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 養生減肥菜 2017/2/22

海蝦的家常做法 怎樣做出美味的海蝦

  海蝦是人們餐桌上常見的食材了,海蝦營養成分豐富,味道鮮美,可做食膳也可做為藥材使用。海蝦含有豐富的鎂,對保護心血管系統有很大的幫助。蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。那麼海蝦怎麼吃呢?接下來就和小編一起去看看吧。

海蝦營養成分豐富,味道鮮美

  兩吃大蝦

  用料主料

  對蝦10個、面包(末)200克、高湯100克、雞蛋4個、玉米澱粉適量、食鹽適量、料酒一匙、香油少許、白砂糖一匙、胡椒粉適量。

  做法

  1.將大蝦用剪刀剪去蝦須,摘去頭部蝦包、蝦線,從頭部連帶一段蝦肉切下,蝦身尾部用刀從脊背劈開,胸部相連,打上花刀,放入鹽、胡椒粉、料酒拌勻。手提蝦尾,先拍上一層面粉,再沾上蛋液,掛上面包末備用。

  2.燒熱鍋,下油,燒至三成熟時,放入蝦頭段,用小火煸炒至出紅油時下料酒,放湯、鹽、白糖,在小火上爆至蝦已熟,汁已稠濃時,淋入適量香油裝碟。

  3.再燒熱油鍋,將沾上面包末的板蝦炸呈金黃色時撈出,擺在蝦頭段的周圍即可。

  油焖大蝦

  用料主料

  對蝦2只、花生油適量、食鹽適、量蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、白糖適量、胡椒粉適量、小蔥適量、清湯適量。

  做法

  1.將對蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿。

將對蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿

  2.由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再將蝦背剪開,抽出沙腺。

  3.大對蝦用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬一會可以去除腥味。

  4.大蔥切蔥花、姜切末、蒜切末、香蔥切小段。

  5.炒勺上火,放入花生油,燒熱。

  6.投入蔥花、姜末、蒜末煸炒出香味。

  7.放入大蝦煸炒出蝦油。

  8.翻面繼續使大蝦完全變成漂亮的紅色。

  9.烹入料酒,加入清湯燒開,蓋上蓋,用微火焖烤透。

  10.加入精鹽、白糖、調味。

  11.再將鍋開大火,收汁。

  12.靠白糖就可以使湯汁微濃即成一般不用刻意的用水澱粉勾芡。

  酥炸大對蝦

  用料主料

  新鮮的對蝦500克、雞蛋1個、色拉油適量、食鹽適量、澱粉適量、胡椒粉適量、面包粉適量。

新鮮的對蝦500克

  做法

  1.大對蝦去泥腸,背部開片。

  2.撒上鹽和胡椒,雞蛋打蛋液。

  3.對蝦兩面鋪滿澱粉,然後蘸上蛋液,最後沾滿面包粉。

  4.鍋內放油燒熱後轉小火,放入蘸好粉的對蝦炸熟。

  5.蝦頭的炸制方法也是一樣的,只是蝦頭需要炸久一點讓內部熟透。

  彩椒蒸對蝦

  用料主料

  對蝦適量、彩椒適量、食鹽適量、蒜適量、料酒適量、生抽適量、香油適量、黑胡椒適量、白糖適量。

  做法

  1.冰凍對蝦,彩椒,蒜。

  2.蒜頭去皮去蒂,切末。

  3.彩椒切末和蒜末,加料酒,生抽,香油,黑胡椒,鹽和糖拌勻。

  4.對蝦去蝦線,中間剖開,洗淨瀝干水份後擺在盤子裡。(蝦除了頭和尾部分,中間要徹底剖開,否則蒸了之後會蜷起)。

  5.把彩椒末均勻的撒在蝦身上。

把彩椒末均勻的撒在蝦身上

  6.鍋內水燒開後,入鍋蒸3分鐘左右。(蝦身變色即可關火取出,保持蝦的鮮嫩口感)。

  結語:以上就是為您總結的海蝦的做法了,通過上文大家知道怎樣做出美味的海蝦了吧。蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物,而且常吃下還有補鈣的作用哦。大家也不妨來試試哦。