好。香菜洗淨切段裝小盤中。
3、取火鍋一個,松蘑碼底,粉絲放上,再將酸菜碼上,下入豆腐,最上層是口蘑。
4、炒鍋上火,下口蘑,松蘑,原湯燒開,加精鹽,胡椒粉,花生油倒入火鍋中。
5、加蓋。上席時點燃木炭,同上小盤香菜段隨意下火鍋菜上調味增香即可。
牛奶煮凍豆腐
材料
凍豆腐4塊、胡蘿卜半個、小油菜150克、A(牛奶2杯、砂糖22/3大匙、醬油2大匙)。
做法
1、胡蘿卜刻成花形,切成5毫米厚,小油菜焯好後,放入冷水中,除去水分,切成3厘米長。
2、凍豆腐泡好。
3、將A倒入鍋裡,加凍豆腐同煮。
4、煮開後加入胡蘿卜,改弱火,煮到湯汁變干。
5、放入小油菜即可關火。
6、凍豆腐切成易吃的塊,和蔬菜一起盛盤。
西紅柿絲瓜炒凍豆腐
材料
西紅柿0.5個,絲瓜1根,凍豆腐適量,瓣蒜1瓣,素油0.5大匙,鹽。
做法
1、炒鍋放油,中火偏大加熱,放一半蒜茸,炒香。
2、放絲瓜,西紅柿,豆腐,翻炒,加鹽。
3、炒到西紅柿微微出汁為止,放剩下的蒜茸。
4、關火,借余溫再翻炒幾下。
4.放凍豆腐煮兩分鐘。
5.依次放葫蘆瓜。
6.待葫蘆瓜快熟時放臘腸,臘腸下鍋後煮5到6分鐘放少許鹽即可。
搾菜肉絲凍豆腐湯
材料
魚泉搾菜1袋、豬肉少量、凍豆腐半塊、洋蔥、姜。
做法
1.洋蔥、姜、豬肉切絲,凍豆腐切塊。
2.洋蔥、姜炝鍋,倒入肉絲,炒2分鐘。
3.然後倒入一袋搾菜,加適量水,水開後倒入凍豆腐,煮15分鐘即可。
香脆凍豆腐
材料
凍豆腐一塊、青筍、蔥、香油、白糖、鹽、味精。
做法
1、鍋中放約兩大匙油,燒至六成熱後放蔥段炸至微黃,撿出蔥段不要,制成蔥油。
2、將豆腐丁、青筍丁盛一拌碗裡,加入鹽、味精、白糖、香油、蔥。
3、充分拌勻後即可食用。
麻辣凍豆腐
材料
凍豆腐、豬絞肉、蒜苗、辣豆瓣、甜面醬、糖、辣椒粉、花椒粉、姜末、蒜末、白醋、香油。
做法
1、凍豆腐切正方塊;蒜苗切斜片備用。
2、熱油鍋,將絞肉及姜末、蒜末炒香,放入辣豆瓣、甜面醬、辣椒粉一起煸炒,再加入約一碗水。
3、糖及作法1的凍豆腐以小火燒至湯汁收干時,放入蒜苗及香油略微拌炒一下即可。
凍豆腐吃法多種多樣,怎麼做來吃都美味極了,可依自己的愛好而定,既可做凍豆腐湯,又可與一些蔬菜炒食,這麼多簡單美味的做法。
結語:通過上面的介紹,大家是不是對凍豆腐的做法已經完全了解了呢?凍豆腐的做法其實很簡單,應該一學便可以上手了,以上是小編給大家介紹的凍豆腐的具體做法,豆腐的營養價值很高,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。
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