圓肉紅棗羊肉湯
羊腿肉750克，桂圓肉30克，黨參15克，紅棗10枚、生姜4片。將羊肉洗淨切塊，將蔥、姜、蒜用油起鍋，下羊肉翻炒，將桂圓、黨參、紅棗洗淨後一起放入鍋內，加水用大火煮沸後，改用文火炖3小時即可，食肉飲湯。對老年人的氣血不足、頭暈眼花、夜眠不安、心悸心慌有效。但若感冒發燒，此湯應停食，以免助熱上火。
豆蔻陳皮鲫魚湯
鲫魚1條，豆蔻10克，陳皮6克，生姜4片，胡椒粉6克。鲫魚去膛洗淨，豆蔻研末入魚肚中，陳皮、生姜放鍋內加清水，將魚下鍋，武火煮開，文火炖2小時，調味後即可食用。對於老年入食欲不振、消化能力差、胃脘脹痛等有明顯的改善作用。
沙參玉竹老鴨湯
老鴨1只（約500克左右），沙參60克，玉竹60克，生姜3片，老鴨洗淨，切塊，沙參、玉竹與鴨塊共放鍋內加清水，武火煮開，改文火燒2小時，食肉飲湯。對於秋冬干燥季節易於發生腸燥便秘、干咳咽痛等一系列干燥不適的老人有明顯的效果，是可常食用的冬令補品。
黃芪猴頭湯
猴頭150克，黃芪30克，嫩雞肉250克。將猴頭洗淨，溫水發30分鐘後撈出切塊，黃芪、雞肉洗淨切片（塊），豬油燒熱，入姜、蔥、雞肉爆炒，加料酒、黃芪及清湯共煮，武火燒沸，文火炖1小時，再入猴頭片煮30分鐘。此湯對於體質虛弱、經常感冒、動則虛汗常出的老人有益。
