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西瓜是我們夏季最喜歡的水果了，夏日吃西瓜可謂是一件快事，特別多的人喜歡在炎炎夏日來一瓣西瓜，特別是將西瓜事先冰鎮一下，那感覺特別的
南瓜子為葫蘆科一年生蔓生籐本植物南瓜的種子。夏、秋果實成熟時采收，取子，曬干。可以吧南瓜子研磨成粉，也可以直接食用，都是非常不錯的
紅蘿卜是很常見的一種蔬菜，可能有的人喜歡吃，有的人覺得它的味道不是特別明顯。它就是蘿卜的一種，根皮紅色、根肉白色。可生吃，也可以與
米粉是人們日常生活中喜歡吃的食物，米粉的營養價值非常的高所包含的營養成分對人體有很大的益處，那麼你知道米粉怎麼做最好吃嗎?下面小編
西紅柿炒雞蛋的一道再平常不過的家常菜了，不僅是因為西紅柿和雞蛋各有著豐富的營養價值，而且這道菜做起來相當簡單沒有難度。可是一種味道
花茶又名香片， 即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶
豬心，即為豬的心髒，是一種很好的補益食品。豬心營養豐富，含有蛋白質、脂肪等成分。具有補虛，安神定驚，養心補血的功效。對於體虛多汗，
干煸芸豆是一道色香味俱全的漢族名菜，此菜脆嫩爽口，清香鮮美。干煸芸豆的做法其實也很簡單，雖然做法簡單，但是這道菜還是非常有營養價值
空心菜是一種很常見的蔬菜，是蔬菜中的一種，大家對空心菜都很熟悉吧，空心菜的莖內是空心的，吃著爽口，而且簡單易做，老少皆宜，現在讓我
粉絲蒸扇貝是由扇貝為主要食材做成的一道美食，屬於家常菜。粉絲裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物
蘆筍，是一種大家很喜歡吃的常見蔬菜之一。它的營養價值特別高，是世界十大名菜之一，在市場上享有“蔬菜之王”的
西葫蘆餅是道清新可口，營養豐富的食品，一般是以西葫蘆和面粉作為主要材料，蝦米作為配料制作而成。西葫蘆餅營養豐富，含有充足的蛋白質，
海蝦是人們餐桌上常見的食材了，海蝦營養成分豐富，味道鮮美，可做食膳也可做為藥材使用。海蝦含有豐富的鎂，對保護心血管系統有很大的幫助
豆角是人們喜愛吃的蔬菜，豆角做菜的做法有很多，做出來的味道都非常的香。老少皆宜。那麼你知道豆角怎麼做比較好吃嗎~如果你想了解一下的
韭黃炒蛋是一種隨處可見的家常小菜。是以韭黃和雞蛋為原料制作而成。清香濃郁的韭黃配上爽口嫩滑的雞蛋，那滋味真是回味無窮啊。韭黃炒蛋不
