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 養生減肥菜 2017/2/21

醬爆肉 教您做出美味的醬爆肉

  醬爆肉是四川的一道漢族名菜,屬於川菜,主要食材是豬肉,主要烹饪工藝是爆炒。香帶醬味,呈深醬色,四季皆宜食用。在四川家家戶戶都能制作,特點是口味獨特,色澤紅亮,肥而不膩。下面就和小編一起去看看醬爆肉的做法吧。

  做法一

  食材准備

  坐臀豬肉(200克)、芥菜(65克)、白糖(4克)、醬油(4克)、甜面醬(10克)、黃酒(6.5克)、蔥姜(6.5克)、蒜苗(少許)

  制作步驟

  1、將肉放入滾水煮七成熟撈出,切成長2寸左右,厚2分的薄片,放入旺豬油鍋炒透(至肉片發卷)。

  2、再放蔥、姜、醬油、甜面醬、黃酒、糖、最後加芥菜、蒜苗,炒拌二十秒鐘起鍋。

  做法二

  食材准備

  豬裡脊、菠菜、雞蛋、腐乳汁、鹽、白糖、胡椒粉、澱粉、蔥姜、香油、料酒。

  制作步驟

  1、將豬裡脊肉切片,加料酒、胡椒粉、干澱粉、雞蛋上漿,菠菜洗淨焯水後放在盤中;

將豬裡脊肉切片,加料酒、胡椒粉、干澱粉、雞蛋上漿

  2、取一小碗,放入蔥姜末、腐乳汁、雞精、白糖、料酒、胡椒粉、澱粉、少許水調成汁備用;

  3、坐鍋點火倒入油,放入肉片滑散後倒出控干油;

  4、鍋中留底油,放入肉片,倒入調好的腐乳汁大火翻炒片刻,淋香油出鍋澆在菠菜上即成。

  做法三

  食材准備

  豬脊肉500克,干辣椒、筍尖、黃瓜、甜面醬、糖、醬油、澱粉、雞蛋、味精、花生油、蔥姜各適量。

  制作步驟

  1、將豬肉切丁,入味上漿,筍尖、黃瓜切丁,蔥姜切片。

  2、鍋中注油燒至三成熱,下入肉丁滑散,再下入黃瓜丁、筍丁略微過一下盛出。

  3、鍋中留油少許,下入蔥姜、甜面醬炒香,倒入滑過油的原料,翻炒均勻即可。

  做法四

  食材准備

  五花肉300克、青紅椒100克、洋蔥半個、花生油適量、金格勒醬15克、醬油半調羹、生姜適量、花椒少許、鹽適量、味精少許。

  制作步驟

  1、將五花肉去毛洗淨,冷水下鍋,鍋裡放幾片姜、花椒,煮熟,可以不用煮過芯。

  2、將煮好的五花肉切成厚薄適中的片。

  3、將青紅椒洗淨滾刀切細,姜切小片,洋蔥切小方塊。

  4、熱鍋,倒入適量花生油,燒七成熱。

  5、放入姜片、花椒稍微爆鍋。

  6、將切好的五花肉倒入翻炒,至表面出油微黃。

  7、擠入約15克左右金格勒復合醬,翻炒均勻至吐油醬香,再倒入少許萬家香醬油,翻炒均勻。

  8、倒入青紅椒、洋蔥炒至其表面發軟。

  9、調入適量鹽、味精即可裝盤食用。

  特點:成菜色澤鮮艷,醬香撲鼻,唇齒留香,回味無窮。

  做法五

  食材

  雞蛋豆干100g、五花肉300g、青椒30g、紅辣椒30g、油適量、鹽適量、雞精適量、豆豉適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量。

  步驟

  1.准備好材料。

  2.將雞蛋豆干切片。

  3.准備好豆豉。

將五花肉切片,薄一點比較好哦

  4.將五花肉切片,薄一點比較好哦。

  5.切好的青椒和紅辣椒。

  6.切好的配料,准備好油。

  7.配料下鍋翻炒,放入豆豉。

  9.將五花肉下鍋,放入少許料酒、老抽。

  10.放入青椒和紅辣椒、雞蛋豆干,再放入生抽、少許的鹽,最後放入雞精即可。

  做法六

  坐臀豬肉(200克)、芥菜(65克)、白糖(4克)、醬油(4克)、甜面醬(10克)、黃酒(6.5克)、蔥姜(6.5克)、蒜苗(少許)。

  1、將適量的五花肉在清水裡煮至8分熟;

  2、將煮好的肉切成片狀;

  3、將鍋預熱並把切好的肉放入鍋中爆炒至半干狀態;

  4、將火調小放入少量的姜蒜及辣椒筒將;

  5、將甜面醬放入油裡炒,當醬香四溢時將肉混合;

  6、加入少許的鹽、雞精翻炒幾下起鍋裝盤。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道怎樣做出美味的醬爆肉了吧。醬爆肉是一道制作方法簡單,食材易得,顏色鮮艷,香味濃郁的家常菜。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。按照上文的方法,大家也趕緊來試試吧。

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